Ahnuse Tüübid Ja Põhjused. Kuidas Ahnusest Lahti Saada

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Mis on ahnus? Mis on selle kontseptsiooni olemus? Millised on esinemise põhjused? Ja mida teha ahnusega, kui see sind häirib?

Ahnus on mõõdutu soov omandada või tarbida. On veel üks määratlus, mis selgitab lühidalt ja lühidalt, mis on ahnus - see on hirmust hirmutav nälg. Inimesel oli kunagi teatud vajadus, nälg, millegi puudumine (näiteks ta ei söönud piisavalt) ja nüüd, kui kõik on korras, on tunne, et igal hetkel muutub ressurss hõredamaks, midagi juhtub nii katastroofiliselt, et ta kaotab kõik. Sellepärast olen nüüd ahne ja hoian kinni kõigest, mis mul on.

Üsna sageli “kannatavad” ahnuse all inimesed, kes isegi miljonite olemasolul toovad ikkagi kõik majja, neil on patoloogiline vajadus midagi varastada. Lihtne näide - edukad ärimehed korjavad Türgi hotellides potist susse, seepi, šampoone, rätikuid, tualettpaberit ja isegi lilli.

Ahnus ei tähenda alati raha, see tuleneb sageli toidust või on seotud emotsionaalse sfääriga. Räägime olukordadest, kus tunnete end kindlalt, et teie ümber olevad inimesed ootavad, et jagate tavapärast kommi, saia või kuklit. Selline olukord juhtub peredes, kui sugulased söövad taldrikult; mõned inimesed tajuvad selliseid toiminguid üsna valusalt ("Sul on sama taldrikul!"), nad on lähedaste käitumisest ärritunud. Siin on aga kaks aspekti - lähisuhetes piiride rikkumise tunne ja üsna raske mõista, kus see täpselt juhtus.

Emotsionaalse ahnuse jaoks on iseloomulikud fraasid - „Ma andsin talle kõik, kõik! Ja mis ta mulle on ?! Siin on palju seotud ikkagi asjaoluga, et inimene, kelle psüühikas elab ahnus, olles oma tundeid teisega jaganud, ootab, et saab vastutasuks kindlasti midagi. Kui ahnustunne puudub, jagame lihtsalt teise inimesega (sellest ülejäägist, mis meil endal on - tean, et homme teenin rohkem, teen uusi emotsioone ja saan neid uuesti jagada). Kui kardame, et seda ressurssi ei täiendata mingil viisil, hoiame kõik enda teada (me ei armasta, me ei näita üles hellust, tänu, kiindumust, kiitust, sest vastutasuks ei saa me midagi, mis tähendab et meil pole sisemist meigiallikat).

Raha on ahnuse mõttes nagu lakmuspaber. Teisisõnu, see on siis, kui ahnus "lülitub sisse", et jätta jootraha ettekandjale, maksta mõne teenuse eest tavapärasest veidi rohkem, osta endale midagi (selle fraasi otseses mõttes või osta midagi kallimat). Viimasel juhul on see pigem automaatne ahnus ja see on suunatud eranditult iseendale (ma ei anna endale midagi, keelan jne).

Teine üsna huvitav ahnuse tüüp on see, et inimene kardab üle maksta või isegi maksta ametlikku kulu, mis on keskmisest veidi kõrgem. Suhteliselt öeldes ei lähe ta salongi, kus juuste kujundamine maksab 1000 UAH. (selle teenuse keskmise maksumusega 300 grivna), uskudes, et siin teda petetakse ja üritatakse rohkem raha välja meelitada. Sellist käitumist seostatakse sageli inimese kindla veendumusega, et kõik ümberringi tahavad teda röövida, ja see omakorda on seotud projektsiooniga (see tähendab, et inimene ise ei pahanda kellegi petmise, raha saamise vastu - tegelikult, on selline vajadus meie kõigi jaoks, kuid seda väljendatakse erineval määral). Aistingute ülekandmine sõltub otseselt varajasest üleskasvamisest ja enda kui isiksuse tajumise puudumisest, inimene lihtsalt ei väärtusta ennast - „Ma olen tähtis ainult sellepärast, et mul on raha, aga selle tõttu tahavad kõik ümberringi mind röövida….

Mis vahe on ahnusel ja kokkuhoidlikkusel? Paljud inimesed esitavad endale selle küsimuse ja püüavad oma käitumist põhjendada erakordse kokkuhoiuga ("Nüüd kulutan kõik ära ja mille peale ma siis istun? Kust ma hiljem raha saan?"). Erinevusi on mitmeid:

Sisemine aspekt

Te pole ahne inimene, kui saate endale lubada osta midagi kallimat, maksta teenuste eest intressidega, jätta jootraha ettekandjale - see tähendab, et teatud olukordades ilmutate üles suuremeelsust, kuid mitte alati (siin olen suuremeelsem, kuid siin on parem raha alles jätta - kaalukaid tegureid on üsna palju, näiteks kelner käitus valesti ja oli ebaviisakas).

Materiaalne hetk - kokkuhoidlikkus on seotud sellega, et kogute raha millegi olulisema ja väärtuslikuma jaoks

Suhteliselt öeldes ma nüüd pigem ei osta seda pluusi 30 dollari eest, vaid panen selle raha hoiupõrsasse (korteri sissemaks jne). Jah, summa on väike, kuid lõpuks saan sel viisil kokku hoida vähemalt 1/1000 oma korteri maksumusest! Seetõttu valin teise variandi, minu jaoks on selle soovi realiseerimine olulisem.

Antud juhul pole jutt üldse ahnusest, vaid kokkuhoidlikkusest. Nüüd pean tähtsama eesmärgi saavutamiseks natuke kokku hoidma. Ja ahnus on otseselt seotud võimatusega - tõmbad tee eest 10 grivnat ja käsi väriseb, kõik sees peab vastu ("Ei, ma ei anna sulle midagi! Ma ei taha!"). See on sisemine sügav tunne, mida "ma ei saa anda". Kui teil põhimõtteliselt pole mingit kulutamiskeeldu, siis pole see ahnus, vaid kokkuhoid. Kuid selleks, et paremini mõista, millega teie käitumine täpselt seotud on, peate endasse vaatama ja ausalt tunnistama, kas teil on see keeld.

Mis on ahnuse põhjused?

Ahnus tekib umbes 2 -aastaselt, kui laps hakkab end maailmast hästi eraldama - see olen mina, see on ema või isa, need on ema asjad, need on isa asjad, aga need on minu omad. Sel perioodil on väga oluline, et beebil tekiks selge arusaam, et tal on oma mänguasjad, millega ta saab teha kõike, mida tahab (visata ära, murda, visata jne) - „See on minu mänguasi ja mina Ma teen, mida tahan! " Kui lapsevanem teeb igal võimalikul viisil selgeks, et mänguasi peaks asuma „selles kohas”, pole seda vaja lõhkuda ja üldiselt olete „ay-ay-ay-how”, sest murdsite mänguasja, lapsel on sellel taustal tunne "Topeltpõhi" ("See on minu oma, kuid mingil põhjusel ei saa ma seda asja käsutada!"). Selle tulemusena tekib ahnus ja pahameel ("See on minu, aga ikkagi mitte minu oma!"). Küpsena ei taha inimene midagi endaga jagada - ärge puudutage, ma ei anna teile midagi, isegi sel määral, kui ma selle raha prügikasti viskan!

Järgmine põhjus on see, et vanemad hakkavad õpetama last jagama, kui ta pole selleks veel valmis (2 -aastaselt ei ole beebi eriti valmis oma mänguasja teisele loovutama, kui ta ise piisavalt ei mänginud). Jagamisvõime kujuneb 3-4 aastaga ja ainult siis, kui keegi ei sunni last midagi enda kätte andma. Seda vanust iseloomustab sotsiaalse kontakti loomine, kui laps läheb lasteaeda. Suhteliselt öeldes, kui tal on 3 õuna, jagab ta tõenäoliselt ühe. Miks nii? Mida rohkem on lapsel midagi (näiteks 3-5 õuna), seda tõenäolisemalt jagab ta vähemalt ühte. Selles vanuses peab laps kogu aeg valima - jagada või mitte. Siiski valitsevad ühiskonna sõnumid - jagage oma mänguasja, ka see laps seal tahab mängida. Samal ajal kummitab last pidevalt küsimus: „Nii et kindlasti saadetakse ta tagasi? Kuidas ta mängib? Kas see ei purune? Kas see tagastatakse nii, nagu see oleks terve?"

Kui pere on suur, on vanematel ja noorematel alati suuremeelsusega raskusi. Vanem on alati sunnitud nooremaga jagama ja laps võib olla selleks täiesti valmis, eriti kui vanusevahe on alla 5 aasta. Sageli pole suurtes peredes beebidel midagi oma - ei mänguasju ega riideid (kõik kannavad riideid üksteise järel ja mänguasjad on tavalised). Selline suhtumine viib ahnuseni ka täiskasvanueas. Siin on veel üks oluline aspekt - lapsel puudub küllastustunne (ta on piisavalt mänguasjaga mänginud, tal on palju asju jne). Kui tekib tunne “mul on kõigest piisavalt, võiksin jagada”, siis tekib lapsel soov jagada.

Kuulus Briti psühhoanalüütik Melanie Klein arendas ahnuse teooriat oma raamatus „Kadedus ja tänu. Teadvuseta allikate uurimine”. Tema arvates on tänulikkus otseselt seotud ahnusega, see on ahnuse tagurpidi. Kõik psühhoanalüütilised teooriad on seotud rinnaga toitmisega (kui last ei toidetud õigel ajal, emal oli vähe piima jne) juba varases eas, siis tormab laps ema rinnale, soovides seda kõike omastada. Täpselt selline näeb välja ahnus täiskasvanutel (kui midagi on pikka aega puudu, siis tahaks kiirustada ja kõike süüa). Nüüd on ahneid inimesi palju ja peamiselt on see põlvkond, kes kasvas üles nõukogude ajal, kui oli mitmes mõttes suur puudujääk. Reeglina toob see kõik kaasa ülesöömise, ülekaalulisuse, mitmesugused terviseprobleemid, kuid inimene ei saa ikkagi piisavalt, seetõttu jätkab ta koju lohistamist, varastamist, mis on halb. Ahnusest kolmekordistame kodus kogunenud rämpsu - olgu kõike rohkem ja kui homme kõik kokku variseb, pole mul millegi ees defitsiiti!

Mis puudutab eneseahnust, siis selle esinemise peamine põhjus on ema, isa, vanavanemate sarnane käitumine, kes olid enda suhtes ahned, kogesid nälga või millegi puudust. Seetõttu sisendasid nad meile sellise käitumis- ja suhtumismudeli iseendasse (suhteliselt öeldes, iga kord, kui näete poes ilusat asja, lülitub teie teadvuses sisse sõda üle elanud vanaema - „Te ei saa kulutada nii palju raha selliste pisiasjade peale, laps! Parem mine osta toitu - rohkem suhkrut, tatra, sest homme ei tule sellest midagi. Ja kui sa täna raha kulutad, ei jää homme enam midagi! ).

Emotsionaalne ahnus on otseselt seotud emotsionaalselt ihne emafiguuriga. Kui ema (või mõni muu pereliige) oli emotsionaalselt külm, ei sekkunud teie muredesse, ta ei saanud kurta, nutta, ta ei saanud olla vihane, olles tema kõrval, tundus, et ta kustutab teie leegi ilma vastamata kutsuge tähelepanu (mõelge joonistas joonist, kohtus lasteaias tüdrukuga jne). Emotsionaalse kaasatuse, armastuse, hoolivuse ja tähelepanu puudumise tõttu armastuse anumas on teil vaid mõni tilk ja iga kord, kui annate kellelegi osa, arvutate oma dividendid ümber (langesite - ei kukkunud jne).

Mida teha? Paratamatult - teraapia! Psühhoteraapia ravib palju, eriti emotsionaalset ahnust. Loomulikult on võimalik ka see, et leiate sõbra või tüdruksõbra, kellega teil on piiripealsed suhted (teadvuse sügavustes saate aru, et see inimene ei ole kohustatud teile midagi andma, midagi jagama, armastama ja toetust), siis tänatakse vastutasuks rohkem. Otse partnerluses on suur tõenäosus, et satute projektsiooni ja lähete sügavale põhjatu põhja (tingimuslikult annab ja annab teile nagu must auk partner, kuid küllastustunne ei muutu kunagi tekkima), nii et siin enda sees peate proovima mõista, et nüüd "kõik, mis tehakse, juhtub ainult minu jaoks ja keegi ei nõua midagi vastu". Samal põhjusel tajub inimene psühhoteraapiat emotsionaalselt kergemini. Terapeudi peale võite olla vihane aasta, kaks, viis aastat, kuigi ta kohtleb teid soojuse ja tähelepanuga; võite tema suhtumist devalveerida, kuid varem või hiljem tuleb arusaam, et seda kõike tehakse teie jaoks ja mitte pahatahtlikult.

Kui ahnus ei ole äärmuslikul tasemel ega häiri nii palju, leidke oma elus ala, kus on üleliigne või vähemalt küllastus (ja see on tõesti!). See võib olla energiaressurss (teil on palju jõudu, teil on aega kõike teha, keerutada "nagu orav rattas"), aega (sel juhul saate aidata, toetada, armastatud inimese eest hoolitseda) üks), rahandus (see ressurss on üsna suhteline - kellegi jaoks olete vaene inimene, kellegi jaoks aga rikas). Kui olete valinud rahalise ressursi, proovige heategevusega kasvatada oma hinge heldust (andke vanaemale tänaval 5 grivnat, kuid tehke seda teadlikult).

Ühel seansil rääkis klient olukorrast, kuidas ta õde jagama õpetas - ta kogus suure kotitäie maiustusi, kulutanud sellele rohkem kui ühe päeva ja võib -olla kuu või kaks, ning tõi selle õele. Nõukogude ajal oli maiustusi vähe, nii et tüdruk oli lihtsalt segaduses ega teadnud, mida selle kõigega peale hakata. Ta mõtles mitu päeva oma otsuse üle ja tõi seejärel kliendile kommid - ta jagas. Otsus oli tahtlik ja kaalutletud, keegi ei sundinud teda seda tegema - inimene andis, sest tal oli palju. Niisiis, peamine soovitus on kavalusega jagada. Siinkohal ei räägi me üldse miljonist suuremeelsusest, vaid mõistke ise, kuidas isegi väike rahakott raha teie elu muudab (grivna, kaks, viis). Pole võimalik! Nii et kui soovite arendada suuremeelsust, alustage väikesest - minge ja jagage seda kellegagi.

Jagamine ilma vastutasuta midagi oodates on väga nauditav. See annab teadlikkuse ja küpsuse tunde. Ja lubage endale vähemalt aeg -ajalt midagi kallimat osta. Alustage iseendast, sest kui olete helde, saate täiskõhutundega ka teistega jagada!