2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Autor: Zhukauskaite Vitalia
Kuidas teile tundub, kui kõik protsessid on paigas ja kõik toimib hästi? Näiteks tööl või suhtes. Tundub, et naudite hetke, tõuske kõrgele. Aga ei, pliiatsid sügelevad!
Kõige hullem asi - alustada silumisprotsessis murettekitavat väikest kätt: "Mis siis, kui see kõik lõpeb?" Ja sellest murettekitavast, värisevast käest hakkab kõik ümberringi kostma, katkestused
Teine võimalus “Nii et kõik on hästi, aga kas saab veel paremini? Mida veel? " … Selline väike perfektsionistlik käsi. Tundub, et te ei saa nimetada halba võimalust, kuid kust leida piir "parim on hea vaenlane" ja arengupeatus?
Nagu head kavatsused: ma ei taha kaotada ja tahan areneda. Aga miks siis kogu protsess kokku kukub? Suhted halvenevad, töövoog seiskub ja sissetulekud vähenevad. Sest murelikud inimesed ja perfektsionistid ei talu olevikus olemist.
Mõned muretsevad tuleviku pärast, et nad ei elaks üldse olevikus. Mõne jaoks on see sisemine käitumismuster: näiteks neile, kes kasvasid üles düsfunktsionaalses õhkkonnas. Seetõttu on hea suhe hirmutav, sest see on ebatavaline. Teeme tavalist halba ja hingame kergendatult! Mõne jaoks on see ainus viis huvitavalt elada: pidevalt probleeme tekitada ja neid lahendada, muidu on lihtsalt igav.
Teised ei taha reaalsusega leppida. et nad ei saa isegi eeldada, et sündmuste arendamiseks on muid võimalusi (välja arvatud "ideaalne"). Reeglina on perfektsionism üllas ekraan, mis hõlmab midagi tõeliselt olulist. Ja asi pole numbrites, saavutustes, sest miski ei rõõmusta ega amortiseeri hetkega.
Võite jätkata jõe voolu kiirendamist või proovida seda hoida, või võite ehitada paadi ja minna vooluga kuhugi või istuda kaldal, nautides vee suminat ja värskust. Vabadus valida on ehk see vähe, mis meil on. Ja jõgi ei hooli sellest, mida me sinna tahame, vaid voolab.
Soovitan:
Enesehinnang Pole Igavesti
Enesehinnang see on kontseptsioon, mis esmapilgul ei tundu sugugi lihtsam, et seda kasutada kõigis naeruväärsetes artiklites, mida ma nägin. No ütleme, enesehinnang, mis siin on arusaamatu, on enda hindamine, siin pole midagi arutada. Aga ei, on olemas määratlus, mis on sügavam kui lihtsalt "
Miks Kipub Madal Enesehinnang Veelgi Langema
Enesehinnang on meie arusaamade kogusumma sellest, kui hästi me teiste inimestega võrreldes hakkama saame. Tavaline enesehinnangu seisund on see, kui sa seda ei märka ega mõtle sellele. Tunned, et üldiselt on sul kõik korras. Midagi tuleb paremini välja, midagi halvemat, kuid muretsemiseks pole midagi.
Armastusega Perfektsionistid. Psühhoteraapia Kroonikad
Ta raputas otsustavalt oma tumedaid täiuslikult kujundatud juukseid ja vaatas mind karmilt läbi sama ideaalselt sobivate prillide . - Ma olen perfektsionist. "Ma poleks kunagi arvanud," naeratasin endamisi, vaadates tema stiilset seelikut ilma ühegi kortsuta, fantastilist pluusi (äri täpselt doseeritud naiselikkusega), kõrgeid kontsasid ja "
Küsimuste Esitamine On Nii Raske. Neile On Nii Mõttetu Vastata
Küsimuste esitamine on nii raske. Neile on nii mõttetu vastata. Nii raske on võidelda kellegagi, kellel pole käsi ega jalgu, kelle välimust ei saa te miljoni teise vahel eristada, kellegagi, keda te ei näe, vaid ainult tunnete. Seal on nii palju hirmu ja ärevust, nii vähe julgust ja lootust.
Inimesed Ja Inimesed
Psühhoteraapias toimuvat saab jagada kaheks osaks, terapeudi ja kliendi osaks. Jah, koos moodustavad need kaks osa midagi terviklikku, mida nimetatakse terapeutiliseks liiduks, mis on kliendi soovitud muutuste eeltingimus. Liitu kuulub kaks inimest, kaks isiksust, kellel on oma omadused, kaks sõltumatut üksust.
