Mis On "kaitse Lubamine"?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Peaasi, et psühholoogiline kaitse on alateadlik protsess. Kaitse on meie teadmata sisse lülitatud - siis on. Kui me mõistame, et lülitame nüüd kaitse sisse, pole see enam kaitse, vaid valik.

Vastavalt valitsevale kaitsemeetodile diagnoositakse isiksuse tüüp. Mida väiksem on kaitsevalik, seda rohkem probleeme. Lai valik kaitset - vaimne tervis.

Kuid mitte kõik pole nii lihtne.

Vaatleme näite abil kaitsete rolli meie elus.

Lift on katki ja lähete jalgsi üles 9. korrusele. Viiendal korrusel murdub kand ja jätkate paljajalu kõndimist. 8. korrusel kohtute noore purjus naabriga. Tal on hea meel sind näha ja ütleb, et hingate seksuaalselt. Sa kardad, lendad temast teise korruse mööda ja peidad end ukse taha. Pärast hinge tõmbamist vaata end peeglist ja mõtle, et oled tõeliselt seksikas naine, kuid naabrile mõtlemine on vastik. Õhtul räägite seda kõike oma mehele, liialdades dramaatiliste ja naljakate hetkedega. Olles kallimaga seda seiklust lõpuks arutanud, taastate lõpuks meelerahu.

Uurime järjestikku kõiki selles osas toiminud kaitsemehhanisme.

1. Afekti tõlge. Lifti rike vihastas teid, tahtsite leida ja karistada vastutajaid. Kuid viha langes kannale ja paljajalu, mis "karistati" mööda räpaseid trepikodasid. Viha ühelt objektilt (lift ja süüdlane) kandub üle teisele (kand ja jalad).

Oleks tore olla oma tunnetest teadlikum, tunnistada oma ebameeldivate seisundite olemasolu (vaenulikkus, kadedus, hävitavus). Vastasel juhul peate selle kõik oma lähedastele üle kandma, purustama, hävitama ja end täiesti asjata katsetele esitama. Ja jääda täiesti teadmatuks sellest, mis jama toimub.

2. Nihe. Teiselt korruselt unustasite oma viha. Ja repressioonide taga oli ratsionaliseerimine (vt lk 5). Hästi katki ja katki. Pole mõtet õhku raputada ja tuju rikkuda. Ja kõik hävitavad impulsid kanti üle kannale ja jalgadele (vt punkt 1). Aga tuju jäi enam -vähem hea ja muretu. Mõnikord olgu nii! Aga parem kui mitte alati. Võib -olla on aeg rakendus avaldada ja lift välja vahetada? Või äkki - põletage see kõik tulega. Rahulik on kallim.

Trikk on selles, et see pole täpselt see, mida me otsustame. Selle otsustavad meie aju struktuurid. Nad valivad meie jaoks parima ellujäämisrežiimi. Kuid mõnikord selliste tegurite tõttu (hormoonid, vaimsed traumad, uudised televisioonis, võimude surve jne), et kui me kõik teaksime oma aju "ellujäämisloogikast", ei usaldaks me seda halli massi kunagi.

3. Dissotsiatsioon. Kui teie purjus naaber arvas, et olete seksikas, võite olla õnnelik, kuid te ei lubanud seda tunda. Kaotasite 8. korrusel täielikult atraktiivse tunde, sest see oli vaimselt ohtlikuks sildistatud (jooksite ära). Kuid kui see oli ohutu, tuli tunne tagasi. Dissotsiatsioonikaitset ohu eest polnud vaja kaua. Ta päästis oma atraktiivsuse tundest, mida peeti tol hetkel ohtlikuks.

Inimestel, keda lapsepõlves (ja mitte ainult seksuaalselt) väärkoheldi, on nende atraktiivsuse ja headuse tunne nii usaldusväärselt eraldatud, et see ei naase kunagi. Inimene on hirmul ega ole harjunud olema hea ja atraktiivne kõigi järgnevate kihtidega (näiteks asotsiaalne käitumine või söömishäired). Ja alles psühhoanalüüsi käigus võib hakata proovima selle lahutamisega kuidagi ühendust saada.

4. Projektsioon. Kõige raskem kaitse teadlikkuse tõstmiseks. Raske on isegi sellesse uskuda, mitte seda psüühikasse integreerida. See nõuab palju usaldust ja aega.

Mida on siin prognoositud? Naabri eest põgenemine oli hirmust. Hirm mille ees? Tüüp jõi ja kudus mida iganes, aga mis ta teeb? Mis oli seal tegelik oht? See on päev õues, teate teda, tema perekonda, äärmisel juhul lööte talle eemaldatud kinga kannaga üle pea. Kas hirm oli teie enda ohutunne? Kas teie psüühika kartis teie enda hävitavaid ja seksuaalseid impulsse? - saada sellest naabrist vaimustusse või vihast välja võtta? Kartsin ennast. Kuid naaber muutus ohtlikuks (mitte ingel, aga mul oleks veel hullem).

Ja ma kordan seda uuesti. Projektsioon on kõige raskem kaitse, mida teadvustada. Me usume absoluutselt oma taju õigsusse. See on tema, aga mitte mina! Pealegi kinnitab projektsiooniobjekt alati meie "õigsust".

Objekti suhete teooria seisukohalt on projektsioon protsess, kui astun suhtesse oma sisemise objektiga läbi teise (välistades eneserefleksiooni ja nähes ainult "teda"). Mida see tähendab? - aga asjaolu, et konfliktid igas suhtes on just see protsess. Meie suhe oleks lihtne ja ilus, kui me oleksime teadlikud oma hävitavatest ja ebameeldivatest sisemistest objektidest.

5. Isolatsioon. Seega tahtsin võimalikult kiiresti ära joosta. Tunne end seal, kus keegi ei sega. Kui soovite jääda üksi, et mitte tunda end enda sees täiesti võõrastena ja hirmutavatena (vt lõik 4)

6. Ratsionaliseerimine on rahulolu (vt punkt 2). Mõeldes oma kogemusele loo kujul, mis on läbinud psüühika tsensuuri ja osutunud võimalikult selgeks ja nauditavaks. “Ma olen tõesti lahe! Sülita liftile ja jalgadele ning tormas sellest sitapeast mööda! Hull naine! - nii naaseb eneseväärikus. Selle protsessi olemasolu tõestab, et tegelikult polnud olukord lihtne.

Kogu meie maailm kasutab sageli enesega rahulolu. See on ka meie ellujäämine.

Psühhoanalüütiku kabinetis saab (ja peakski) selle seina taha vaatama. Aga ole ettevaatlik. Enesehinnangu kaotus ei ole kvaliteetse psühhoanalüüsi jaoks kasulik.

7. Sarkasm ja lõdvestumine kaitsetööna aitasid olukorda naeruvääristada. Ja seda "ümber kirjutades" lõbusamaks ja naljakamaks.

8. Kaolitsiya loomine. Abikaasa enda poole meelitamine, jutustades oma kogemusest lugu nii, et see oleks tema jaoks naljakas ja naljakas. Seega, saades tuge ja kinnitust oma "järsule" ja adekvaatsusele, taastatakse lõpuks vaimne tasakaal.

Kas psüühikakaitse kasutamine on nii halb?

Ma ei ütle kunagi, et see on hea või halb. Siiski olen sarkasmi ja lootusetute (!) Olukordade naeruvääristamise pärast lastele õpetamiseks. Seda praktiseerin ka psühhoteraapias, kui patsient teeb seda esimesena. Samuti on mul alati meeles võimalikult selgelt vaadata, mille vastu me kaitseme.

Psühholoogilise kaitse olemasolu on tingitud evolutsioonist. Jäime ellu, sest õppisime seda tegema. Ja me võime sama eduga hukkuda, kui me kangekaelselt ei märka, mille vastu me kaitseme.

Millist osa tegelikkusest on laps võimeline nägema ja mõistma? Millist osa tegelikkusest suudab kannatav või hirmunud täiskasvanu näha? - need on alati küsimused.

Meie alateadvus on mõnikord meist targem. Kas alati? Mis on tema motiiv? Aju jaoks on peamine asi pikendada meie füüsilist eksistentsi, mitte muuta meid heidikuteks (sest inimene ei suuda ellu jääda) ega muuta meid, kuid mitte lubada meil surra vaimse valu või reaalsusega kohtumise õuduse kätte.

Samuti kaitseme end mitte ainult välise reaalsuse, vaid ka sisemise reaalsuse eest.

Kaitse võib elu parandada. Ja nad võivad meid vaimselt pimedaks teha. Seetõttu pole siin reegleid. Kuid on kaine mõistus ja vastutus.