Otsuste Tegemine: Kuidas?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Igaüks meist on vähemalt korra elus kogenud raskusi teatud olulise otsuse või valiku tegemisel praeguses olukorras. See võib olla: elukaaslase valik, enesemääramine, elukohariigi valik, ravimeetodite valik jne.

Otsuse tegemine on meie jaoks raske ja mitte alati kiire. Tunded, emotsioonid, erinevad eluolud, hoiakud, stereotüübid on omavahel põimunud. Valik võib põhjustada selliseid tundeid nagu: kurbus, kurbus, igatsus, meeleheide, segadus, ärevus, kahtlus, hirm, segadus jne.

Mis takistab meid otsuse tegemisel:

• ärevus õige valiku ja edasise tuleviku pärast;
• hirm mitte täita kellegi standardeid ja ootusi;
• soovimatus olla oma valu ja negatiivsete tunnetega piiril;
• ja mis kõige tähtsam, see on vastutus teie valiku eest. Me ei taha seda võtta, sest kui midagi läheb valesti, siis pole meil kedagi süüdistada … ainult iseennast.

Ja kuidas me sageli teeme:

• kiirendame otsuste tegemist. Meile tundub, et valik on "raske koorem" ja me tahame selle võimalikult kiiresti ära visata, põgenedes seeläbi tunnete ja emotsioonide eest (mis meie jaoks sageli traumeerivad).
• jagame oma mõtteid ja tundeid sõpradega, oodates nende heakskiitu, abi ja nõuandeid, nihutades osaliselt otsuste tegemise vastutust.

Minu arvates võivad alltoodud soovitused olla kasulikud:

• otsuse tegemine võtab aega. Oluline on mõelda, analüüsida ja mõista oma olukorda. Ja kui me ei anna endale aega, võivad otsused olla impulsiivsed ja mõtlematud;
• oma tunnetele toetumine võib aidata. Jääge mõnda aega üksi iseendaga, oma tunnete ja emotsioonidega. Ainult see peaks põhinema mitte hetkelistel emotsioonidel (rõõm, viha, hirm jne), vaid sügavatel tunnetel, mis elavad meis kõigis. See aitab teil mõista, mis on teie jaoks oluline ja tähenduslik;
• otsuseid tehes püüa aeglustada ja mõelda positiivselt, ära survesta ennast. Ärge sundige ennast otsustama. Ärge kiirustage ja laske end lõdvestunud olekus olukorraga lähemalt tutvuda, järele mõelda, aru saada;
• teil võib olla kahtlusi. Need tekivad, kui otsus tehakse surve all (sisemine või väline). Kui otsus on raskelt võidetud ja sisemiselt küpsenud, siis kahtlusi ja kahetsust ei teki. No kui sa ikka kõhkled, siis tekib sisemine kära ja soov leida "õige" lahendus ja see võimalikult kiiresti ära teha. Selles olekus on iga valik vale. Sellisele otsusele järgneb alati kahtluste rong;
• mis tahes valikul, mis tahes otsuses olete ühel või teisel viisil sunnitud millestki loobuma. Selle või selle alternatiivi valimisel tuleb ohverdada midagi olulist ja väärtuslikku. Sa peaksid selleks valmis olema. Et ohvrit vähem traumeerida, peate sellele lähenema teadmisega, mida täpselt kaotate. Kui saate selgelt aru, millest loobute, siis on teil lihtsam sellise otsuse tegemise tagajärgi kogeda;
• ärge kartke oma tegude eest vastutada, sest see on teie elu ja see puudutab teid;
• Pidage meeles: pole õigeid ega valesid otsuseid! See, mida teete või valite "siin ja praegu", on teie jaoks praegusel ajahetkel oluline ja tähenduslik. Ärge kartke vigu teha - see on kogemus, teie kogemus!