2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Sünnitusjärgne depressioon ja suhtlemine. Psühholoogid tegelevad ebatavalise trendiga: hoolimata asjaolust, et viimase kahekümne aasta jooksul on naise-ema (eriti ema-koduperenaise) elu märgatavalt lihtsamaks muutunud, on depressiooni- ja paanikahäirete üle kaebavate naiste arv (ja antidepressantide tarvitamine)) kasvab pidevalt
Vahepeal ei saa märkamata jätta, et naiste maailm muutub märgatavalt paremuse poole, kuid sünnitusjärgne depressioon tuleb ikkagi! Tüdrukud saavad hariduse ja valivad oma töökoha; keegi ei sunni neid abielluma ega sünnitama. Igapäevaelu revolutsioon on juba ammu möödas: elektri- ja gaasipliidid, külmikud, automaatsed pesumasinad, multikooker, mitmed küpsetajad, grillid, rösterid, kohvimasinad, robottolmuimejad, Interneti-juurdepääsuga telerid, videosuhtlus sugulastega nutitelefonis. muutuda massiliseks ja taskukohaseks jne. Lapsed käivad lasteaedades ja koolides ning naistel on reeglina ainult üks laps (harvem kaks), kellel on võimalus perioodiliselt tellida valmistoidu kohaletoimetamist, kirjeldades igatsuslikult sotsiaalvõrgustikes, kui raske ja kurb see on nende jaoks, vaesed! Naised 20. sajandi keskpaigast poleks sellest aru saanud (keskmiselt kolme lapsega)! Ja 18. sajandist pärit naised, kes töötasid maal, omasid ahiküttega eluaset ja kasvatasid viis -kümme last, oleksid selliseid "väsinud koduperenaisi" üldiselt kivide ja pulgadega peksnud!
Kuidas ja miks see juhtub? Miks on meil kaks täiesti vastuolulist suundumust: naiste elu paraneb, naised sünnitavad vähem lapsi ja naiste sünnitusjärgne depressioon suureneb? Kuidas see saab nii olla? Vastan kohe, et sellel on palju põhjuseid. Naiste sotsiaalsete ja materiaalsete vajaduste kiire kasv, mis ei ole alati nii kiiresti rahuldatud (kuna kõik sõltub rahast), oskuste puudumine raskuste ületamiseks neil tüdrukutel, kellel oli õnnelik lapsepõlv jne.
Kuid kõige olulisem on depressiivsete seisundite (sünnitusjärgne depressioon) kontekstis
järgmised neli on kuidagi suhtlusega seotud:
1. Elanikkonna liikuvuse suurendamine. Lihtsamalt öeldes: valdav enamus tänapäeva naisi ei ela seal, kus nad oma lapsepõlve veetsid, kus on nende sugulased ja sõbrad. Õpingute, töö, abikaasa või elamistingimuste tõttu kolivad nad teistesse piirkondadesse, linnadesse, piirkondadesse ja isegi riikidesse. Või elavad nad endiselt oma vanemate majas, kuid kõik tuttavad lapsepõlvest lahkusid ise. Ja kus iganes meie kaasaegsed naised tegelikult elavad, kogevad nad tõelist suhtlemispuudust, moraalse ja füüsilise toe puudumist. Läheduses pole vanemaid, sugulasi ega sõpru.
2. Meeste tööjõu ekspluateerimise ja enese ekspluateerimise taseme tõstmine. Kaasaegne inimene, kes teeb oma tee elus, on sunnitud töötama üle standardite. Kui ta töötab enda heaks, siis üldiselt avaldub enese ekspluateerimise efekt, kui mees kas tuleb hilja koju (pluss tee) või tuleb juba täiesti jõueta ja soovita oma naisega suhelda.
3. Sotsiaalse ja omandilise kihistumise kasv loob inimeste vahel tõkkeid. Arvestades, et nad on rikkamad või vastupidi vaesemad kui ümbritsevad, hoiavad paljud inimesed end suhtlemast naabrite või nende laste vanematega, kes käivad lasteaias, koolis või mõnes laste vaba aja veetmise asutuses, kes pole üldse vastumeelsed kohtumiste ja suhtlemise vastu.
4. Paljudest naistest saavad elukutselised koduperenaised. Hoolimata asjaolust, et naised on sadu aastaid võidelnud õiguse eest välismaailmas töötada ja koduperenaise rollist lahkuda, on viimase kolmekümne aasta jooksul olnud pidev trend, et naised lahkuvad kontoritest ja tootmisest ning naasevad kööki, mida naised ise vabatahtlikult toetavad.
Selle tulemusena saame järgmise:
Enamik kaasaegseid emasid, eriti koduperenaised
elage kolossaalses elava suhtluse puuduses!
Ema, vanaema, õde, sõbrannad - kaugel, abikaasa tööl või väga väsinud, vähe tuttavaid … Siin see on ja sünnitusjärgne depressioon! Võime seda nimetada “lihtsalt depressiooniks”, olemus ei muutu! Ja see ei muutu lihtsamaks.
Selle ületamiseks on kõigepealt oluline ületada valitsev stereotüüp, et depressioon on raseduse ja sünnituse loogiline tagajärg. Ei ei ja veel kord ei !!! Põhjus pole lapses, vaid tänapäevaste linnanaiste (eriti emade ja koduperenaiste) suhtlemisoskuse kadumises maailmaga, eelkõige teiste naistega.
Sünnitusjärgse depressiooni peamine põhjus ei ole laps, vaid naise suhtlemisvõime puudumine!
Kui laps pole suhtlemiseks veel täiskasvanuks saanud, on mees alati hõivatud või väsinud, suhtlus töökollektiivis on lõppenud, vanemad / sugulased on kaugel või on väga hõivatud ja naine ise ei saa end suhtluskeskuses suhelda elukoht. Internetis suhtlemine või teiste inimeste elu jälgimine sotsiaalvõrgustikes ainult süvendab naiste depressiooni: lõppude lõpuks on Photoshopiga töödeldud fotodel kõik nii saledad, rikkad ja õnnelikud, et enesehinnang langeb kiiresti (lõppude lõpuks oma ülekaalu, pole enam moes garderoob ja võimaluste puudumine tasuta reisimiseks on väga tüütu). Nii et mõned naised hakkavad end ostlemisega "ravima", saavutades oma abikaasade "kulutajate" maine ja tülitsevad temaga. Teised suurendavad oma abikaasadele rahalist survet, nõudes, et ta teeniks rohkem, pärast mida suhtlemine temaga, kes pole juba väga pikk, väheneb veelgi. Siit ma ütlen otse:
Naise-ema / koduperenaise arendamine teiste naistega elava suhtlemise oskustes on muutumas 21. sajandil eluliselt vajalikuks.
Kuna naistel on kõige lihtsam suhelda teiste naistega nii otseselt kui ka kaudselt - tänu laste omavahelisele suhtlemisele võime öelda järgmist:
Lapse-vanema suhtlemisoskuse arendamine on osa naiste pädevusest, oluline eneseressurss elus edu saavutamiseks.
Eriti tahaksin juhtida teie tähelepanu mõistele "lapsevanema ja lapse suhtlemisoskus". Fakt on see, et emade suhtlemine teiste naistega ja laste suhtlemine teiste lastega pole midagi muud kui "sotsialiseerumise anumad":
Lapsed, jälgides, kuidas nende emad teiste emadega kergesti suhtlevad, lihtsam õppida neid suhtlemisoskusi, mis aitavad neid elus;
Emad, kelle lapsed suhtlevad teiste lastega ilma konfliktideta, lihtsam on sõbruneda nende laste emade seast, kellega nende lapsed on sõbrad.
Seega on ilmne:
Edukas kaasaegse naise loomine oma "sotsiaalsest ringist"
ei ole ainult kaitse depressiivsete seisundite eest, kuid suurendab ka tema psühholoogilise mugavuse taset, negatiivsuse taseme vähendamine naise suhtluses oma mehe ja lastega.
Lõppude lõpuks on kõik lihtne: naise psühholoogilise pinge vähenemine parandab tema suhtlemist oma abikaasaga, vabastab ta igavese kompenseerija rollist oma naisega suhtlemise puudumise eest. Ja see on väga oluline.
Siit annan 4 elu häkkimist, soovitusi selle kohta, kuidas naine-ema (koduperenaine) saab luua endale regulaarseks ja mugavaks suhtlemiseks võimalusi:
1. Püüa mitte kaotada kontakte oma varasemate tuttavatega (sõbrannad, klassikaaslased, kolleegid varasematel töökohtadel), oska neid uuendada. Hoolimata asjaolust, et linnaosad ja linnad, kus inimesed elavad, muutuvad, ei tohiks neid kontakte kaotada. Sotsiaalvõrgustikud teevad tänapäeval suhtlemise imesid, oluline on ainult neid õigesti kasutada. Ja olles leidnud neist need sõbrad, kes on naisele meeldivad, kellega varem olid head suhted loodud, on oluline oma aeg korraldada nii, et sellest piisaks isiklike kohtumiste korraldamiseks.
2. Leia endale sõbrannad oma mehe tuttavate naiste hulgast. Paljud naised, olles loonud perekonna, püüavad teadlikult või alateadlikult oma meest oma tavalisest sõpruskonnast täielikult välja tõmmata. Selle tagajärjel jääb abikaasa oma naisega üksi, tüdineb temast, hakkab suhtlemisest eemale hoidma ja tal on armuke. Seepärast, eemaldades mehe kontaktidest need, kes teda alla tõmbavad, on oluline mitte minna liiga kaugele ja mitte muuta teda täiesti üksildaseks. Veelgi enam, neil tuttavatel abikaasadel (töökaaslased, klassikaaslased, ettevõtte kaasasutajad jne), kellel on hea maine, võivad olla sellised naised või sõbrannad, kellega saate sõbruneda ja hakata süstemaatiliselt suhtlema. See mitte ainult ei paranda naise psühholoogilist meeleolu, vaid tugevdab ka peresuhteid positiivse vaba aja veetmise kaudu üldises kampaanias.
3. Kindlasti kohtuge ja suhtlege nende laste vanematega, kellega teie laps suhtleb lasteaias, koolis või arendus- / loomingulises lastekeskuses. On teada:
Parim suhtlus on suhtlus, kui inimestel on suhtlemiseks sarnased motiivid.
Lapsed, nende tervis, areng, huvid on kõigi emade ühine motiiv. Seetõttu on sellel teemal kõige lihtsam rääkida teiste vanematega. "Kuhu te lähete füüsiliseks / loominguliseks arenguks?"; "Milliselt veebisaidilt soovitaksite osta kvaliteetseid ja odavaid lasteasju?", "Kas te ei tea, kus on lähimad loomingulised ringid?"? ".
Olles hakanud süstemaatiliselt teiste emadega suhtlema, kui teie lapsed on sõbrad, on üsna loogiline soovitada ühist jalutuskäiku lähimates parkides või kahe perega ühist kinno reisimist. See loob suurepärase platvormi naissõpradele.
4. Tehke lapsega jalutuskäikude geograafia võimalikult laiaks. Jalutage koos lapsega kõikidel mänguväljakutel oma piirkonna kõikidel hoovidel. Pidage meeles: psühholoogiliselt on lastel palju lihtsam tutvuda ja suhelda kui täiskasvanutel. Kuid pole tõsiasi, et just teie õue mänguväljakul võib olla lapsi, kellega teie laps saab sõbruneda. Seetõttu on oluline, et laps pakuks alternatiive. Selleks on oluline lapsega (vanuses 2 kuni 10 aastat) ringi liikuda kogu oma piirkonnas, kõhklemata mängides erinevatel mänguväljakutel. Teie laps leiab kindlasti selliseid sõpru / sõbrannasid, kelle emad teile ka suhtlemiseks sobivad. Kui näete, et teie laps on hakanud kellegagi mängima, toetage teda, alustades lahkelt suhtlemist teise lapse emaga. Küsige temalt, kui vana laps on, kuhu te lähete, kas tema arengul on saladusi jne. Ja mis kõige tähtsam, küsige, kui sageli ja mis ajal see laps sellel mänguväljakul ilmub. Ja siis peate perioodiliselt siia sisehoovi tulema, sõbrunema, suhtlema. Seejärel vahetage telefoninumbreid ja looge tugev naissõprus. Millega siis abikaasasid siduda, peredega suhtlema hakates.
Lisaks pidage meeles: lapsega jalutuskäikude geograafia laius stimuleerib tema vaimset arengut, iseseisvust ja ruumis navigeerimise võimet. Samuti saate kohapeal oma lapse klassi / rühma lastega kohtuda, neid tervitada ja suhelda.
5. Arendage oma lapse suhtlemisoskust. Lapsel on lihtsam alustada teiste lastega suhtlemist, kui ta näeb sobivat ema infusiooni. Seetõttu ei saa kooliõuele või mänguväljakule mängima minnes last sättida nii, et ta väldiks kõiki ega jagaks kellegagi. Soovitan teil õpetada oma last kinkima neid odavaid mänguasju, mille te spetsiaalselt ostate, et laps neist kahetsusega lahku läheks. Lastevahelised kingituste vahetamise oskused aitavad neil, juba täiskasvanutel, luua suhteid teiste täiskasvanutega. Seetõttu õpetage oma last teistele lastele midagi kinkima, ilma pisarateta mänguasju vahetama, eriti pidage kaasas mänguasjade, labidate ja maiustuste vahetusfondi. Pidage meeles:
Teie lapse seltskondlikkus ja sõbralikkus on suurepärane soovitus mitte ainult enda, vaid ka vanematega suhtlemiseks. Üldiselt õpetage oma last suhtlema - te ei jää ise suhtlemata! Suhtlete ise hõlpsalt - teie lapsel on alati palju sõpru / tüdruksõpru.
Nagu näete, on näpunäited lihtsad!
Kuid nende rakendus võib aidata emal oma suhtlusprobleeme edukalt lahendada! Samal ajal annab see tema sõbrannadele, mitmesugused vaba aja tegevused, hea tuju, kõrge enesehinnang, palju huvitavat ja kasulikku teavet teistelt emadelt. Ja ka need suurepärased sotsiaalsed suhtlemisoskused, mis antakse edasi tema lapsele. Lisaks lisan tööpraktikat arvesse võttes: paljud emad, olles hakanud teiste naistega süstemaatiliselt suhtlema, leidsid ka endale huvitavat tööd ja kaaslasi tulevases äris! Kõik see on väga väärtuslik!
Ja lõpuks, erinevate mänguväljakute külastamisel, olles teiste emade kõrval, kui laps on erinevates ringides ja sektsioonides, on peamine asi mobiiltelefoni ära jätta! Sest kahjuks on mobiiltelefon teie käes signaal, et te ei ole valmis suhtlema ja see vähendab nende emade aktiivsust, kes oleksid valmis teiega ise rääkima!
Tegelikult on see kõik!
Löögem naissoost suhtlemisele sünnitusjärgses depressioonis! Sünnitusjärgne depressioon ei ületa sind siis kindlasti!
Ja mitte ainult teie ise, vaid kõik teie ümber hakkavad naeratama! Nagu öeldakse: teie naeratus naaseb teile rohkem kui üks kord!
Kas teile meeldis artikkel "Sünnitusjärgne depressioon"? Kui jah, siis ootan teie meeldimisi ja postitusi!
Soovitan:
Viha Ja Kuidas Sellega Toime Tulla
Head tüdrukud ei vihasta! Neile ei meeldi kurjad inimesed! Sa ei saa oma lähedaste peale vihane olla! Kui sageli oleme neid fraase lapsepõlvest saati kuulnud? Mis on siis viha ja kas me vajame seda? Mis juhtub viha plahvatuse ajal biokeemilisel tasemel?
Reetmine. Kuidas Sellega Toime Tulla? Mida Teha? Kuidas Tõusta Ja Minna
Kas teate, mis on reetmise kõige raskem osa? Need on hellad tunded reeturi suhtes. Kui lihtne see oleks, kui see uskumatu pettumus, mis pärast uudiste šokki nii valusalt langes, põletab kõik soojad tunded tühjaks. Armastust pole, viha ja pettumus jäid alles, nad keerasid lehe ja läksid.
Suurenenud ärevus: Põhjused Ja Viisid, Kuidas Sellega Toime Tulla
Elus kohtab igaüks meist ärevustunnet. Sõna otseses mõttes sünnist saati kogeme ebamugavusi, kui seisame silmitsi asjaga, mida me ei tea, kardame või mida me ei saa mõjutada. Kuid kellelgi on see lühiajaline, kiiresti mööduv ja mitte eriti väljendunud seisund, millega inimene saab hõlpsalt ja iseseisvalt hakkama.
Kuidas Mõista, Et Teil On Depressioon? Põhjused Ja Sümptomid
Mis on depressioon? Depressioon - see on terve vaimsete häirete kompleks, mis on peamiselt seotud emotsioonide sfääriga. Depressiooni korral kogeb inimene ärevust, süütunnet, kurbust, kurbust, melanhooliat, apaatiat. Ta tunneb hinges talumatut raskust ja valu rinnus, ebakindlust, meeleheidet, depressiooni, lootusetust ja lootusetust.
Sünnitusjärgne Depressioon. Põhjused, Sümptomid, Ravi
Lapse sünd on suur rõõm ja samas pingeline sündmus kogu perele. Rasedus, sünnitus ja esimesed 9-12 kuud pärast lapse sündi on kriisiaeg. See kriis on seotud terava ja radikaalse muutusega elurütmis ja eluviisis. Abielupaar ei saa jätkata diaadina toimimist ja on sunnitud leppima kolmiku reaalsusega - kolmnurkse suhtega.
