2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Elu on tegelikult imeline asi. Meie iga päev on täis palju sündmusi, mis võivad meid õnnelikuks teha ja tuua palju, palju rõõmu.
Aga miks me ei saa seda küllust ära kasutada? Mis on õnne kogemise ja selle seisundi säilitamise võime saladus?
Ühel mu kliendil oli pikka aega peavalu. Kas te kujutate ette iga päev? Ilma nädalavahetuse, kuude ja aastate pausita!
Ühel päeval ostis ta mopeedi. Ja mõne päeva pärast märkas ta, et kui ta sellel istub ja kuhugi läheb, taandub peavalu. Kõik toimus mõne minutiga.
Mis on see imeline sõiduefekt?
Selgus, et sõidu ajal tundis ta tohutut õnne. Polnud midagi ja mitte kedagi teist: ainult tema, mootori heli ja vibratsioon ning juukseid arendav tuul ja vabaduse tunne.
Kuidas saavutada sama mõju ka muudest tegevustest? Lõppude lõpuks oleme me kõik erinevad ja ka erinevad asjad teevad meid õnnelikuks!
On mitmeid harjumusi, mis takistavad teil maksimaalselt ära kasutada seda, mis teid tegelikult õnnelikuks teeb.
Siin nad on.
Esimene asi, mida enamik inimesi teeb, on õnne otsimine.
Keskendume nii palju selle missiooni täitmisele, kontrollime pidevalt oma tundeid oma ettekujutuste kohta õnne kohta, võtame mõõtmisi ja jälgime … Ja meil on puudu palju sellest, mis praegu toimub.
Fakt on see, et õnn peitub protsessis ja võimes sellesse protsessi sukelduda kõigi meelte tasandil. Õnne on tunda nii väljast kui seest. Ja kui see juhtub, siis kogeme seda imelist tunnet.
Teine viga on tähenduse ja kasulikkuse otsimine.
Me lubame endale ainult seda õnne, mis meie arvates sobib ja toob tulemusi: tuleviku või tervise, kuvandi või enda jaoks midagi tõestada.
Kõik see võib olla õnne kõrvalmõju, kuid peamine on see, et õnnetunne tuleb täpselt sealt, kus pole mõtet.
Alates ilusa mõtisklusest või oma kätega millegi loomisest, lihtsast jalutuskäigust või isegi mitu tundi lagendikul lamamisest, kui saate lasta oma mõtetel ilma eesmärgita lihtsalt rännata.
Kolmas viga on katse kasutada teiste inimeste retsepte.
Me kõik teame, et meri on hea. Mäed pole ka halvad. Tundub, et lapsed on ka töövõimalus.
Mida veel? Hea film? Raamat? Lilled? Päikeseloojangud ja päikesetõusud? Muusika?
Kas teiega ei tööta? Ei tööta?
Ma vihkan teid ärritada, kuid universaalset retsepti pole. Kui tunnete end õnnelikuna, kui vaatate möödujaid või pesete aknaid, olete väga õnnelik inimene, kes on leidnud midagi, mis talle tõeliselt meeldib. Ja mind ei huvita, et see teisi ei aita. Sa oled ainulaadne ja ka sinu õnn)
Neljas viga on õnne skaleerimine.
Kas teile meeldib lilli istutada? See tähendab, et istutame kogu ala eesaedadega.
Asi on selles, et šokolaad teeb ka enamiku inimesi õnnelikuks. Aga sa ei söö seda terve päeva, eks? Mõistate, et varsti hakkab teil halb, ja hommikul jõuab allergia ka õigeaegselt. Nii on ka teiste õnneallikatega.
Hoolitse enda eest ja puhata)
Eelviimane viga on õnneootus.
Me ootame seda nii väga, kujutame ette, kuidas see saab olema, kogeme rõõmu justkui ette. Ja kui kõik juhtub, ei tunne me enam midagi. Veelgi hullem oleme pettunud.
Kas mäletate Gestalti peamist põhimõtet? See peab olema siin ja praegu. Et mitte pettuda, ei tohi olla lummatud ja mitte oodata)
Kõik juhtub õigel ajal, kuid praegu olge lihtsalt siin. Siin on ka palju huvitavat)
Ja kõige olulisem viga on see, et me lõpetasime õnne uskumise.
Väikesed lapsed oskavad olla õnnelikud - täpselt nagu lugejas, kõigi eelnevate punktide osas.
Freud uskus, et imikute käitumist reguleerib peamiselt naudingu otsimine ja kannatuste vältimine. Nad on selles valdkonnas meistrid)
Kuid elu jooksul seisavad lapsed silmitsi suutmatusega säilitada õnne kogu aeg. Mõnikord olude tõttu (noh, te ei saa taevasse lennanud õhupalli tagasi saata) või sotsiaalsete normide tõttu (soovite tapeedi seinalt maha rebida, kuid teie vanemad on selle vastu).
Tavaliselt õpib laps suureks saades oma soove reaalsusega korreleerima ja otsima võimalusi muul viisil naudingu saamiseks.
Aga juhtub nii, et keelde oli liiga palju või kogu elulugu kujunes nii, et kurbust oli rohkem kui rõõmu. Ja siis unustame, kuidas õnne kogeda, unustame, kuidas seda tehakse.
Õnneks saab õnne õppida)
Peamine on uskuda, et see on olemas, mitte oodata liiga palju ja liiga palju, mitte mõtestada ja mitte käituda vastavalt juhistele.
Ja äkki tunnete mingil hetkel seda kõige maagilisemat, sellist soovitud tunnet - kui olete ainult teie, taevas ja tuul ning pea ei valuta enam)
Soovitan:
Kas Laps Peaks Olema Hüsteeriline Ja Skandaalne
Autor: Olga Nechaeva Väikese lapse sündides saab ta tegelikult juhtida ainult näo- ja kaelalihaseid, veidi hiljem - käsi, seejärel jalgu ja selga, järk -järgult omandab ta võimaluse midagi haarata, ümber pöörata, peale minna neljakäpukil, roomama, kõndima, aastaks, mil ta avastab ruumi, kaheaastaselt õpib ta teadlikult kontrollima eritumisfunktsioone, 3-4-aastaselt tunneb ta aega järk-järgult, neljaks õpib valetama (mõistab äkki, et reaalsus väljamõeldiseks ja reaalseks)
Gestalti Muinasjutt Poisina Kogu Maailmas Peaks Olema
Emal ja isal on laps. Ja nad otsustasid, et see oleks õige ja võib -olla isegi täiuslik. Maailm on õnnelik ja naabritele on seda võimalik näidata ning nii, et ta elaks nii, nagu nad välja mõtlevad, ja oleks neile mugav ning nii, et poleks häbi.
"Ema Ei ütle Mulle, Et Ma Peaksin Ilus Olema." Või Mis Peatab Elus Liikumise
Uskuge või mitte, kogu coaching põhineb ideel, et inimene saab aru, mida ta tahab, ja suudab seda saavutada. Minu suureks üllatuseks - ja psühhoteraapia - on see suur ja tõsine teadus teritatud nii, et inimene õpib oma soove mõistma ja neid täitma.
"Ma Olen õnnelik, Kui Sina Oled õnnelik!" Või "armastan Kägistajaid"
Kas kuulete oma aadressil fraasi: "Ma olen õnnelik, kui teie olete õnnelikud!"? Kelleltki sugulastelt, sõpradelt, kallimalt? .. Mäletad, kuidas sa sellesse suhtud? Kui ärritus, viha, viha või isegi meeleheide, siis võib -olla on teie kõrval inimene, kellel on tugev emotsionaalne sõltuvus.
Õpi Olema Hea
Üks kõigile kättesaadavamaid, mitte lihtsaid, kuid teostatavaid ja kättesaadavamaid võimalusi täisväärtuslikuma, harmoonilisema ja palju sügavama elu alustamiseks on teha neid asju, mida puudutate ja mis teile väga korda lähevad. Äärmiselt hea - see näiteks ühes lähenduses tähendab, et sa ei häbene enda jaoks kõige kallima, autoriteetsema, lähima, kõige olulisema olendi (mitte tingimata inimese) ees.
