Alkoholism On Emotsioonide Haigus

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Enamasti alustavad ja jätkavad inimesed alkoholi joomist, et mõjutada oma emotsioone. Alkohol on oma keemilise toime tõttu võimas emotsionaalne regulaator. Siin on vaid mõned "emotsionaalsed mõjud", mida see võib kaasa tuua: meeleolu parandamine, lõdvestumine, stressi ja emotsionaalsete pingete leevendamine, emotsionaalse tooni tõstmine, positiivsete emotsioonide suurendamine, emotsionaalsete plokkide ja komplekside eemaldamine jne

Samas on inimese psüühikal oma sisemine süsteem emotsionaalsete seisundite reguleerimiseks. See süsteem ei ilmu inimeses sünnist saati (õigemini on see olemas sünnist saadik ürgsel, arenemata kujul), vaid areneb inimese isiksuse kasvamise käigus. Pealegi ei arene see süsteem mitte passiivses arengus (mitte iseenesest), vaid aktiivses arengus (koos selle aktiivse kasutamise ja väljaõppega). See tähendab, et tunda end selles maailmas hästi on võime, mida tuleb eluprotsessis aktiivselt õppida, see ei teki iseenesest.

On selge, et mida vähem on inimene oma emotsionaalse arenguga tegelenud ja mida rohkem on tal emotsionaalseid traumasid, seda rohkem kaldub ta otsima mingisuguseid väliseid "karkusid" oma regulatsioonisüsteemi abistamiseks. Alkohol on peaaegu ideaalne kark. Mis saab aga siis, kui sisemise reguleerimissüsteemi väljatöötamise asemel kasutab inimene alkoholi? Vastus on ilmne - emotsioonide reguleerimise sisemine süsteem hävitatakse sel juhul. Lisaks hävitatakse mitte ainult emotsioonide reguleerimise süsteem ise, vaid ka kogu inimese emotsionaalne sfäär.

Siin on mõned pikaajalised ja kestvad negatiivsed emotsionaalsed mõjud, mida makstakse alkoholimürgistuse lühiajaliste "positiivsete" mõjude eest:

Emotsionaalne karestamine (lamestamine) - emotsioonide mitmekesisus väheneb, emotsioonid muutuvad jämedamaks, primitiivsemaks ("kõrgemad" emotsioonid nagu armastus, huvi, intiimsus, esteetilised emotsioonid jne kaovad järk -järgult, emotsionaalne külmus, ükskõiksus, tundetus, jääb väikeseks) primitiivsetest emotsionaalsetest seisunditest - ärevus, ärritus, depressioon, eufooria, apaatia jne.

Emotsionaalne düsregulatsioon - emotsioone on raske kontrollida, emotsionaalsed seisundid hakkavad kontrollima mõtlemist ja käitumist. Lõpuks muutub võimatuks soovimatutest emotsionaalsetest seisunditest vabanemine või isegi vähendamine, negatiivsed emotsioonid hakkavad juhtima kogu inimese elu.

Alexithymia (emotsionaalne pimedus) - raskused emotsioonide äratundmisel ja eristamisel. Inimene lakkab mõistmast, mida ta tunneb ja kas ta üldse tunneb.

Emotsionaalne ärrituvus - impulsiivsus, ootamatud kontrollimatud emotsioonipursked näiliselt ebaolulistel sündmustel.

Emotsionaalne jäikus - ebameeldivate emotsioonide "külmutamine", emotsionaalne reaktsioon üksikule sündmusele kujuneb emotsionaalseks seisundiks (näiteks viha mõne väikese sündmuse peale hommikul muutub kogu päeva ärrituseks).

Emotsionaalne ebastabiilsus (labiilsus) - emotsioonid muutuvad spontaanselt, tekivad põhjuseta meeleolumuutused.

Emotsioonide negatiivse spektri ülekaal - negatiivsed emotsioonid hakkavad tasapisi valitsema (ärritus, ärevus, süütunne, häbi, depressioon, apaatia jne), positiivsed emotsioonid kaovad järk -järgult.

Üldiselt viib alkoholi regulaarne kasutamine emotsionaalse sfääri väga valusasse seisundisse, millega (emotsionaalse reguleerimise süsteemi hävimise tõttu) ei saa inimene ise midagi teha. Kuna selline emotsionaalne seisund muutub talumatuks, peab selline inimene kasutama välist regulaatorit (alkoholi tarbimine). Alkoholi joomine toob küll ajutist leevendust, kuid hävitab veelgi emotsionaalse sfääri jne. See loob nõiaringi emotsionaalse sõltuvuse tekkeks alkoholi tarbimisest (positiivne tagasiside emotsionaalse sfääri hävitamise ja alkoholi tarvitamise vahel).

Seega võib alkoholismi mõjuval põhjusel nimetada emotsioonide haiguseks. Ja selle tagajärjel on alkoholismi ravi ilma emotsioonide "ravita" lihtsalt võimatu. Igasugune lähenemine alkoholismi ravile peab hõlmama emotsionaalse sfääri taastamist. Kui keskendute lihtsalt kasutamise lõpetamisele, siis: a.) See on ebaefektiivne (inimene naaseb endiselt oma emotsionaalse seisundi leevendamiseks kasutusse); b.) see on mõnevõrra isegi keerukas sadistlik lähenemine - võtta inimeselt ära ainus vahend emotsionaalse valu leevendamiseks, andmata talle midagi vastu.

Mis on siis sellise "alkoholismi emotsionaalse ravi" etapid?

1. Kasutamise lõpetamine. Ilma tarbimist (ja kõiki psühhoaktiivseid aineid) lõpetamata ei saa kõne allagi tulla emotsionaalse sfääri taastamine.

2. Alternatiivsete väliste emotsionaalsete ressursside leidmine. Esmakordselt vajab inimene alkoholi asendajat, mis võib tuua emotsionaalset leevendust. Eneseabiseltsid (tuntuim ja levinuim on anonüümsed alkohoolikud) võivad olla nii heaks ressursiks. Töö psühholoogiga on kombineeritav (või võib toimuda eraldi) (vastavalt emotsionaalselt toetavale põhimõttele).

3. Emotsionaalsete seisundite juhtimise õppimine. Meetodid - emotsioonide päevikud, sisekaemuse päevikud, automaatsete mõtete kallal töötamine, lõõgastuse õpetamine jne.

4. Sisemiste konfliktide lahendamine, mis põhjustavad valusaid emotsioone.

5. Lapseea arengutraumade lahendused.

See protsess on pikk, võtab aastaid, nõudes oma jõudude panust ja professionaalide abi emotsionaalse sfääri taastamisel (psühholoogid).

Sellise lähenemisega ei ole "alkoholismi ravi" eesmärk mitte lõpetada tarvitamine, vaid taastada inimese võimed elada emotsionaalselt täielikult, tunda rõõmu elust ja huvi selle vastu, tunda end harmoonilise ja täidetuna, olla endaga rahul ja oma elu, et oleks võimalik armastada, loota ja uskuda. Üldiselt on "alkoholismi emotsionaalse ravi" eesmärk see emotsionaalne seisund, mida inimene ei soovi kasutada. Kasutamise lõpetamine ei ole eesmärk omaette, vaid ainult kohustuslik meede.

See lähenemisviis kehtib mitte ainult alkoholisõltuvuse, vaid ka mis tahes muu, nii keemilise kui ka mittekeemilise sõltuvuse puhul. On vaja mitte ainult vabaneda oma sõltuvust tekitavast käitumisest, vaid ka õppida end ilma selleta hästi tundma.