20 Märki Lahendamata Vigastusest

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Paljud inimesed alustavad teraapiaprotsessi minimaalse teadlikkusega oma trauma ajaloost. Kui trauma üleelanud on dissotsiatiivsed, on neil võimalus blokeerida teadlikkus traumast. Nad võivad küll teada, et nende pere on hädas või et nende perekond on talitlushäirega, kuid nad võivad uskuda, et neid pole kunagi väärkoheldud. (See viitab trauma nihkumisele inimese mälust, mis toob kaasa asjaolu, et ta ei mäleta mineviku traumaatilisi sündmusi). Trauma teadlikkuse blokeerimine ei tähenda siiski, et see ei mõjuta ellujäänut.

Eitamise ja dissotsiatiivsete vahendite kasutamine ei tähenda, et vägivalda poleks juhtunud. Eitamine tähendab, et inimene keeldub alateadlikult tunnistamast või aktsepteerimast tõsiasja, et talle on haiget tehtud. Isegi kui väärkohtlemise mälestused on ohvri meelest varjatud, tekitab blokeeritud / lahendamata trauma väga märgatavaid sümptomeid, mis mõjutavad elu. Paljud alustavad ravi just nende sümptomite tõttu, kuid ei pruugi isegi aru saada, et need on ravimata trauma tagajärjed.

20 märki lahendamata vigastustest

1. Sõltuvus / sõltuvus

Sõltuvust tekitav käitumine võib esineda mitmel kujul: narkootikumid, alkohol, ostlemine, seks, hasartmängud jne. See on viis raskete kogemustega toimetulekuks ja trauma veelgi süvendamiseks.

2. Konflikti talumatus

See tähendab, et inimene kogeb pidevalt hirmu konfliktide ees, väldib neid ja tal on ka moonutatud ettekujutus neist.

3. Suutmatus toime tulla tugevate emotsioonidega

Suutmatus taluda intensiivseid tundeid, eelistades tundeid mingil viisil vältida või kasutada sobimatuid väljendusviise.

4. Usk, et nad on halvad

Sügav usk, et need on halvad, kasutud, neil pole väärtust ega tähtsust.

5. Mustvalge mõtlemine

Kõik või mitte midagi mustvalget mõtlemist, isegi kui see lähenemine teeb lõpuks haiget.

6. Enesetapumõtted

Kroonilised ja korduvad enesetapumõtted ja tunded.

7. Korrastamata kinnitusmustrid

Disorganiseeritud kiindumismustreid väljendatakse lühikeste, kuid intensiivsete suhete või igasuguste suhete hülgamise, düsfunktsionaalsete suhete, sagedaste armastus- / vihkamissuhete olemasolul.

8. Dissotsiatsioon

Ebaühtlus, ajakaotus, tunne, nagu oleksite kaks täiesti erinevat inimest (või rohkem kui kaks)

9. Söömishäired

Anoreksia, buliimia, rasvumine jne.

10. Liigne süütunne

Võtke pidevalt vabandades endale sobimatut vastutust, nagu oleks see kõik nende süü.

11. Liigne kiindumus

Ebakohased kiindumused ema- või isakujudesse, isegi puudega või ebatervislike inimestega.

12. Tugev ärevus

Sage ja tugev ärevus, korduvad paanikahood.

13. Obsessiivsed mõtted, mälestused, tagasivaated, õudusunenäod

Obsessiivsed mõtted, häirivad visuaalsed kujutised, mälestused, kehamälestused / seletamatud kehavalud või piinavad õudusunenäod.

14. Depressioon

Püsiv krooniline depressioon.

15. Ohvri roll

Isik tegutseb korduvalt ohvri rollist igapäevastes suhetes.

16. Päästja roll

Isik võtab korduvalt päästja rolli, isegi kui see pole otstarbekas.

17. Enesevigastamine

Enesevigastamine, moonutamine mitmel viisil.

18. Enesetapp

Suitsiiditeod ja -käitumine, ebaõnnestunud enesetapukatse.

19. Kurjategija roll

Astub "kuritegeliku rolli" alla näiteks kurja agressorina suhtes.

20. Intensiivsed hirmud

Seletamatud, kuid tugevad foobiad inimestest, kohtadest, asjadest.

Loomulikult ei pea ühel inimesel olema kõiki 20 märki lahendamata traumaga tegelemiseks. Kui loete neid sümptomeid, tunnete end sageli ära - see on põhjus, miks oma vaimset tervist lõpuks parandada. Ideaalis tegeleb sellega psühhotraumatoloog, kuid SRÜ tegelikkuses on selliseid spetsialiste väga vähe, seetõttu pöörduge võimaluse korral iga hea psühhoterapeudi poole, kes vajadusel saab suunata psühhiaatri juurde uimastiravi saamiseks. Näiteks ärevuse sümptomite leevendamiseks trauma töötamise ajal.