2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Tead, juhtub, et sööd vähe ja paksud palju. Või kord sa sööd kooki ja tunned end nagu elevant.
See tähendab, et saame eristada tegelikku kaalutõusu ja sisemist ärevustunnet.
Oleme juba aru saanud, et see ei puuduta toitu, vaid toimib võimalusena neid olekuid tunda. Miks? ''
Peame tundma end suure või täis. Mõnikord on see seotud just keha kuju mõistmisega. Näiteks "kui paks kuivab, siis peenike sureb". Ohtu tundes peab inimene tundma end "paksuna" ja vältima seeläbi ärevust seoses ümbritsevate asjaolude mõjuga, mida ei saa tegelikult kontrollida.
See tähendab, et mõnikord pole meie jaoks oluline toit, vaid just sellele järgnev olek, võimalus luua endale “soovitud kehakuju”.
Meie arusaam sellest, kuidas peaks meie keha antud olukorras olema, kuidas selle kuju meie elu mõjutab, mõjutab meie kogemuste kujunemist ning suhtumist kaalu ja toitu üldiselt.
Ja kuidas teie pere rääkis kõhnast või täiskehast? 👍 Kirjuta kommentaaridesse ⬇️
Soovitan:
Ma Ei Tunne Midagi Ega Taha Midagi. Kuidas Apaatia Meid Sööb
See on väga levinud kaebus. Tunnete puudumine, ükskõiksuse film, mis märkamatult venib tervele elule, möllab selle tüdimusest, ükskõiksusest ja porisest mõttetusest. Tolmune rutiin ja pidev väsimus on selle oleku igavesed kaaslased. Lubage mul tutvustada teile proua Apatiat.
Ma Tean, Aga Ma Ei Tee Midagi
Mees tuli palvega: "Ma ei muuda oma elus midagi. On ideid, kus areneda, on võimeid, millega saaksin head raha teenida, on olemas keskkond edukamate inimestega suhtlemiseks, mis köidab. Aga ma ei tee midagi. Ma tahan selle riigiga hakkama saada.
SÖÖ, Muidu Ei Kasva! Sundtoitmise Kohta
Pidage meeles, kui vastik oli pisarateni süüa iga järgnev lusikatäis vihatud roogi. „Parem mitte üldse süüa! Ja mitte kunagi ka magus! Las mind karistatakse, aga ma ei söö seda enam kunagi! " - kordasite endale. Ja samal ajal külastas teid tugev ebaõigluse ja lootusetuse tunne ning mis kõige tähtsam - viha toidu vastu.
Kui Te Pole Rahul Sellega, Kuidas Teie Laps Ei Tee Midagi Nii Hästi, Kui Soovite
- "Ema, vaata, kuidas ma maalisin!" - „Noh, mis sa joonistasid? Mida poleks saanud paremini teha? " Või see: - "Ema, vaata, kuidas mul läheb!" - "Mis siis. Saate anda endast parima. " Ma ei tahtnud kirjutada sellisest pealtnäha häkkinud teemast nagu lapse kõrgete ootuste teema.
Ma Tean Kõike, Aga Ma Ei Tee Midagi
Ma tean kõike, aga ma ei tee midagi. Sagedane fraas klientidelt, et saan kõigest aru, olen lugenud palju raamatuid, käinud isikliku kasvu koolitustel ja näib, et alustan, kuid ei saa kaua aega võtta, loobun. … Miks see juhtub? Ratsionaliseerimise tasemel oleme teadmisi juba kogunud, kuid siiski on olemas meie PSÜHHOLOOGILISED KAITSED, mis elavad koos meiega ja kaitsevad meie psüühikat stressi ja muutuste eest.
