2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Me kõik oleme ühes või teises olukorras passiiv-agressiivsed. Veelgi enam, mõnikord on viha tagasihoidmine või passiivne väljendamine tervislik kaitsemehhanism. Kuidas siis öelda, kus on passiivne agressiivsus ja kus on emotsioonide tervislik piiramine? Asi on selles, kuidas väljendamatu agressiivsus takistab teil elada ja rikub suhteid teistega. Oletame, et sul on uus töö ja sulle ei meeldi ülemuse käitumine. Tõenäoliselt ei räägi sa talle oma rahulolematusest otse, kuid ei järgi pimesi kõiki tema juhiseid. See on siis tervislik kaitsekäitumine, kuni mõistate olukorda, mõistate uue kogukonna reegleid ja leiate sobiva viisi enda eest hoolitsemiseks. Kui sabotaaž ja erimeelsused muutuvad ainsaks viisiks suhelda erinevates eluvaldkondades, siis on probleem olemas ja see tuleb lahendada. Kuidas ära tunda passiivset agressiooni? Peamine asi, mida passiiv-agressiivse käitumise kohta teada on, on alati varjatud protest ja passiivne sõnakuulmatus, selle asemel, et avalikult oma pahameelt väljendada. Passiivne agressor ei räägi otseselt sellest, mis talle ei meeldi, ja vastupidi, ta võib öelda „kõik on hästi” või „ma pole vihane”, samal ajal kui ta on väga vihane, mis ajab teisi segadusse. Selle asemel, et rääkida ja olukorda selgitada, ohjeldab ta viha, kannab endas pahameelt, kogub rahulolematust ning seejärel kasutab kättemaksu saamiseks trikke ja manipulatsioone. 10 märki passiivsest agressioonist
1. Kriitika ja põlgus võimul olevate inimeste suhtes.
2. Lepingute ja kohustuste “unustamine”.
3. Teiste pahameel õiglaste märkuste üle.
4. Kangekaelsus ja ärrituvus, kui ei taha midagi teha.
5. Protest ja sabotaaž juhul, kui ei soovita midagi ette võtta.
6. Edasilükkamine ja tähtaegadest mahajäämine juhuks, kui midagi ei taha teha.
7. Suutmatus täita oma osa tööst ühisel eesmärgil.
8. Usaldus, et teised ei näe ega hinda pingutust.
9. Soov panna teisi end süüdi tundma.
10. Piinlikkus, kättemaks ja lugemine. 2 passiivse agressiooni näidet. 1. Naine on nõus koos abikaasaga jalgpalli vaatama ega teeskle, et ta pole sellest huvitatud, ja karistab teda seejärel seksist keeldumisega, ettekäändeks, et ta ei tunne end hästi. 2. Abikaasa jääb pulma -aastapäeva õhtusöögile hiljaks ettekäändel, et on hõivatud, samal ajal karistades tegelikult naist seksist keeldumise eest. Passiiv-agressiivne inimene on suhtes iseendaga, mitte partneriga. Suhted, kus probleeme peidetakse ja neid ei arutata, kaovad järk -järgult. Passiivse agressiooni põhjuseks on tugev hirm tagasilükkamise ees negatiivsete emotsioonide avaldumise pärast. See hirm kujuneb välja lapsepõlves, kui vanemad armastavad last ainult hea käitumise eest ning neid karistatakse nutmise ja agressiivsuse näitamise eest. Laps õpib, et avalikult viha väljendamine pole ohutu. Kuidas reageerida passiivsele agressioonile? Kui teie suhe on teile kallis ja soovite oma partneriga ühendust võtta, proovige järgmist meetodit. 10 reeglit partneri passiivse agressiivsusega toimetulemiseks 1. Ole kannatlik.
2. Ära ole vaenulik, see teeb asja keeruliseks.
3. Valige vestlemiseks sobiv aeg.
4. Räägi meile probleemist võimalikult täpselt.
5. Räägi meile, mida sa tunned, kui su partner nii käitub.
6. Leidke lahendus, mis mõlema jaoks sobib.
7. Järgige omalt poolt kokkuleppeid.
8. Ära mine vastasseisu, kui partner ei täida kokkuleppeid.
9. Näita, et teie suhe on turvaline koht.
10. Ole kannatlik. Oskus väljendada oma rahulolematust, vaadete ja arvamuste vältimatu kokkupõrge on täiskasvanute tervisliku suhtlemise lahutamatu osa. Nagu ka võime oma vajadustest avalikult rääkida. Kui tunnete, et olete liiga sageli passiiv-agressiivne ja see segab teie suhteid, on mõttekas võtta ühendust psühholoogiga ja selle kallal tööd teha.
Soovitan:
Ära Usalda, ära Karda, ära Küsi! Wolandi Lõks
ärge kunagi midagi küsige! Mitte kunagi ja mitte midagi, ja eriti nendega, kes on sinust tugevamad. Nad ise pakuvad ja nad ise annavad kõik! M.A. Bulgakov Ära usalda, ära karda, ära küsi! Siin on kaks maksiimi, mis on inspireerinud põlvkondi.
Enesetapp. Kuidas Mõista Ja ära Tunda. Asjakohane Ja Sobimatu Abi
Stress, depressioon, elu murrangud muutuvad mõnikord väljakannatamatuks, murravad meid maha. Kui kannatused kestavad kaua ja pole võimalust olukorda kuidagi leevendada. Võimetus, kontrolli puudumine süvendab kannatusi. Nüüd võib see muutuda mitte lihtsalt halvaks tujuks, vaid tõsiseks häireks, mis võib juurduda, naasta ja süveneda, kui psühholoogilist ja mõnikord psühhiaatrilist abi ei anta õigeaegselt.
"Ära Nuta, ära Karda, ära Küsi." Tundmatuse Hind
Täielik kontroll emotsioonide üle - kas see pole enamiku inimeste jaoks soovitav oskus? Seista kindlalt saatuse naeratustes, mitte kogeda vaimset ängi, mitte painutada ega murda saatuse ja inimeste löökide all. Olla selline võitmatu läbitungimatu näoga samurai.
Kuidas ära Tunda Manipuleerijat Ja Süüd? Kuidas Peatada Manipulaator Ja Kõrvaldada Süütunne?
Kuidas ära tunda manipuleerijat ja süüd? Kuidas peatada manipulaator ja kõrvaldada süütunne? Kujutage ette, üks teie lähedastest inimestest palub teil midagi teha, kuid te ei saa või ei taha seda teha. Kolleeg räägib ülemusest, kes pole teie raportiga rahul, isa kurdab, et helistate talle harva … Mõnikord manipuleerime iseendaga, kuid seda tüüpi manipuleerimist on raske ära tunda, kuna see on alateadvuses.
6 Passiiv-agressiivse Käitumise Märki. Kuidas Tuvastada Passiivset Agressiooni?
Kuidas mõista, et inimene üritab oma viha sinu peale tühjendada ja samal ajal karistamata jääda? Sageli ei saa me kohe aru, et suhtleme passiivse agressoriga. Selline inimene ei ütle kohe otse, et midagi on valesti, et ta on ärritunud või vihane.
