2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Isiklike ressursside leidmise kohta
„Elu ei ole tavaline tuli, mida tuleb leegi elus hoidmiseks ainult väljastpoolt kütta. See on isemajandav tuli: olles süttinud, on ta teadlik oma olemasolust, on uhke valguse üle, mida ta heidab, kuid kõige arusaamatum on see, et ta tahab ja suudab oma uuenemist saavutada”[A. Lowen]
Nad ütlevad, et õnn ei sõltu materiaalsest rikkusest, inimestest teie ümber ega välistest asjaoludest. Õnne kogemine tähendab tõepoolest hinges rahu ja harmooniat. Paljud inimesed ei tunne seda tunnet. Paljud ei mõista ega tunne end rahulikult, nad arvavad, et ainult positiivsed meeldivad emotsioonid ja tunded loovad harmoonia, samal ajal devalveerides ebameeldivaid negatiivseid emotsioone. Kuid on ka ebameeldivaid emotsioone. Ja mõnikord, olles piisavalt kurb, tuleb kergendus. Olles vihastunud, nagu peaks, on äkki jõud, mis täidavad ülekaaluka ülesande, mille jaoks polnud pikka aega aega ja energiat. Õnne ei saa osta, õnne saab ainult luua! Näiteks võib igas olukorras, mis teid häirib, "päästerõngaks" olla nii teie huvi otsimine kui ka sisemise jõu olemasolu, et mitte põgeneda, mitte lahkuda, ust paugutada, vaid jääda ja vastu pidada. stress. Ülesanne ei ole kerge vastu pidama näiteks kellegi vihale või pisaratele. Muidugi on olukordi - erandeid, kus ainus lahendus probleemile on lahkuda ilma selgitusteta. Igas keerulises kriisiolukorras on oluline esitada endale kolm küsimust:
- Mis selles olukorras suurepärast on?
- Mis pole selles olukorras täiuslik?
- Mida ma saan teha, et muuta olukorda soovitud viisil ja nautida seda protsessi?
Vastus ei pruugi tulla kohe. See on korras. Kuid pärast vastuste saamist on vaja kohe võtta ja teha. Võite leida mitu vastust. Nõus, selliste küsimuste esitamine endale on palju leidlikum kui aja märkimine küsimusega, miks see minuga juhtub? Mida peaksin tegema? Mis mul viga on? Ja kes on süüdi? …
Anna Koroleva
Soovitan:
Ma Ei Anna Nectile õunu: Ressursside Ja Isiklike Piiride Kohta
Meenutage vana nõukogude filmi Buratinost ja tema sõnu: "Ma ei anna Nektile õuna, kuigi ta võitleb!" ? Ma ei tea sinust, aga see fraas äratas minus imetlust ja kurbust. Imetlesin ja kadestasin vaikselt, et puupoiss polnud isegi valmis kujuteldavaid õunu jagama.
Vanemad On Teie Isiklike Piiride Halvimad Rikkujad
Mis on isiklikud piirid? See on omadus, mis eraldab sind, sinu "mina", kõigist teistest: su vanematest, abikaasast, sõpradest. Sellel real on ringid, milles lubate oma lähedasi ja mitte väga lähedasi inimesi. Kuid isegi nendes ringides on latt, millest keegi ei tohiks üle astuda.
Isiklike Piiride Kultus: Kuidas Mitte Muuta Oma Individuaalsuse Kaitset Teiste Inimeste Kiusamiseks
Õpime ära tundma mürgiseid inimesi ja nende manipuleerimisi ning proovime mitte rikkuda oma piire autoagressiivse käitumisega - alates söömisest kuni Stahhanovi tööni. Kliiniline psühholoog, gestaltterapeut, raamatute "Psühholoogiatest"
Autoripraktika "Isiklike Aarete Koobas". Meie Hinge Ressursside Aktiveerimine
Täna sündis õhtusel konsultatsioonil uus, kasulik praktika. Mul on hea meel seda teiega jagada, kallid sõbrad. Praktika on suunatud meile omaste ressursside avalikustamisele ja käivitamisele. Tänane klient tuli sellise sooviga. Minu praktika sündis vastuseks taotlusele.
"Laske Kõik Sisse, Mitte Kedagi Välja?" Isiklike Piiride Kohta
"Laske kõik sisse, mitte kedagi välja?" Isiklike piiride kohta. Kas see juhtub teiega? Sõber (kolleeg, sugulane) räägib ja räägib vahetpidamata (endast, oma probleemidest või õnnestumistest) ja sa ei tea enam, kuidas temast lahti saada, tüütu.
