Enesehinnang Pole Igavesti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Enesehinnang see on kontseptsioon, mis esmapilgul ei tundu sugugi lihtsam, et seda kasutada kõigis naeruväärsetes artiklites, mida ma nägin. No ütleme, enesehinnang, mis siin on arusaamatu, on enda hindamine, siin pole midagi arutada. Aga ei, on olemas määratlus, mis on sügavam kui lihtsalt "enda hindamine". Nagu alati, võtan ma lihtsalt definitsiooni ja räägin sõrmedel, mida see tähendab psühholoogilisest, mitte karma, vedade, maagia ja zen -budistlike tavade seisukohast, ma pole neist teadlik. Kuna sain psühholoogilistele mõistetele pseudopsühholoogilisi seletusi, lugesin mitmeid allikaid ja toon selguse huvides teile sealt katkendeid ja mõned minu näited.

Psühholoogiline sõnaraamat määratleb enesehinnangut kui väärtust, tähendust, millega indiviid end tervikuna varustab, ning oma isiksuse, tegevuse, käitumise teatud aspekte (AV Karpov "Üldpsühholoogia").

Miks me vajame enesehinnangut?

Enesehinnang mõjutab inimese tegevuse tõhusust ja tema isiksuse edasist arengut (L. A. Karpenko lühike psühholoogiline sõnaraamat). Milline enesehinnang on olemas?

On väga huvitav, et enesehinnang pole ainult madal või kõrge, enesehinnang võib olla keskmine, adekvaatne ja olukorraga seotud, kohe, ühe hetkega, lahe jah!

Vaata ise enesehinnangu tüüp sõltub:

reaalsuse lähedus – piisav (mida iseloomustab võime oma tugevusi kõige paremini korreleerida võimega lahendada erineva keerukusega probleeme ja teiste vajadusi) ebapiisav (muudab võimatuks inimese motivatsiooni ja emotsionaalse -tahtevaldkonna ühtlustamise) - see on see, kuidas inimene hindab ennast ja oma ilminguid

Näiteks loetakse enesehinnang piisavaks, kui inimene suudab eesmärke seada ja tulemust saavutada. Ebapiisavat enesehinnangut iseloomustab oma jõudude ülehindamine, põhjendamatud väited, teadmatus ebaõnnestunud tulemustest.

väärtused (tase) – kõrge enesehinnang (inimene kaldub rohkem riskima ja endasse uskuma); keskmine (inimest võetakse ainult nende ülesannete täitmiseks, mida ta kindlasti täidab), madal (keskendudes varasematele ebaõnnestumistele ja võrrelge ennast pidevalt teistega) Kas peegeldab inimese eneseteadvust.

jätkusuutlikkus – stabiilne (sellel on ka nimi "isiklik", inimesel on stabiilne ettekujutus endast ja seda iseloomustab üldine rahulolu enda ja oma omadustega) ja ujuv (praegune, kuvab hetkeolukorra hinnangu, on vihje käitumise muutmisele). - isiksuse kujunemise tase.

Isiksuse arendamiseks on stabiilne ja samas piisavalt paindlik enesehinnang (mis võib vajadusel muutuda uue teabe, kogemuste saamise, teiste hinnangute jms mõjul) ja on mõlema arengu jaoks optimaalne ja tootlikkus. Liiga stabiilne, jäik enesehinnang, samuti tugevalt kõikuv, ebastabiilne mõju avaldab negatiivset mõju.

katvuse laius – üldine (hõlmab lahutamatut isiksust ja selle väärtust enda suhtes), privaatne (sel juhul arvestatakse indiviidi mõnda külge) või konkreetne-olustik (ennast teatud tingimustel hinnates).

Näiteks usun, et olen psühholoogiliselt terve inimene - see on minu üldine enesehinnang, privaatne - see on see, mida ma arvan, et valmistan maitsvalt ja olustikuliselt - olen teatud olukordades murettekitav.

Mõnes tegevuses võib teil olla piisav, kõrge ja stabiilne enesehinnang, teistes ebapiisav, keskmine ja konkreetne olukord.

Lisaks ei saa enesehinnangu loomise protsess olla piiratud, kuna isiksus ise areneb pidevalt ja seetõttu muutuvad ka tema ettekujutused iseendast ja suhtumine iseendasse. seetõttu enesehinnang muutub pidevalt. Inimese enesehinnang on ebastabiilne, igal ajahetkel, erinevate tegude, käitumise ja erinevate asjaoludega, võib teil olla erinev enesehinnang.

Kuidas kujuneb enesehinnang?

Enesehinnang kujuneb Burnsi järgi kolmes olulises punktis, esimene - tegeliku mina kokkulangevus ideaaliga inimese kuvandiga, see tähendab ideega, milline inimene tahaks olla. Suur kokkusattumus iseloomustab psühholoogiliselt tervet inimest. Teiseks - inimene kaldub hindama ennast nii, nagu tema arvates hindavad teda teised. Kolmas - üksikisiku tegelikud saavutused, seda suurem on üksikisiku edu teatud tüüpi tegevuses, seda kõrgem on tema enesehinnang.

Ameerika psühholoog Gordon Allport ütleb, et 5-6-aastaselt hakkab kujunema "mina" pilt. See on aeg, mil laps hakkab õppima, mida vanemad, sugulased, õpetajad ja teised inimesed temalt ootavad, millised nad tahavad, et ta oleks. Mina-ideaal ja mina-reaalne hakkavad moodustuma.

Burnsi sõnul tekib minapilt sotsialiseerumisprotsessis ja pärast seda mängib see iseseisvat rolli. See tähendab, et põhikontseptsioon iseendast tekib lähedastega suhete kogemise protsessis. Lapse jaoks olen tõeline see, millised sõnad, omadused talle ümbritsevatega annavad ja kuidas ta end tunneb ning määratleb ennast. Mina - ideaal on selline, nagu lähedased teda tahavad, kuidas ta peaks olema ideaalne ema, isa, vanaema jne arvates. Lapse põhivajadus on olla aktsepteeritud ja armastatud, nii et ta püüdleb oma perekonna ideaalse kujutamise poole enda kohta, mis liigub hiljem psüühika teadvuseta piirkonda.

Jacobsi ja Ecclesi eksperiment (1992) näitas, kuidas vanemate vaatenurgad mõjutasid laste arusaamu oma võimetest. Nagu tuleks tõestada, mõjutasid vanemate arvamused lapsi tugevalt., nendel lastel, kus emad uskusid, et nende laps pole matemaatikasse kalduv, lugesid ka lapsed ja said halbu hindeid, nendes peredes, kus ema uskus, et tema lapsel on kalduvus matemaatikale, said lapsed häid hindeid. See juhtum on huvitav variant eneseteostustest.

Oleme oma kogemused teistega suhtlemisel, me ei saa seda muuta, meie lähedased armastasid meid nii hästi kui võimalik, võite süüdistada neid kõiges või võite lõpuks täiskasvanuks saada ja oma elu eest vastutada ning seda muuta, kui elate nagu see valus ja väljakannatamatu.

Enesehinnang pole eluaegne

Meie ühiskonnas spekuleerivad nad enesehinnangu mõiste üle, eriti madala enesehinnangu üle, kui diagnoos, peaaegu surmav, kui te pole milleski kindel, kui teil on kahtlusi, isegi kui need on õigustatud, kui see on teil on raske otsustada või te ei leia mingis olukorras otsust, siis vaatavad nad teile kaastundlikult otsa ja ütlevad - teil on madal enesehinnang!

Eriti palju on artikleid sellistel teemadel nagu: "naiste enesehinnangu tõstmine", "naiste enesehinnang, kuidas see erineb meestest", "kuidas naiste enesehinnangut korralikult tõsta", "mis mõjutab naiste enesehinnangut". " Tundub, et naiste enesehinnang erineb mõnevõrra meeste omast.

Ei ole ühtegi kehtivat uuringut, mis kinnitaks, et meeste ja naiste enesehinnangu kujunemisel on erinevus. Nii et kallid daamid, naiste enesehinnang on müüt ning naiste enesehinnang kujuneb ja areneb samamoodi nagu mehed. Ja seetõttu on kõik need väidetavalt naissoost pseudopsühholoogide jutud, et naine on midagi erilist, sellisel määral, et üldised psühholoogiaseadused teda ei mõjuta, kas kas šarlatanism või rumalus.

Paljud elavad endiselt keskajal, kus naiselik rõõm on mehe austus ja inspiratsioon ning saavutused ja kordaminekud ühiskonnas ja äris, jätame selle kõik meestele, nad ei saa ilma selleta elada, me oleme õilsad, me ei saa olge meestelt viimane rõõm. Tohutu hulk "naispsühholoogiat" viitab sellele, et vastutustundetus pole mitte ainult kohal, vaid seda viljeletakse ka naiste peas. Ja tundub, et 21. sajand, tasuta teabe ajastu, kuid paraku on palju lihtsam minna naiste enesehinnangu parandamiseks koolitustele.

Lõppude lõpuks ütlen teile teises artiklis, kuidas enesehinnangut normaliseerida, et mitte seda liiga suureks teha. Leidsin just mõned vahvad katsed, mis tõestavad, et enesehüpnoos ei tööta. Niisiis, see on kuum kõigile kinnituste armastajatele.))

Ja nüüd võtan kokku! Enesehinnang - see on subjektiivne, muutuv kogu elu, mingi hindav ettekujutus endast, oma tegevusest ja käitumisest. Enesehinnang on moodustatud samade seaduste järgi, nii meestele kui naistele. See peegeldab meie kogemusi sünnist saadik, me ei saa seda kogemust muuta, kuid võime võtta vastutuse oma elu eest ja muuta spetsialisti või iseenda elu (muidugi parem koos spetsialistiga).

Psühholoog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com