Ma Ei Vaja Psühholoogi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

"Psühholoogi vajavad ainult nõrgad ja masendunud"

Võib -olla loob selle müüdi ebamäärane määratlus "tugev" ja "nõrk". Niipalju kui ma oskan öelda, võrdub tugevus iseseisvusega ja sellel on positiivne kõla, vastupidiselt nõrkusele ja vajadusele.

Aga kui arvestada, et maailm muutub, siis peaks muutuma ka mõistete määratlus ja kõla. Kunagi tähendas teise inimese vajadus kindlat surma. Ja tugev olemine päästis elusid.

Nüüd näen üha enam, kuidas eilsed tugevad inimesed (ka mina ise) on lukus omaenda veendumuses, et hädas olemine on halb ja väga ohtlik. Nad elavad rahuldamata vajadusega millegi muu järele, kuid turvaliselt. Kujuteldav. Varem oli see sama, kuid vajaduse rahuldamiseks polnud kedagi, sest vähesed teadsid, kuidas toetust anda ja võtta.

Nüüd saab seda psühholoogilt õppida ja seetõttu hakkavad nõrkuse ja jõu mõisted oma varju muutma. See, kes tunneb ära oma nõrkuse - toetusvajaduse - muutub tugevamaks ja läheb uut oskust õppima.

"Pole midagi viriseda, kui keegi pole surnud"

Samuti kuulen, et "virisejaid" tuuakse näitena teiste inimeste kannatustest. Kui nüüd mõni teine inimene kannatas ja tal õnnestus siis õnnelikuks saada, siis pole mul midagi viriseda, et miski mulle ei sobi, kuid pean olema rõõmus, et mul pole neid kannatusi ja probleeme.

Kuid see on vale rõõm. Inimene, kes tellisega peaaegu pea peale kukkus, ja inimene, kes oma projekti edukalt lõpule viis - nad rõõmustavad erineval viisil. Esimene on rõõmus, et ta ellu jäi. Kuid tema elu jäi tühjaks. Teine on õnnelik, kui teda täidetakse, see saavutus jääb talle igaveseks.

Sellepärast ei oska kõik rõõmustada, kui elus on kõik enam -vähem sujuv? On neid, kes pole kõigega rahul. Mind ei õpetatud olema õnnelik, määratlema, mida ma tahan. Ja õpetas raskustest üle saama ja kõvasti tööd tegema. Samas lõid nad mulle turvalisuse ja külluse! Ja mida teha sellistes tingimustes, kui pole vaja ellu jääda?!

Sellepärast on virisejatel õigus, kui nad virisevad. Nii et neil on vähemalt võimalus oma elu muuta. Kui on võimalik häbist, kahtlustest, hirmudest üle saada ja nad hakkavad spetsialistile virisema.

"Õpi väikestest asjadest rõõmu tundma"

Mul pole väikeste asjade vastu midagi. Naudin vanillikohvi, ilusat kohta, naljakat nalja.

Ja mis, ainult väikesed asjad võivad rõõmu pakkuda?

Aga abielu, lapsed, sõbrad, töö - pole üldse vajalik?

Partner pühendumiseks, lapsed nende eest hoolitsema, sõbrad kuulama, töö tööle!

Ma räägin kuuldud veendumusest, et kui olulised eluvaldkonnad ei meeldi, siis õpi nautima pisiasju. Või on õnn pisiasjades.

Minu arvamus: õnn ei ole väikestes asjades! Ja kui midagi globaalselt hästi ei lähe, peate midagi muutma ja mitte laskma end segada pisiasjadest!

Olen tõesti nõus, et on asju, mida me ei saa mõjutada. Kuid kui need on väljakannatamatud, peate muutma suhtumist neisse. Halb on vastu pidada.

"Peate lihtsalt oma tööd / abikaasat vahetama, leidma hobi, minema jõusaali, lõõgastuma"

See tähendab usku, et maailma taju muutmiseks on vaja mingisuguseid väliseid muutusi.

See on sümptomite, mitte haiguse ravimise seeria.

Sümptomite all pean silmas sisemist ebamugavust. Haiguse all on võimetus oma soove määratleda, hirm neid järgida.

Ma tegin seda ise: vahetasin oma meest, lõpetasin töö, leidsin hobi, tegelesin spordiga, kaotasin 40 kilogrammi, üldiselt oli lõbus. Lihtsamaks läks, tõesti!

Kuid alles pärast isiklikku uurimist mõistsin, kuidas see võib olla MITTE. Ma ei teadnud, et tunnen end nii nagu praegu. Samal ajal muutsin ma tõesti midagi oma elus, kuid mu suhtumine millessegi muutus.

"Vestlused ei anna midagi"

No ma olen sellega nõus! Vestlus võib mõneks ajaks kliendi seisundit leevendada. Siis kõik normaliseerub. Võite lihtsalt lõputult rääkida. Aga muutusi ei tule.

Mis muutus siis tuleb? Lõppude lõpuks tahad sa muutusi! Teine sensatsioon on tühi fraas neile, kes pole teist kogenud.

Muutused tulevad seetõttu, et psühholoog peegeldab kliendi elu, tema isiksust. Selleks, et klient näeks ennast, oma lähedasi, mitte seestpoolt, vaid justkui väljastpoolt, nagu peeglist. Seda ei ole väga lihtne seletada ja mõista, kuid see on kindlasti uuel viisil.

Sõber ja seltsimees ei saa sellist nägemust anda, sest ta ise on oma veendumuste meelevallas. Psühholoog saab, sest ta oli selleks spetsiaalselt koolitatud. Ja see ei ole psühholoogi, vaid kliendi ISE nägemus.