2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Lugesin täna postitust, mis ütleb, et "Armastus ja hoolimine teiste inimeste vastu on meie loomulik ja väga võimas mehhanism stressi ja ebakindluse tingimustega kohanemiseks!" ja "Kui olete üksildane või hirmul, võite oodata, kuni keegi hea inimene teid üles leiab, tuleb ja soojendab teid. Või võite ka ise selliseks inimeseks saada. Pöörake end teiste poole vaatama. Lugupidamisega, ootamata midagi vastu."
Midagi minus tekitab see kuidagi protesti. See tundub nii ilus, aga kuidagi ei sobi.
Kui ma olen üksildane ja hirmul, siis ilmselt pole mul praegu palju ressursse ja ma vajan tuge. Kuidas ma saan sellistes tingimustes hakata teiste eest hoolitsema, ootamata midagi vastutasuks? Mis ressurss?
Gestalt -teraapias on selline mehhanism vajaduse rahuldamise katkestamiseks - proflexion. See on siis, kui hakkame teistele inimestele tegema seda, mida me ise tahame.
Näiteks kui ma tahan, et mind haletsetaks, hakkan ise selle asemel, et seda paluda, haletsema kedagi, salajases, võib -olla teadvuseta lootuses, et ta hakkab mind vastutasuks halastama. Kas ma rahuldan oma vajaduse sel viisil? Suure tõenäosusega mitte, sest vastuseks ei pruugi nad seda kahetseda ja võib -olla ei vaja see inimene, kes on valitud halastamiseks, seda üldse vaja ja võib isegi agressiivselt reageerida. Ja siis saan kaastunde ja toetuse asemel tagasilükkamise ning minu olukord halveneb veelgi. Seetõttu nimetatakse profiilide koostamist nõudluse katkestamise mehhanismiks. Katkestused, mitte rahulolu.
Seetõttu ei nimetaks ma oma puudujäägist teiste eest hoolitsemist loomulikuks ja väga võimsaks kohanemismehhanismiks. Võimalik, et saaksite leevendust. Kui suunata tähelepanu oma halvasti talutavatele tunnetele teistele, hõivata oma käed ja aju millegagi, jah, see aitab end häirida. Kuid see leevendus saadakse enesepettusest, illusioonides viibimisest.
See on sama mehhanism, mida kasutavad näiteks vanemad, kes „loobuvad oma elust oma laste pärast”, kuid tegelikult nad lihtsalt ei taha oma eluga tegeleda, kellegagi on lihtsam hakkama saada. teise elu. Mis kasu sellest on?
See hõlmab ka ohjeldamatut vabatahtlikku tööd. Kui inimene ei ela oma elu, eraldades selles teadlikult aega abivajajate aitamiseks, vaid tormab pea ees, hüljates oma elu, olles füüsiliselt ja vaimselt kurnatud, näiliselt "kõrge missiooni" nimel, kuid tegelikult jookseb eemal oma probleemidest.
Ma olen reaalsuse poolt, oma tõeliste tunnete teadvustamise ja kogemise eest, olenemata nende raskustest. Probleemidega tegelemiseks, mitte nende eest varjamiseks. Ja selleks on psühhoteraapia.
Soovitan:
"Positiivne Mõtlemine". Miks Enesepettus Ei Aita Meil Paraneda
Kogu positivistliku liikumise kontseptsioonide kujunemise ajaloo võib leida Christomathist ja psühholoogia teatmeteostest. Ma seadsin enda jaoks ülesandeks arutleda mitte selle üle, kuidas see kõik alguse sai, vaid sellest, milleni see viis ja mida sellega ette võtta.
Mis Aitab Naisel Suhetest Sõltuvusse Jääda?
Sain hiljuti sõnumi, milles palusin selgitada, mida ma artiklis mõtlen "Mis määrab suhetes edu" sõnade all, et selleks, et naine suhtes ja mehesse kinni ei jääks, on tema jaoks oluline "pumbata ennast seestpoolt". Kirjutasin vastuse, kuid see osutus nii mahukaks, et sellest tuli välja see artikkel, milles avaldasin oma seisukohad naiste "
Kui Teie Elus On Juhtunud Midagi Väga Tõsist. Kuidas Ellu Jääda Ja Mitte Ennast Kaotada
Iga šokeeriv sündmus on teie ja teie pere jaoks kriis. See kriis võib muutuda teie arengu uueks etapiks või visata kaugele tagasi, muutudes hääbumise ja taandarengu staadiumiks. Tõsine sündmus on midagi, mis muudab kohe kõik ja jagab elu “enne” ja “pärast”.
Mis Aitab Onkoloogia Ja Muude Tõsiste Haiguste Korral Ellu Jääda?
Paljud inimesed teavad, et olen "teemas", sest olen elanud viis aastat pärast kohtuotsuse kuulutamist: "Onkoloogia mittetöötav staadium" Nüüd olen remissioonis ja see inimene, kes minuga samal ajal ravi alustas, pole isegi 5 aasta jooksul kordagi remissioonis olnud ja sellegipoolest elab, sest tahab
Ebaõnnestumine Aitab Meil Võita
Me teadsime seda ja siis unustasime. Me teadsime, kui õppisime kõndima, rääkima, lusikat hoidma … Kukkusime, tegime endale haiget, nutsime, siis tõusime uuesti püsti, astusime esimese sammu … Jah, mõnikord saime jälle nelja jalaga alla, aga mida edasi, põnevam ja ahvatlevam elu tundus meile kahel jalal.
