Nooruk Räägib Enesetapust. Kuidas Olla?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Šokk on vältimatu, kui avate enesetappude arvu statistika. Iga 40 sekundi järel sureb üks vabatahtlikult maailmas. Enamik neist on teismelised või noored.

Seda ei saa pidada iseenesestmõistetavaks. Seda ei saa ka alahinnata.

Ma arvan, et iga lapsevanem soovib, et tema laps oleks õnnelik, kõigega varustatud ja naudiks tema olemasolu.

Kuid meie elus on erinevaid juhtumeid.

Lapse avaldus: „Mis on selle elu mõte? Miks seda üldse vaja on? " Tekivad mõtted kõige kohutavama asja kohta: "Mis siis, kui ta midagi ette võtab?"

On hea, kui tekib mõte: „Mis mu lapsega üldse toimub? Miks hakkas ta järsku arvama, et elu on mõttetu? Või isegi kuulutab, et ei taha elada.

Need küsimused aitavad vältida pöördumatut. Need on algus. Aja jooksul leiate võimalusi oma lapse aitamiseks. Loodan, et see artikkel on selles osas kasulik.

Selles analüüsime enesetapu ja enesevigastamise mõistet. Mõistame, kuidas ära tunda teismelise esimesed enesetapukavatsuse tunnused, kust ja miks enesetapumõtted tulevad. Uurige, mida teha enesetappude vältimiseks.

Alusta uuesti.

Mis on enesetapukavatsused ja kus on juured?

Definitsiooni järgi on enesetapp tahtlik elu võtmine.

Selle kavatsuse alus on autoagressioon. See on agressiooni vorm, kui selle objekt on isik, kellelt see pärineb. Autoagressiooniga inimene suhtub endasse negatiivselt.

Autoagressioonil on kaks avaldumisvormi: enesetapp ise (enesetapukäitumine) ja enesevigastamine (parasuitsiidne käitumine).

Need on eesmärgi poolest erinevad. Enesetapu eesmärk on surm. Mis on teismelises sellise hirmutava eesmärgi põhjus?

Selle keskmes on psühholoogiliste ja sotsiaalsete tegurite kompleks.

Eriti:

- abituse tunne;

- meeleheide;

- ebapiisav enesehinnang;

- negatiivne suhtumine endasse;

- suurenenud ärevus;

- üksindustunne;

- eluraskused ja probleemid suhetes;

- arusaamatused perekonnas;

- lähedaste usaldussuhete puudumine;

- kõrged nõudmised ja ootused teismelisele.

Enesevigastamise eesmärgid võivad samuti olla erinevad. Minu teismelised kliendid räägivad järgmistest asjadest:

1. Enesevigastamine kui viis tugevate tunnetega toimetulekuks

Üks mu klientidest rääkis 15 aastat, kuidas tal mõnikord halb oli. Ta lihtsalt ei suuda sellistel hetkedel tugevatele tunnetele vastu seista. Nad katavad selle nagu laviin.

Ta ei saa neist rääkida ega neid muul viisil väljendada.

Ta ise ei saa neist aru. See on põhjus. Siis otsustab ta endale haiget teha. See annab talle võimaluse tunda füüsilist valu ja uputada emotsionaalse valu.

2. Enesevigastamine kui viis sisemise tühimiku täitmiseks

Teine klient, 16 -aastane, rääkis perioodidest, mil ta tunneb end kõige suhtes ükskõikseks. See on siis, kui kõik on sama. Ja kui olete selles seisundis, hakkab tunduma, et te ei tunne enam midagi. Enesevigastamine võimaldab sel juhul tunda end elusana.

Reeglina ei too enesevigastamine enda surma. Kuid hooletuse või mõne muu asjaolu tõttu on alati surmaoht.

Vaatame, millised fraasid või käitumisomadused võivad meile kui vanematele ja professionaalidele olla häirekellad. Nende signaalidega, millega laps saab suhelda: „Tunnen end halvasti. Ma ei tea, kuidas sellega hakkama saada. Ma otsin väljapääsu."

Teismelise kõnes võite märgata järgmisi sõnumeid:

1. "Tõenäoliselt, kui ma haigestun millegi ravimatuga, oleks mul ainult hea meel!"

Sellisel juhul ei räägi laps otsesest soovist end surnuks teha või ennast tappa. Kuid sellised fraasid näitavad, et selline mõte võib tema peas olemas olla ja võib -olla mõtles ta juba sellele, kuidas teda siin maailmas poleks.

Ja see peaks juba murettekitav olema. Selline fraas võib viidata sellele, et laps pole oma elus millegagi rahul. Ja ta vajab välist abi, et aru saada, milliseid muutusi ta sooviks ja millest tal puudu oleks.

2. “Mis mõte on üldse elada? Kui asjad lähevad liiga halvaks, tean alati, milline väljapääs. Lõpeta kõik!"

See fraas kõlab peaaegu raske otsusena. Võimalusena kõige kriitilisemal hetkel. Tehinguanalüüsis nimetatakse seda põgenemisluukiks. Otsus, mille inimene tegi, juhuks, kui tema elus läheb kõik väga halvasti. Neid on kolme tüüpi: tappa ennast, tappa teine või hulluks minna.

Igaühel meist on põgenemisluugid ja see võib avalduda erineval viisil. Sama põgenemisluuk enese tapmiseks võib avalduda halbades harjumustes: suitsetamine, ülesöömine, alkoholi kuritarvitamine. Või kui oleme sõltuvuses ekstreemspordist või tegevustest, alahindame mõne käitumise ebakindlust. Näiteks kõnnime hilisõhtul ebasoodsas piirkonnas.

Enesetapp on selle põgenemisluugi äärmuslik vorm. Ja kui selline sõnum kõnes kõlab, on oluline pöörata tähelepanu asjaolule, et see oli teismelise jaoks aktualiseeritud. Ja on oluline mõista, mis seda provotseeris, ja leida alternatiivseid lahendusi, kui see tõesti halvaks läheb."

3. "Kui sa saaksid magama jääda ja ei ärkaks kunagi üles"

See fraas ei näita alati surma kavatsust. Kuid see võib olla tõend selle kohta, et miski halvendab lapse seisundit ja elu. On asju, mille pärast ta on mures. Oluline on sellest aru saada.

4. “Huvitav, kas ma oleksin surnud, kas vähemalt keegi oleks ärritunud? Või huvitaks kõiki?"

See fraas on manipuleerivam. Ja kõige tõenäolisemalt on see suunatud tähelepanu äratamisele. Ja ta võib ka öelda, et laps ei pruugi sel perioodil tunda oma väärtust. Võib -olla jääb tal aga puudu armastusest ja soojusest, aktsepteerimisest, toest.

Kuid siin peate olema ettevaatlik, sest kui annate sellele sõnumile vastuseks selle tähelepanu ja armastuse, on oht, et see võib saada sooja ja aktsepteerimise eeskujuks.

Oluline on anda oma lapsele teada, et kuulsite teda. Ja et sa annaksid talle seda, mida ta vajab. Ja ta saab seda otse küsida.

Kuid mõnikord ei pruugi laps üldse midagi öelda, kuid tema käitumises võivad olla järgmised omadused:

- praktiliselt ei võta käest laialdasi käevõrusid, kannab pikkade varrukatega riideid;

- veedab suurema osa ajast oma toas;

- suhtleb eakaaslaste ja sinuga vähe;

- tundlik kriitika suhtes: hakkab vanduma või solvuma;

- on enamasti masendunud meeleolus;

- teil on probleeme toitumisega (keeldub enamasti söömast);

- veedab palju aega sotsiaalsetes võrgustikes või Internetis.

Mida teha ja mida mitte teha, kui märkate, et lapsel on kalduvus enesetapule?

1. Ära kunagi, mitte mingil juhul, ropenda last selle eest.

Ähvardused tüübiga „ma piitsutan, kui seda veel kord kuulen“, „ei julge sellele mõeldagi, muidu annan lastekodusse üle“muudavad teievahelise vahemaa veelgi suuremaks. Ja tõenäoliselt ei soovi laps oma probleeme jagada ega rääkida sellest, mis teda muretseb. Lõppude lõpuks on tal juba devalveerimise ja tagasilükkamise kogemus.

2. Ära ole dramaatiline ega nõrk

Ma saan aru, et see on raske. Ja te ei tohiks olukorda alahinnata. Kaalul on liiga palju - lapse elu. Kuid ka sellest erilise draama tegemine pole valik. Kui teil on raske kuulda või näha, mis lapsega toimub, on parem teda kallistada ja seejärel teha paus.

Leppige kokku kohtumine psühholoogiga, et tunnetele õhku lasta ja endas tuge leida, saada lapsele toeks, kui ta teie abi vajab. Psühholoogiga ei saa kuidagi kokku leppida, võtke vähemalt demokonsultatsioon. Nüüd on Internetis palju ressursse, kus eksperdid tasuta nõu annavad. Näiteks töötan selles režiimis oma Facebooki lehel.

3. Võtke aega avameelsete vestlustega.

Võite tunda, et olete lapsele vähe tähelepanu pööranud ja soovite täita kõik lüngad. Ja te hakkate kohe temaga "hingelisi vestlusi" algatama. Ära kiirusta. Kui tegelikult oli nii, et kontakt lapsega kadus või katkes, alustage väikesest.

Alustage järk -järgult usaldussilla ehitamist. Räägi endast rohkem, küsi küsimusi. Proovige seda teha mitte pealetükkivalt, arvestades lapse soovi praegu rääkida.

Mul oli juhtum, kus töötasin teismelisega, kes kartis väga oma vanematele öelda, et teeb endale haiget (lõikab käed). Kuid kui laps on ohus ja see sai spetsialistile teatavaks, tuleb sellest vanemaid teavitada. Leppisime kokku, et korraldame tema ja tema vanematega ühise kohtumise, kus ta saaks minu toel neid sellest teavitada. Ta palus, et ainult ema oleks kohal. Sellel seansil oli kõigil raske. Kuid klient ütles, et pärast teda muutus nende suhe emaga märkimisväärselt. Pärast konsulteerimist otsustasid nad koju mitte minna. Ja läksime jalutama. Jalutuskäigu ajal jagas ema temaga oma elulugusid. Ta rääkis natuke oma lapsepõlvest ja noorusest. Ta ei toonud üles tüdruku tegevuse teemat. Kuid see võimaldas neil pärast konsulteerimist lähemale jõuda ja kinnistada loodud kontakt.

4. Ärge hirmutage teda psühholoogide ja veelgi enam psühhiaatrite poolt

Teismelise jaoks on tema seisund juba raske koorem. Tal on häbi olla nõrk, seega ei pruugi ta abi otsida. Ja kui esitate talle spetsialiste kui neid, kelle poole on häbiväärne pöörduda, sest … "seda teevad ainult ebanormaalsed inimesed", "kellel pole peaga kõik korras" ja tekstis edasi, siis on häbi küsida abi kahekordistub oluliselt.

Parem ütle talle, et psühholoog või psühhiaater pole see, kes vaatab sind ebanormaalseks ja kohtleb sind.

Ja et need on spetsialistid, kes aitavad raskustest aru saada, vaatavad probleemi põhjalikult ja koos teiega leiate need abivahendid, mis on kõige sobivamad.

Abi otsimine pole nõrkus, vaid vastupidi - tugevate privileeg!

Paku koos võimalusi vaadata, kelle poole pöörduda ja lasta lapsel ise valik teha.

5. Ära räägi teiste inimestega oma lapsest ja seda enam tema juuresolekul

Paljud vanemad ehmunult hakkavad iga tuttava, sugulase, kolleegiga kiireloomulist probleemi arutama. Selle taga on hea vajadus - toetuse otsimine.

Kuid mõelge ise, mida teie laps sel juhul kogeb. Ta usaldas sind, võib -olla mitte otseselt, kuid näitas kaudselt, kui raske see tal on.

Ja sa tegid tema valust ühisvara. Kui teil on väljakannatamatu valu, on parem võtta ühendust ja lahendada see psühholoogi või psühhoterapeudiga.

Ja nüüd kokkuvõtteks sõnastame postulaatidena kriisikaardina: mida teha ja mida teha, kui teismeline räägib enesetapust?

üks). Olge rahulik ja pidage meeles: teie laps on normaalne, tal on lihtsalt raske ja ta vajab abi.

2). Toetage ennast - paremal juhul otsige abi spetsialistilt, et leida parimad viisid tekkinud probleemi lahendamiseks.

3). Alustage teismelisega kontakti taastamist. Vaata teda erinevate silmadega. Täiskasvanuna. Otsige puudutuspunkte, kus saate intiimsust luua.

4) Pakkuge talle professionaali poole pöördumist. Näidake oma näitega, et see on korras, et see pole häbi, vaid vastupidi, muudab meid tugevamaks. Valige koos temaga spetsialist, kes sobib talle.

Soovin teile vastastikust mõistmist! Pidage meeles, et katastroofi on alati parem ennetada kui selle tagajärgi parandada või selle üle kahetseda! Hoolige üksteisest!

Oksana Verhovod on psühholoog, konsultant, lähedaste suhete loomise spetsialist iseenda ja teistega.

Euroopa ja Ukraina tehingute analüüsi assotsiatsiooni liige.