10 Näpunäidet Vanemalt Targalt Põlvkonnalt. Elust, Tööst, õppimisest, Perekonnast, üksindusest, Vanusest

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-15 16:06

Internetis möllas huvitav materjal, milles on ühendatud enam kui 600 üle 40 -aastase inimese elunõuanded. Neid kogus ja korraldas kirjanik ja ettevõtja Mark Manson: ta sai just 30-aastaseks ja pöördus oma blogi üle kolmekümne seitsme aasta vanuste tellijate poole palvega jagada olulisi elukogemusi. Paljud tema tellijad vastasid taotlusele ja saatsid üksikasjalikud vastused. Ja Mark märkas, et mitmed mõtted korduvad pidevalt ja kirjeldavad üsna täpselt, mis juhtub kahekümnendates eluaastates inimesega. Need on kümme kõige väärtuslikumat ja sageli kogetud siirast nõu nendelt 600 inimeselt, mida me teile täna esitame.

1. Tervis on meie kõik. Hakka tema eest viivitamatult hoolitsema

• Me kõik teame, kuidas hoolitseda oma tervise eest, süüa õigesti ja magada, sportida jne.
• Kuid vanemate arvamus on alati üksmeelne: muutuge terveks ja jääge vanaduses terveks.
• Sõna otseses mõttes ütlesid kõik seda ja umbes sama: see, mida te oma kehaga teete, omab kumulatiivset mõju.
• Teie keha ei lagune ühel heal päeval äkki; see laguneb aastate jooksul järk -järgult märkamatult.
• Järgmise 10 aasta jooksul peaksite selle hävitamise aeglustama.

Teie mõistus peab ennast 10-15 aastat nooremaks kui teie keha tegelik vanus. Teie tervis läheb kiiremini kui arvate, teil pole isegi aega seda märgata”(Tom, 55 -aastane).

Me ei räägi banaalsest nõuandest "söö rohkem köögivilju". Vähktõvega patsiendid, südameatakkidest ja insultidest ellujäänud, diabeetikud ja hüpertensiooniga patsiendid, liigeste- ja kroonilise valuga inimesed - nad kõik ütlevad sama:

"Kui saaksin tagasi minna ja uuesti otsast alustada, hakkaksin sööma tervislikku toitu ja treenima vahetpidamata. Siis leidsin enda jaoks vabandusi, kuid ei kujutanud ette tagajärgi. " Liikuge rohkem, magage piisavalt, sööge ratsionaalselt ja tervislikku toitu, jälgige hambaid ja keha üldiselt, tundke huvi oma vererõhunäitajate vastu, tehke süstemaatiliselt füüsiline läbivaatus - see võimalus on kõigile kättesaadav.

2. Finantskindlus on väga oluline. Alustage kohe vanaduses säästmist või investeerimist

Üks lugeja kirjutas: „Kui teie laenuvõlg ületab 10% teie aasta palgast, peaks see teile tõsiselt hoiatama. Lõpetage tarbetud kulutused, makske võlad ära, hakake säästma. " Teine: „Tahaksin säästa rohkem raha vihmase päeva jaoks, sest ootamatud kulutused tapsid sõna otseses mõttes mu eelarve. Ja ma tahaksin oma pensionile rohkem tähelepanu pöörata, sest täna on see minu jaoks väga väike."

Mõnel inimesel on elus olnud suuri probleeme, kuna nad ei suuda pärast kolmekümmet säästa. Üks lugeja kahetseb kibedalt, et ta ei hakanud 30 -aastaselt säästma 10% igast palgast. Tema karjäär läks lõpuks allamäge ja 57 -aastaselt seisab ta endiselt silmitsi tohutute finantsraskustega. Ka teine 62-aastane naine ei teinud isiklikke sääste, kuna tema mees teenis temast rohkem. Hiljem nad lahutasid ja kogu pärast lahutust saadud raha oli ta sunnitud kulutama ootamatute terviseprobleemide lahendamisele, lugedes päeva hooldekodus.

Teine lugeja ütles, et ta oli sunnitud elama oma poja rahast, kuna ta kaotas 2008. aasta kriisi ajal ootamatult töö, kuna tema kontol polnud sääste.

Lugejad soovitasid järgmisi toiminguid.

1. Loo isiklik finantsstabiliseerimisfond (säästud sularahas või võimalusel pangakontol). Tuhanded inimesed jäid elatusvahenditeta terviseprobleemide, kohtuasjade, lahutuse, äriprobleemide, inflatsiooni jm tõttu.
2. Kulutage osa igast palgast kiireks laenu tagasimaksmiseks või salvestage see hoiukontole.
3. Keelduge kergemeelsetest ostudest.
4. Võtke oma peamiseks ülesandeks oma võlad ja laenud võimalikult kiiresti ära maksta.
5. Ärge ostke kodu enne, kui saate endale pakkuda kõige soodsamaid laenu või hüpoteegi tingimusi.
6. Ärge investeerige sellesse, millest te aru ei saa.
7. Ärge usaldage börsimaaklereid.

Aja jooksul võivad need inimesed, kes meie riigis said palka "ümbrikus", ei maksnud makse, neil ei olnud stabiilset ja usaldusväärset äri ning headel väljavaadetel võib tekkida raskusi. Paljud ei usalda panku, usaldusfondi ega fonde, kuna nad kaotasid oma investeeringud nõukogude ajal või hiljem. Ja neist saab aru. Kuid kogu olukorra ebastabiilsuse ja ebakindluse tõttu on meie riigis endiselt asjakohased kogu maailmale tavalised investeeringuliigid: teie sissemaksed pensionifondi (need annavad teile vähemalt miinimumsissetuleku vanemas eas), investeeringud kinnisvaras, intressiga pangakontole.

Säästmisnõuanded tulevad kõige sagedamini välja üle 40 -aastaste inimeste nõuannete põhjal. Kõik inimesed on ühel meelel: proovige säästa raha võimalikult varakult ja nii palju kui võimalik, kontrollige oma tulevast pensioni (alustuseks uurige vähemalt, kui palju läheb teie pensionikontole, milline pension ootab teid aja jooksul, kuidas võimalusel olukorda parandada). Lõppude lõpuks on vanus 30–40 inimese elus üks produktiivsemaid.

3. Ära suhtle inimestega, kes kohtlevad sind halvasti

Pärast üleskutseid hoolitseda oma füüsilise ja rahalise tervise eest on kõige tavalisem nõuanne üsna huvitav: kõik tahaksid minna ajas tagasi ja kehtestada oma isiklikus elus tugevamad piirangud, et veeta rohkem aega heade inimestega. Mida need täpselt tähendasid?

"Õpi ütlema ei inimestele, tegudele ja kohustustele, millel pole sinu elule mingit väärtust" (Hayley, 37).

Jane, 52: „Ära salli inimesi, kes ei suhtu sinusse hästi. Punkt. Ärge sallige neid rahalise kasu saamiseks. Ära talu neid emotsionaalsetel põhjustel. Ära salli neid oma laste ega enda hüvanguks."

Sean, 43: "Ära lase oma sõprade, töö, armastuse, suhete ja elu keskpärastele inimestele."

Tavaliselt ületavad inimesed oma piirangud, sest neil on raske teiste tundeid solvata. Või satuvad nad lõksu, kui tahavad teist inimest muuta, talle meeldida või end paremini tunda. See ei tööta kunagi ja teeb asja isegi hullemaks. Kahekümneaastaste jaoks tundub maailm avatud, võimalusterohke ja kogemuste puudumine sunnib inimesi klammerduma, isegi kui nad seda ei vääri. Kuid kolmekümneaastased on juba õppinud, et head suhted tulevad suurte raskustega, et maailmas leidub alati piisavalt inimesi, kellega sõbruneda, seega pole põhjust raisata aega neile, kes meid toetama ei hakka. tee elus.

4. Ole kena nende vastu, kellest hoolid

Rebecca, 40: „Tragöödiaid juhtub igaühe elus koos kõigi pere ja sõpradega. Ole inimene, kellele sellistel aegadel loota.

Ma arvan, et ajavahemik kolmekümne ja neljakümne vahel on kümnend, mil teie ja teie lähedastega hakkab juhtuma palju jama, millele te ei pruugi isegi mõelda. Vanemad surevad, abikaasad surevad või petavad, lapsi sünnib jätkuvalt, sõbrad lahutavad … Nimekiri on lõputu.

Tõenäoliselt ei kujuta te ette, kui palju saate sellisel ajal inimest aidata, lihtsalt temaga koos olles, kuulates ja hukka mõistmata. Seetõttu nõuavad paljud lugejad suuremaid isiklikke piire nende ees, keda me ei taha oma ellu lasta, soovitavad paljud lugejad veeta rohkem aega nende sõprade ja pereliikmetega, kes on teile tõesti lähedal.

viis. Keskenduge sellele, milles olete tõeliselt hea

Ühesõnaga: keskendumine. Saate elus rohkem saavutada, kui keskendute ühe asja väga -väga hästi tegemisele”(Erickson, 49).

Teine lugeja: „Soovitaksin endale minevikust keskenduda ühele või kahele eesmärgile / unistusele ja nende nimel kõvasti tööd teha. Ärge laske end häirida."

Ja veel: „Peate leppima sellega, et te ei saa kõike teha. Et elus midagi saavutada, peate palju ohverdama."

Mõned lugejad on märkinud, et enamik inimesi valib oma karjääri kahekümnendate aastate vahetusel ja nagu paljud muudki tehtud valikud, on ka see sageli vale.

See võtab aastaid, et leida see, milles me oleme tõeliselt head ja milles me naudime.

Kuid parem on keskenduda oma põhivaradele ja maksimeerida neid aasta -aastalt.

„Ma ütleksin endale kolmekümnendates eluaastates, et jätan kõrvale teiste inimeste arvamused ja määratlege minu loomulikud tugevused, kirg ja seejärel ehitage oma elu selle ümber” (Sarah, 58).

Mõne inimese jaoks maksab see isegi kolmekümneaastaselt palju riske. See võib tähendada karjääri hävitamist, mis on juba kümme aastat elu ehitanud, kaotada sissetulekud, mille nimel nad töötasid ja millega nad on juba harjunud. Mis viib meid asja juurde …

6. Ära karda riskida. Saate veel muuta

Richard, 41: „Kuigi kolmekümnendaks eluaastaks arvab enamik inimesi, et peaks valitud teele jääma, pole kunagi liiga hilja otsast alustada. Viimase kümne aasta jooksul olen näinud, et inimesed kahetsevad kõige rohkem oma otsust jätta asjad nii, nagu need on, kuigi nad arvasid, et see on vale. Need on nii kiired kümme eluaastat, mis muudavad päevad nädalateks, nädalad aastateks. Ja neljakümneaastasena leidsid nad end keset keskeakriisi, tegemata absoluutselt midagi probleemi lahendamiseks, mida nad teadsid umbes kümme aastat tagasi."

"Kõige rohkem kahetsen seda, mida ma ei teinud" (Sam, 47).

Paljud on märganud, et ühiskond nõuab meilt "otsustamist" kolmekümnendaks eluaastaks - koos karjääri, perekonnaseisu, majandusliku olukorraga jne. Kuid see pole tõsi. Tegelikult paluti kümneid saadetud sõnumeid sõna otseses mõttes

Avalikkuse ootuste "täiskasvanule" tagasihoidmine takistab teil riske võtmast ja uuesti alustamast.

Paljusid lugejaid ühendas otsus pärast kolmekümmet karjääri vahetada ja sellest tulenev elu paranemine. Üks neist lõpetas kõrgepalgalise sõjaväeinseneri töö ja sai õpetajaks. Kakskümmend aastat hiljem nimetab ta seda elu parimaks otsuseks.

7. Sa pead edasi kasvama ja arenema

Stan, 48: „Teil on kaks vara, mida te ei saa asendada: teie keha ja vaim. Enamik lõpetab arendamise ja enda kallal töötamise pärast kahekümmet. Enamik kolmekümnendates on liiga hõivatud, et muretseda enesearengu pärast. Kuid kui olete üks väheseid, kes jätkab õppimist, arendab oma mõtlemist ning hoolitseb oma vaimse ja füüsilise tervise eest, olete neljakümnendaks eluaastaks oma eakaaslastest valgusaastate võrra ees."

Kui keegi saab kolmekümneaastaselt muutuda, siis peab ta enda nimel tööd tegema, et paremaks saada. Paljud lugejad on märkinud, et otsus kolmekümneselt uuesti maha istuda on üks tasuvamaid asju, mida nad kunagi teinud on. Keegi registreerus kursustele ja seminaridele. Keegi alustas esimest korda oma äri või kolis teise riiki. Keegi hakkas külastama psühholoogi või hakkas harjutama meditatsiooni.

"Eesmärk number üks peaks olema püüelda parema inimese, partneri, lapsevanema, sõbra, kolleegi poole - teisisõnu kasvada inimesena" (Emilia, 39).

8. Keegi ei saa aru, mida ta teeb. Harju sellega

Thomas, 56: „Kui te pole veel vaimselt, emotsionaalselt ega sotsiaalselt surnud, ei saa te oma elu ette näha viie aasta pärast. See ei lähe ootuspäraselt. Nii et lõpetage mõtlemine, et saate ette planeerida, ärge muretsege selle pärast, mis praegu toimub, sest kõik muutub niikuinii, ja saage üle tungist kontrollida oma elu suunda. Võite võtta palju võimalusi ja mitte midagi kaotada - te ei saa kaotada seda, mida teil kunagi polnud. Lisaks on teie kaotustunne teie mõtiskluste vili, mis aja jooksul tuhmub."

Üks õppetund, mille sain kahekümnendate aastate kokkuvõtte tegemisel, oli see, et keegi ei tea tegelikult, mida nad teevad. Neljakümnendate aastate kirjade kohaselt toimib see reegel ka hilisemas eas - tegelikult toimib see igavesti.

Enamik sellest, mida praegu oluliseks peate, näeb kümne või kahekümne aasta pärast täiesti ebaoluline välja ja selles pole midagi halba. Seda nimetatakse "arenguks". Lihtsalt püüa end mitte kogu aeg liiga tõsiselt võtta (Simon, 57).

Prue, 38: „Vaatamata haavatamatuse tundele, mis teid sel kümnendil saatis, ei tea te, mis juhtub. Ja keegi ei tea. Kuigi see teeb muret neile, kes klammerduvad püsivuse ja turvalisuse poole, annab see vabaduse, kui mõistate lihtsat tõde: kõik muutub pidevalt. Lõppude lõpuks võivad olla tõelise kurbuse ajad. Ärge summutage valu ega vältige seda. Kurbust juhtub igaühe elus, see on avatud ja kirgliku hinge tagajärg. Hinda seda. Ole ennekõike lahke enda ja teiste vastu, sest elu on imeline teekond, mis aina paremaks läheb."

9. Investeeri oma perekonda - see on seda väärt

Raha, 41: „Veetke rohkem aega oma lähedastega. Su vanemad näevad sind alati lapsena, kuni näitad end neile iseseisva täiskasvanuna. Kõik jäävad vanaks. Kõik surevad. Kasutage teile eraldatud aega õigete suhete loomiseks ja pereelu nautimiseks."

• „Olin üle ujutatud kirjadest oma pere kohta ja hämmastunud nende jõust. Perekond on meie järgmise kümnendi jaoks suur uus teema, kuna see hakkab meid puudutama mõlemalt poolt. Teie vanemad vananevad ja peate mõtlema, kuidas nendega täiskasvanuna suhelda. Samuti peate mõtlema oma pere loomisele."
• Enamik nõustub, et minevikku tuleb jätta kõik pahameel ja probleemid vanematega ning õppida nendega suhtlema. Üks lugeja kirjutas: „Te olete liiga vana, et süüdistada oma vanemaid oma puudustes. Kahekümneaastasena oleksite võinud lihtsalt kodust ära joosta. Kolmekümneselt olete täiskasvanu. Tõsiselt. Olge sellest kõrgemal."
• Siis seisab igaüks meist järgmise küsimuse ees: kas saada laps või mitte?

Kevin, 38: „Sul pole aega. Sul pole raha. Kõigepealt peate tegema karjääri. See lõpetab teie tavapärase elu. Lõpeta … Lapsed on toredad. Nad muudavad teid kõiges paremaks. Nad sunnivad teid oma piire ületama. Nad teevad sind õnnelikuks. Ärge viivitage laste saamisega. Kui te pole seda enne kolmekümmet teinud, siis nüüd on õige aeg. Sa ei kahetse seda kunagi."

Laste jaoks “õige” aeg ei tule kunagi, sest teil pole enne proovimist aimugi, mis see on. Kui teil on hea abielu- ja lastekasvatuskeskkond, püüdke seda saada võimalikult varakult, see pakub teile palju rõõmu (Cindy, 45).

Huvitaval kombel on palju ja sarnaseid kirju. Anonüümne, 43: „Viimase 10-13 aasta jooksul olen õppinud ainult baare, naisi, randu, märjukest, klubisid, reise teistesse linnadesse, sest mul pole muid kohustusi peale töö. Ma annaksin sellest kõigest mälestuse heale naisele, kes mind tõeliselt armastaks … ja võib -olla ka perele. Lisan, et parem on päriselt suureks kasvada ja pere luua kui tööl edukas olla. Kõik mu eakaaslased on juba abiellunud ja paljud rohkem kui üks kord! Kogu aeg üksildane olemine kõlab kõigi mu abielusõprade jaoks lahedalt, kuid keegi ei peaks seda teed oma elus valima."

Teisest küljest on mitmed kirjad väljendanud vastupidist seisukohta. Ärge tundke kohustust pere ja laste loomiseks, kui te seda ei soovi. See, mis teeb õnnelikuks, ei tee kõiki õnnelikuks. Otsustasin jääda poissmeheks ilma lasteta ja elada endiselt rikkalikku, õnnelikku elu. Tehke seda, mis on teie jaoks parim (anonüümne, 40).

Kaasavõtmine: Kuigi perekond ei ole midagi, mis on õnne jaoks hädavajalik, leiab enamik, et perekond on alati seda pingutust väärt. Muidugi eeldusel, et temas on terve ja harmooniline suhe.

10. Ole enda vastu lahke, austa ennast

Ole natuke isekas ja tee endale iga päev midagi head, iga kuu midagi muud ja igal aastal midagi imelist (Nancy, 60). Seda punkti tõsteti esile harva, kuid see oli peaaegu igas kirjas: kohtle ennast paremini. Pole kedagi, kes hooliks või mõtleks sinust nii palju kui sina. Elu on raske, nii et õppige ennast armastama kohe, sest hiljem on seda raskem teha.

Paljud kasutasid vana klišeed: "Ära raiska oma energiat elu pisiasjadele."

Eldrie (60) märkis targalt: „Kui seisate silmitsi uue väljakutsega, küsige endalt, kas tulemus on oluline viie või kümne aasta pärast? Kui ei, siis kulutage sellele mõni minut ja liikuge edasi."

Enamik lugejaid nõustub lihtsa reegliga - aktsepteeri elu sellisena, nagu see on, koos kõigi selle puudustega.

Mis viib meid Martini viimase tsitaadini, 58:

„Kui ma sain neljakümneaastaseks, ütles isa mulle, et tahaksin saada neljakümnendaks, sest kahekümneaastasena arvate, et teate kõike, kolmekümneselt saate aru, et te ei ole, ja neljakümneselt saate lõpuks lõõgastuda ja selliseid asju lihtsalt aktsepteerida, millised nad on. Viiekümne kaheksa-aastaselt tahan öelda, et tal oli õigus."

P / S

Selle artikliga ei püüa me rikkuda teatud kaaskodanike valimisi.

Seadsime ülesandeks tutvustada lugejatele erinevaid arvamusi, vaateid, laia valikut, mitmesuguseid vanuse- ja sotsiaalseid rühmi

Võib -olla leidis keegi selles artiklis avaldatud arvamustest enda jaoks midagi huvitavat ja keegi leidis põhjuse ümberkujundamiseks.

Nautige oma kogemust! Näeme

Kõigi küsimuste korral võtke ühendust HP -ga.

#Parshukovkonsultatsioon #KooliÕPER #ArtemParshukov