2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Peegeldus on oskus olla teadlik oma seisundist, olla teadlik seisundit mõjutavatest põhjustest, teguritest ja tingimustest. See oskus vaadata ennast väljastpoolt, ilma milleta on võimatu oma emotsionaalset intelligentsust arendada, saab selles teemas ainult erudeeritumaks.
Peegeldus ise ei kuulu komplekti. See on subjekti tegevuse vorm, seetõttu on see võimalik arendada ainult tahtejõulist viisil, püüdes mõista, mis toimub iseenda ja teistega, ümbritseva maailmaga, püüdes näha ennast teiste inimeste pilgu läbi ja enesest distantseerumise abil, arvestades ennast vaimselt väljastpoolt.
Teiste inimestega suheldes pöörame reeglina tähelepanu vaid väikesele osale teabest, mida me tegelikult ise edastame. Seda muud teavet edastame kasutatud sõnade, žestide, intonatsioonide jms polüseemia abil. Mida rohkem interaktsiooni aspekte teie vaatlusesse satub, seda kõrgem on teie teadvuse tase. Sel viisil tagame võime reageerida asjakohaselt ja mitte nii nagu vaja. Inimesed, kellega me suhtleme, pööravad sageli tähelepanu teabele, mis on meist täiesti erinev. Ja kui me ise ei saa aru, mida me edastame, siis ei taba me isegi seda hetke, mil nad meist aru ei saa.
Väga oluline on taustal õppida olema vaikselt teadlik oma eksistentsi faktist, tegudest ja sõnadest ning nende tekitatud mõjust.
Peegeldust saab läbi viia mitmel tasandil, mille vahel liikudes saate muuta vaatleja positsiooni. Saate muuta vaatleja positsiooni ja liikuda kõrgemale peegeldustasandile, esitades endale küsimusi. Need küsimused on järgmised:
- Mida ma teen? Selle küsimusega saab aktiveerida refleksiooni ja liikuda kaasatud agendi positsioonilt, kes on tegelikult oma tegevuses lahustunud, vaatleja tasemele.
- Kuidas tõlgendada seda, mida näen? Selle küsimusega tõuseme uurija tasemele, kus on võimalik olla teadlik sellest, milliseid teooriaid ja hoiakuid me tõlgendamiseks kasutame, olles vaatleja positsioonil.
- Miks ma valin need tõlgendused? Seda küsimust kasutades saate aidata keskenduda arusaamisele, milliseid kognitiivseid strateegiaid kasutame olemasolevate teooriate valimiseks või uute tõlgendamiseks vajalike teooriate loomiseks. Seega tõuseme teadlase positsioonilt metoodiku tasemele.
- Milline tõlgendus oleks sobivam? See küsimus võimaldab teil tõusta tähenduslooja positsioonile, kus on võimalik olla teadlik, miks valida üks või teine kognitiivne strateegia, on võimalik luua tähendus, mis vastab küsimusele, miks kasutada või luua mis tahes teooriaid
Selliseid küsimusi peate endalt sagedamini küsima, et end igapäevaelu soost välja tõmmata ja anda endale võimalus mõelda loogiliselt, mitte vastavalt väljakujunenud kognitiivsetele skeemidele.
Samuti tuleks refleksiooni arendamiseks pöörata erilist tähelepanu tagasiside kanalitele, sest just nende kaudu võetakse vastu kaugeltki alati täpset, kuid hindamatut teavet selle kohta, mida ja kuidas me teeme.
Kõige olulisem on lähedaste inimeste, pädevate kolleegide tagasiside, aga ka tagasiside tehnilised vormid (diktofon, videokaamera - mõned kvalifitseeritud koolitajad kasutavad neid vahendeid oma suhtlemis- ja emotsionaalse intelligentsuse alastel koolitustel).
Artikkel ilmus tänu Vadim Levkini, Jevgeni Dotsenko ja Nossrat Pezeshkiani töödele.
Dmitri Dudalov
Soovitan:
Mida On Trauma Kohta Oluline Teada
Traumaatiline sündmus võib koosneda ühest olukorrast või mitmest pikaajalisest ja / või korduvast olukorrast, mis võib viia inimese täieliku pärssimiseni sellesse tekkinud mõtteid ja kogemusi integreerida. See toob kaasa tõsiseid negatiivseid tagajärgi pikka aega.
Eile ütlemise õppimine On Lapse Jaoks Oluline
Kui kuuletute alati oma emale, isale, vanaemale, kasvatajale, õpetajale, siis kuidas saate öelda ei neile kaaslastele, kes pakuvad suitsetamist, joomist? Oskus ei öelda lihvitakse 3-4-aastaselt ja 13-14-aastaselt on juba hilja. Olulist sotsiaalset enesekaitseoskust, mida lapsepõlves ei arendatud, on juba raske arendada.
Kummaline Sõprus: Sellest, Kui Oluline On Haiguse Sümptomiga "sõbruneda"
Inimene, sattudes haiguse avastamise olukorda, eriti kui see juhtub ootamatult, on justkui šokis ja hämmingus . Vaevalt keegi ütleb: "Hurraa, lõpuks!". Sellist teavet tajutakse mitmetähenduslikult ja ilma rõõmuta. On ebatõenäoline, et keegi suudab seda kohe, ilma eitamata ja vihata, vastu võtta.
Kas Naise Välimus On Mehe Jaoks Oluline?
Vähesed naised hoolivad oma välimusest, mõtlemata meestele. Kas naise välimus on mehe jaoks oluline? Mis iganes see oli, kuid hinge sügavuses tahab iga naine enda juurde mehi meelitada ja meelitada. Mõned naised on sügavalt veendunud, et "
Miks On Oluline, Et Naine Oleks Abielus?
1. Aastatuhandete ajalugu ja mälu Maailmas on selline väga nutikate tarkade inimeste kategooria (te ei näe teineteist, kui ütlen, et need on mehed?), Kes rebivad särgi rinnale, veendes naisi, et varem polnud abieluinstitutsiooni. Põhimõtteliselt võib selliseid tarku onusid leida paganlikest kogukondadest (õnneks mitte kõigist), Osho kogukondadest (kus propageeritakse klišeedest vaba armastust) jne.
