Armasta Iseennast

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Väljendit “armasta ennast” ei kuulnud ainult kurtid. Tavaliselt esitatakse seda "paljastust" omamoodi võlupillina, mis suudab üleöö lahendada kõik probleemid: tõsta enesehinnangut, uputada ema näägutamist, mis kõlab tema peas sobimatult, parandada suhteid partneriga, lõpetada soov ülemust kägistada ja lõpuks karjääriredelil üles tõusta. Kõik see on tõesti võimalik, sest maailm armastab tõeliselt neid, kes armastavad iseennast. Pigem see hindab - sest me tahame seda või mitte, aga meie "väärtuse" seisukohast ehitatakse suhteid ühiskonnas. Põhiküsimus on, kuidas ennast armastada?

Vastus on lihtne, nagu kõik geniaalne - oma väärtuse tõstmiseks - ennekõike oma silmis. Lõpeta kompleksides olemine, skoori teiste inimeste pealesurutud stereotüüpide peale ja õpi kuulama oma sisehäält. Täpselt tema enda, mitte ema, abikaasa või kollektiiv MaryIvanna. Kui inimene on iseendaga kooskõlas, ei häbene oma soove ja aktsepteerib täielikult oma plusse ja miinuseid, on tal lihtne piire üles ehitada, oma vajadusi rahuldada ja oma tõelisi soove tunda.

Kui olete peegeldav vaikne mees, kes tunneb end varjus mugavalt, ärge murdke ennast, kujutades avangardistlikku sõdurit - leidke see nišš (elus ja suhetes), kus seda kvaliteeti hinnatakse. Kui olete seltskondlik lobiseja, kes armastab tähelepanu, ei pea te end oma komplekside kappi peitma. Ole aus, mida sa tahad. Ja saatke metsa kõik need, kes üritavad teile sisendada süütunnet või kehtestada oma tegevusstsenaariumi. Elu on üks ja teie ülesanne on elada seda oma maitse järgi.

Kõlab nagu isekuse retsept, eks? Võib olla. Ja see on hea. Sest egoist on inimene, kes hoolitseb enda eest. Ja ainult selline inimene on võimeline hiljem teiste eest hoolitsema.

Kui sa "teiste õnne" nimel endale pidevalt kõike keelad, ei pea sa kaua vastu. Ja sa ei ole kindlasti õnnelik. Ja mis kõige tähtsam, ka teie ümber olevad inimesed ei muutu õnnelikumaks. Oskus oma piire tagasi lükata ja kaitsta on ülioluline. Lepituspoliitika ja selgete reeglite puudumine kutsuvad teie territooriumile esile pidevad reidid. Selle tulemusena muutute vihaseks, kurnatuks ja süüdistate siis ennast.

Teil on õigus mitte minna dachasse ega kaevata voodisse, võite lahkuda igavast peost, võidelda karjuva ülemuse või üleoleva naabriga ning loomulikult on teil täielik õigus aegunud suhe lõpetada. Saate midagi taluda, oma plaane teise huvides muuta ja viimast jagada ainult sellepärast, et nii soovite. Kõigil muudel juhtudel öelge lihtsalt ei.

Mis juhtub, kui te ei õpi ennast austama, hindama ja armastama? Suure tõenäosusega upute lihtsalt pealesurutud ootuste ja sotsiaalsete stereotüüpide laine alla. Igas vanuses ja igas staatuses ei saa te midagi teha ja olete milleski süüdi. Teid vaadatakse kui päästerõngast, tüdrukut, kellega võidelda, tarbetut asja, vahendit selle saavutamiseks, mida soovite - kõike, kuid mitte eraldi inimest, keda tuleb väärtustada ja austada. Ja jah, armastada, muidugi.

Kõigi nende teiste inimeste arvamuste mõjul jääte lõksu "see on minu enda süü", sest "ohverdus ja kannatuste kaudu saavutatud õnn" on vale ja mõistete asendus, mis hävitab meid seestpoolt.

Kogu maailma eest vastutuse võtmine on iseloomulik üksikemade ja nõudlike isade varakult täiskasvanud tütardele. Need naised viivad koju ja tööle, lahendades tuhandeid probleeme iseseisvalt. Miks? Sest nad ei saa teisiti. Sest ainus võimalus armastust teenida on elada teiste ideaalide järgi. Ja olenemata sellest, kui vana selline naine on, milline on tema sotsiaalne staatus, suhtes on ta vaba või vaba - ta otsib ikka ja jälle endas ebatäiuslikkust, devalveerides kõiki oma saavutusi, püüdes sammu pidada kellegi teise ideaaliga.

Psühholoogina näen siin mitmeid probleeme: võimetus piire üles ehitada, hirm tuleviku ees ja vajadus kõike kontrollida.

Kõrgendatud vastutustundega naised ei tea, kuidas ei öelda. Nad elavad pidevas hirmus, et nad ei jõua õigel ajal ja ei kontrolli, sest tulevik on nendega seotud ainult nende endi tegevuse tagajärgedega. Sama kehtib ka vajaduse kohta kõike kontrollida. Lihtsam on seda ise teha, kui kannatada süümepiinu, kui midagi läheb valesti.

Mida teha?

Õppige lõõgastuma ja inimesi usaldama.

Uskuge mind, taevas ei lange maa peale ja päike tõuseb endiselt idast. Andke teistele võimalus olla vastutustundlikud täiskasvanud. Ja halasta ainult endale. Varuge vähemalt tund päevas, et teha midagi, mis teile meeldib, mis annab teile jõudu ja paneb naeratama. Kuulake muusikat, jalutage, lugege raamatut või võtke vanni. Ja las kogu maailm ootab.

Ära karda vigu.

Andesta endale kõik - ette. Kõik teevad vigu, kõigil on konflikte ja keegi pole täiuslik. Selle asemel, et piinelda teemal "ma olen halb ema (naine, tütar)", veetke aega oma lähedastega niisama - mitte protokolli järgi. Võtke ette planeerimata filmireis, sööge pudru asemel pitsat ja rääkige loengute ja juhiste asemel südamest südamesse.

Ärge manipuleerige.

Olete täiskasvanu ja teie sõna on teie jaoks seadus. Ei hüsteerilisel emal, solvunud abikaasal ega üleoleval teismelisel pole õigust teie elule. Näidendit mängitakse publiku jaoks. Niipea kui lõpetate reageerimise, kukuvad manipulaatorid kohe suure topi kokku. Kui sa ei taha olematu süü tõttu end terve elu elusana närida, hakake manipulaatoritele "ei" ütlema.

Õpi ennast kiitma.

Oskus väikestest asjadest rõõmu tunda on enesearmastuse lahutamatu osa. Pidage meeles kõiki oma teeneid, ükskõik kui tühised need teistele tunduvad. Tehke nimekiri sellistest võitudest ja vaimse ebaõnne hetkedel haarake mitte oma südamest, vaid oma saavutuste loendist.

Pahandusest lahti laskmine.

Just tema sosistab sulle pidevalt "samavinovata" kõrva. Lõpetage oma täiuslikkuse tõestamine kõigile. Kui teile meeldib teie elu, siis mis tähtsust sellel on, mida nad teie selja taga räägivad.

Ja lõpuks armastusest.

Enesearmastusest muidugi. Lase endas juba ebameeldiv väike tüdruk leida vabadus. Armasta ennast - nii nagu sa tahaksid, et sind armastataks. Suhelge teiega, veetke oma seltskonnas unustamatu nädalavahetus ja lõpuks mõistke, kui imeline te olete.

Usu mind, sul läheb suurepäraselt. Jääb vaid sellest aru saada ja leida harmoonia suhetes iseenda ja selle üldiselt hea maailmaga.