3 Põhjust, Mis Takistavad Meid õnnelikuks Olemast

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Ma mõtlen seda sageli, ilmselt iga inimene tahab olla õnnelik. Ja ilmselt on õnne igaühe jaoks erinev ja me kujutame seda tõenäoliselt erinevalt ette. Kuid me kõik püüdleme selle poole.

Kas me teame, kuidas olla õnnelik?

See üllatab mind sageli kadedusega inimene räägib teise elus toimuvast, omades seda kõike või isegi rohkem. Ja tundub, et tal on kõik ja välimus, tõhusus, andekus ja raha ning ta kadestab seda, kellel pole midagi või on palju vähem. Ja siis ma ei saa aru, mis toimub. Kas ta ei märka, et see kõik on tema elus, ei oska seda hinnata või pole see see, mida ta tegelikult tahab?

Vastasin endale nii: “Kui inimene teab, kuidas nautida iga väikest asja ja vähimatki saavutust, näeb ta õnnelik välja. Tõenäoliselt pole teine kade naabri elus toimuva pärast, vaid tema emotsionaalse seisundi - õnne seisundi pärast. "

Paljud meist ei oska seda hinnata, mis meil on.

Ja miks see juhtub?

On tunne, et suudan umbkaudselt sõnastada õnnetuse põhjused:

1. Me ei saa hinnata oma andeid ja saavutusi, sest meil on seda liigsed nõudmised endale. Omamoodi versioon perfektsionismist. Kui meistriteos ei õnnestunud ja kogu maailm ei kiida, siis on kõik asjata ja me oleme keskpärased ja veidrad.

   

2. Esimene põhjus tähendab järgmist - teiste arvamuste liigne tähtsus. Kui te ei kiitnud ega sattunud vaimustusest stuuporisse, siis on see halb ja mitte miks. Sel hetkel on motivatsioonivaritsus. Kui me juhindume teiste arvamustest ja nad ei hinda meie saavutusi õigesti, siis käed annavad alla ja tegevus lahkub (tegevuse motivatsioon väheneb).

   

3. Me ei märka vahesaavutusi, pimestatud kõrgemast eesmärgist, sest me tahame "kõik või mitte midagi" … Me ei näe iga päev meeldivaid hetki (päike, linnulaul, taevas, tuul, lumi, lilled), sest me ei taha oma aega pisiasjadele raisata. Kui inimesel on peas selge pilt, mille poole püüelda ja milline peaks olema tema õnn, siis näeb saavutuste tee välja nagu jooksurada eesmärgini ja tee ise kaotab oma tähtsuse.

   

Ja kõige uudishimulikum on see, et kui me eesmärgini jõuame, olles sellele aastaid rõõmsat olemist kulutanud, ei too see ka õnne, sest liiga "kallis" ja sageli pole see enam asjakohane. Ja nad kaotasid kogu rõõmu teel.

Kõik muud võimalused rahulolematusega eluga langevad minu arvates ühel või teisel viisil ühte loetletud põhjustest

Kui see on nii, siis kas on võimalus iseseisvalt praegust olukorda muuta?

"Intellektiga inimesele pole miski võimatu."

Saate igal etapil iseendaga töötada, proovida õppida taju taastama

1. Esimesel juhul, kui tundub, et töö pole täiuslikult tehtud, saate tehtud töö tähenduse andmiseks kasutada sisemist või kirjalikku dialoogi iseendaga. … Kulutasin palju vaeva, aega, energiat, see on iseenesest väärtuslik. Ma ei saanud seda ideaalselt, kuid see juhtub. See osa on peaaegu täiuslik. Kuid see on üldiselt mürarikas, nii et keegi pole seda probleemi veel lahendanud. Üldiselt on elus harva midagi täiuslikku. Aga ma proovisin, panin oma südame ja hinge sisse ja see on väga oluline.

   

Luba endal olla lihtsalt inimesed, mitte jumalad. Igaühel on õigus teha vigu. Igaüks saavutab tasapisi meisterlikkuse, see ei kuku niisama pähe. Leidke endale sobivaid toetavaid sõnu ja positiivset tunnustust oma tööle.

2. Kui teiste arvamus on väga oluline, tuleks silmas pidada selliseid argumente, et kõigil inimestel on erinevad maitsed ja eelistused ning kõigile ei saa sama asi meeldida. Igaühel on õigus oma arvamusele ja hinnangule, kuid see ei tähenda, et see oleks tingimata õiglane. Motivatsiooniteooria seisukohalt ei anna see alla ja see, kes teeb seda, mis talle naudingut pakub, ei põle läbi. See tähendab, et tegevus ise on nauditav. Seetõttu hakkavad hobid ja hobid sageli materiaalset kasu tooma, kuna „igal tootel on ostja”. Esialgu keskendudes teiste vajadustele - piirate oma võimete ulatust ja juhite loovust raamidesse.

3. Valik „kõik või mitte midagi” on suure hulga inimeste jaoks tavaline. Sel juhul teel olles eesmärgini on vaja märgata kõike, mis elus juhtub. Treenige iga päev, märkige kõik meeldivad hetked elus, ehk kirjutage õhtul saavutuste loendisse päevikusse. Täna tegin seda ja seda oma eesmärgi nimel, see viis mind sellele lähemale. Ma õppisin seda või proovisin seda esimest korda. Ja täna, teel oma eesmärgi poole, saatis mind ilm, milles oli palju meeldivat, ja tänaval oli palju huvitavat. Ja tänane reis sõpradega kohvikusse avas sõbra uuest küljest jne.

Kui soovite, on meie õnn meie kätes. Meie aju on harjunud töötama kindla stereotüübi järgi, kuid pidev harjutamine õpetab seda teisiti töötama ja elukvaliteet paraneb.

Soovin teile õnne õnne teekonnal