2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Igaühel meist on hirmud. See on üsna loomulik ja normaalne, me elame neile kaasa, mitte omistades sellele erilist tähtsust … Kuni nad meie elu ei sega.
Kuid järsku seisate üha enam silmitsi selliste olukordadega, mida nad ütlevad "ja tahavad - ja torkavad". Näiteks ei näe te oma olemasoleva töö jaoks väljavaateid, kuid hirmutav on hakata uut otsima. Uus armastus koputab teie südamesse, kuid te kardate kuulata, seda tunnet arendada.
Ja just siis hakkad kaaluma plusse ja miinuseid - kas ikka tasub pingutada, et oma hirmuga silmitsi seista ja sellest lahti saada, või loobuda ja jätta kõik nii, nagu on.
Toon teile 4 põhjust Miks tasub ikkagi oma hirmudest kaugemale astuda ja mitte nende eest varjuda?
Esiteks selleks, et ole oma elu peremeesja mitte lasta end juhtida oma kontrollimatute tunnete ja emotsioonidega. Ma ei kutsu üles neist täielikult lahti saama ja muutuma "külmaks ja kiretuks", vaid räägin sellest, et olete teadlik oma seisunditest, sealhulgas hirmudest. Oluline on teha vahet hirmu ja enesealalhoiuinstinkti vahel. Näiteks kui kõnnite mööda mägirada, võimaldab kaasasündinud instinkt olla ettevaatlik ja hoolikalt jälgida, kuhu astute. Aga kui teil on hirm kõrguste ees, siis ei saa te end liigutada, see halvab teid kohapeal. Meie seminar "Pimeduse tarkus" võimaldab teil õppida teadlikult oma emotsioonidega suhestuma, lubada enesealalhoiuinstinktil olla usaldusväärne valvekoer ja vabaneda tarbetutest hirmudest eripraktikate abil. Saate oma elu üles ehitada, keskendudes oma soovidele ja mitte järgides hirmude juhtnööre.
Teiseks võimaldab hirmudest lahti laskmine seda teha vabastab tonni energiat, ühendage need ressursid, mis on teie eest praegu varjatud. Siin on asi: iga hirm nõuab sinult pidevat pingutust, et blokeerida see, mida sa kardad. Näiteks kui kardate koeri - peaksite iga kord õue minnes olema valvel - kui läheduses on agressiivne valvekoer. Perenaine, kartes, et teda poes "petetakse", arvutab palavikuliselt iga ostu maksumuse ümber, alustab sageli tuliseid arutelusid kassapidajaga nullist … Liigse energia kulutamine on siin ilmne. Iga hirmu taga on veel üks varjatud ressurss. Aga see nõuab tõsisemaid ja pikemaid selgitusi, seega räägin sellest seminaril. Selle tulemusena tunnete jõu ja energia hoogu, saate teha neid asju, milleks neil tavaliselt ei piisanud.
Kolmandaks, hirmudest vabanemise protsess ise on enese tundmise protsess, mis on oma võluvaga võrreldamatu. See on - ja rõõm uute avastuste üle, võidurõõm ja loomingulise tee ilu - Jäädvustab paremini kui ükski film! Noh, peamine on vabaduse tunne kui tasu teie ärakasutamise eest - lõppude lõpuks peate mõnel hetkel ennast ületama, astuma tavapärastest stereotüüpidest kaugemale ja see nõuab alati nii julgust kui ka kannatlikkust. Olen teile spetsiaalselt ette valmistanud loomingulisi ülesandeid, et teil poleks pelgalt väljateenitud võit hirmu üle, vaid ka "karikad" meeldetuletustena - sa suutsid, said hakkama, tõestasid, milleks oled võimeline. Lõppude lõpuks, kui tähtis on mõnikord endale meelde tuletada "kui hea mees ma olen!"
Neljandaks, pidage meeles, et hirmud on oma olemuselt nakkavad. Vähemalt selleks tasub neist lahti saada hoolitse oma lähedaste eest … Näiteks väike laps ei karda konni, sest nad pole iseenesest ohtlikud. Kuid nähes, kuidas ema hüppab pingiga pingile ja kohtab teel kärnkonna, võtab laps oma emotsioonid omaks ja hakkab ka kartma. Loomulikult ei kipu teie täiskasvanud sõbrad või sugulased nii palju oma hirme omaks võtma, vähemalt siis, kui neil on piisavalt kriitilist mõtlemist. Sellele vaatamata "korjavad" teiega suheldes ühel või teisel viisil teie hirmud üles ja sellest pole tõenäoliselt kasu. Hirmudest vabanemine on täpselt nii, kui enda eest hoolitsemine on otseselt seotud oma lähiümbruse eest hoolitsemisega.
Niisiis, hirmudest vabanemine on teie soovide realiseerimine, varjatud energiaressursside vabastamine, loovusrõõm ja põnev seiklus, samuti hoolitsemine nende eest, keda armastate ja soovite näha tugevaid ja rõõmsameelseid
Muidugi nõuab hirmudega tegelemine kõrget teadlikkust, kannatlikkust ja ettevaatust. Lõppude lõpuks on teie hirmud osa sinust, need väärivad tähelepanu ja austust, sa ei saa neid lihtsalt võtta ja ära lõigata, minema visata - oluline on paljastada nende võimas ressurss ja suunata see vajalikus suunas. Selle tegemine "juhuslikult" võib olla ohtlik ja teha rohkem kahju kui kasu.
Parim on töötada oma hirmudega professionaali juhendamisel.
Soovitan:
Ma Tahan Emaks Saada! Või Mis Takistab Naisel Rasestuda: Hirmudest, Eesmärkidest Ja Motivatsioonist
Üha sagedamini kohtun nii konsultatsioonidel kui ka elus edukaid ilusaid naisi, kellel on kõik olemas ja kellel ei ole kiireid lapsi, ja mõnikord isegi perekonda. Ja kui nende elukella käed, nagu Tuhkatriinu, löövad keskööd ja reaalses elus lähenevad nad 40 aasta künnisele, näivad nad ärkavat ja hakkavad mõistma, et algab aeg, mille loomus on neile andnud emaduseks otsa saama … Kahjuks pole kõigil emaduse teel olevatel tüdrukutel kiire ja pilvitu tee.
Kuidas Probleemi Lahti Saada
Mõnikord piisab probleemi, isikliku raskuse ja selle osadeks jaotamisest ning selgub, kuhu koer on maetud, ja see on nii hea, et ärkasime selle ikkagi üles. Tahaksin soovitada sellist lähenemist. Pärast igat sammu annan navigeerimiseks näpuvastuse.
Ahnuse Tüübid Ja Põhjused. Kuidas Ahnusest Lahti Saada
Mis on ahnus? Mis on selle kontseptsiooni olemus? Millised on esinemise põhjused? Ja mida teha ahnusega, kui see sind häirib? Ahnus on mõõdutu soov omandada või tarbida. On veel üks määratlus, mis selgitab lühidalt ja lühidalt, mis on ahnus - see on hirmust hirmutav nälg.
Uskumused - Miks Ja Miks Tasub Nendega Koostööd Teha
Uskumused, kui väga lihtsalt, on laused, mis on sõnastatud kui "Kui, siis" või "X võrdub Y". Näiteks: "Kui te ei abiellu enne 20 aastat, siis pole teid enam kellelegi vaja" või "Kõik rikkad inimesed on värdjad"
Miks Me Märkame Alati Ainult Halba, Isegi Kui Juhtub Head. Kuidas Sellest Lahti Saada?
Diane Barth, kliiniline sotsiaaltöötaja, selgitab, miks meie aju keskendub negatiivsusele ja kuidas me sellest kasu saame. "Kui mul on hea meel, et kõik läheb hästi, juhtub midagi halba," ütleb Jane, edukas 30-aastane naine, keda äsja tööl edutati.
