2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Tegelikult avastas kaitsemehhanismi psühhoanalüüsi rajaja Sigmund Freud. Ta tajus kaitset "vastupanuna" - seda, mis takistab tal patsienti "parandada". Ja pikka aega oli selline suhtumine kaitsesse psühhoanalüütikute seas domineeriv. Aja jooksul on psühhoterapeudid leidnud, et mida rohkem nad võitlevad kliendi kaitsemehhanismidega, seda meeleheitlikumalt kaitseb klient end või loobub isegi teraapiast. Kuid kaitsel on teine funktsioon - need kaitsevad inimese psüühikat või tema kuvandit endast millegi eest, mis võib neid hävitada, ja vähendavad ärevuse taset talutavaks. Psüühika ei kasuta kaitset mitte sellepärast, et see on "halb", vaid seetõttu, et tal pole vahendeid teatud sündmuste kogemiseks.
Kognitiiv-käitumuslikud terapeudid töötavad mõistega "kognitiivsed moonutused", psühhoanalüütikud jagavad tavapäraselt kaitsemehhanismid kõrgemaks ja madalamaks ning Gestalt-terapeudid paigutavad kaitsemehhanismid teatud järjestuses kontakttsükli kõverale ja ütlevad isegi, et õigem on neid nimetada meetoditeks kontakti korraldamiseks. Räägime neist:
Esimene on ühinemine … Ühinemisel ei eraldata "mina" ja "mitte-mina", on "meie", ilma milleta on võimatu saada orgasmi, armuda, kogeda kõiki päikeseloojangutest, raamatutest, filmidest (kui loete raamatut ja tunnete end kangelasena, kes elab läbi seiklusi), tundke end perekonna, ühiskonna osana. Ühinemise negatiivne külg on see, et on võimatu eristada, mida ma täpselt tahan ja üldiselt seda, kes ma olen. Ja kui mul on vajadusi, siis ühinemisel olles on väga raske aru saada, mida ma tahan ja kuidas seda saavutada.
Järgmine mehhanism on introjektsioon … See on protsess, mille käigus üksikisik võtab mõisted, käitumisnormid, moraali, väärtused omaks ilma kriitilise uurimiseta, assimilatsioonita. Põhimõtteliselt on haridus ja koolitus võimatu ilma introjektsioonita. Väike inimene tunneb selle maailma ära vanemate selgituste järgi - sõrmi pistikupessa pistma ei saa, kaklema ei pea, on vaja öelda "aitäh". Õpilane saab teavet õpikust või õpetajalt.
Introjektsioon muutub probleemiks, kui reegleid on palju, neid ei mõisteta või pole need enam asjakohased. Siis tunneb inimene, et tundub, et ta teeb kõike õigesti, kuid "pole õnne". Või selgub, et see, mida ta tahab ja vajab, on rangelt keelatud.
Pärast kontakttsükli kõvera introjektsiooni, projektsioon … See on protsess, mille käigus ta omistab teistele inimestele mõne inimese enda omadusi ja tundeid. Imetluse ja armastuse tunded põhinevad projektsioonil, see on üks empaatia alustest. Tänu projektsioonile saame aru, mis toimub teiste inimestega.
Projektsiooni negatiivne mõju seisneb selles, et inimene ei tunnista oma tundeid ning jätab end ilma teadlikkuse ja muutuste võimalusest. Ja sageli projitseeritakse kõik halb teistele (nad on kurjad, rumalad, julmad ja ma olen kõik valge ja ilus)
Järgmine mehhanism on ümberpaigutamine … See on siis, kui teisele suunatud tunne või tegevus suunan iseendale. Retroflection on sotsiaalselt vajalik mehhanism, millel sisemine distsipliin põhineb. See võimaldab teil lõpetada vajaduse rahuldamise, kui see on sobimatu. Kui ümberpaigutamisest saab “armastatud” kaitse, muutub inimene endassetõmbunuks ega pruugi isegi oma tundeid või vajadusi teadvustada. Liigne ümberpaigutamine põhjustab psühhosomaatilisi sümptomeid.
Kalduvus - kui inimene teeb teisele seda, mida ta tahaks endale saada. See on üksteisest hoolimise alus ja viis "küsimata küsimata". Kuid on oht, et teid ei kuulata. Ja see on selle puudus. Ja ka selles, et inimene annab ise seda, mida vajab, märkamata tema vajadusi.
Ja viimane läheb egoism … See on alateadlik harjumus proovida ennast ja ümbritsevat maailma üle kontrollida. Teatav kontroll on kasulik; see on teadlikkuse ja distsipliini alus. Kuid kui see muutub liiga tugevaks, ei saa inimene täielikult lõõgastuda.
Kokkuvõtteks ütlen, et psühholoogilistest kaitsemehhanismidest on võimatu vabaneda, kuna need on meie psüühika toimimise aluseks, kuid võite õppida neid ära tundma (st teadma, kuidas ma teatud olukordades reageerin ja miks), õige (näiteks samu introjekte saab täielikult muuta või neist loobuda ning kui märkate nihkeid või kõrvalekaldeid, saate teada, mida ma tahan, ja mõelda, millised on muud võimalused soovitud saamiseks).
Psühholoogilise kaitse õiged "seaded" võivad muuta elu palju huvitavamaks ja nauditavamaks.
Soovitan:
Me Ründame, Meid Rünnatakse: Psühholoogilise Kaitse Teooria Ja Praktika
Psühholoogilised rünnakud Kas teie elus on kunagi esinenud juhtumeid, kus teie seisund pärast kellegagi suhtlemist halvenes: teie tuju halvenes, tekkis ärritus või apaatia, sisemine rahulolematus, nõrkus teie võimetes? Kui vastus sellele küsimusele on jaatav, võite olla kindel, et olete sattunud psühholoogilise rünnaku ohvriks.
Reeglid Laste Kaitsmiseks Perekonfliktide Ajal
Perioodilised tülid mis tahes pereelus on üsna loomulikud. Tülid ja konfliktid on osa tervislikust suhete dünaamikast, kui inimesed üksteisega "jahvatavad" või püüavad leida mõlemale vastuvõetava lahenduse. Kõik konflikti osapooled võidavad midagi ja kaotavad midagi.
Populaarne Psühholoogilise Kaitse Kohta
Inimese keha on täiuslik, kuid haavatav. Meil ei ole putukate kitiinikatet, kassi paindlikkust ega ahvi väledust. On palju kahjulikke tegureid, mis võivad häirida keha loomulikku struktuuri ja funktsiooni. Löök keskmise tugevusega kõva esemega põhjustab valu ja inimkäte tugevus on piisav, et "
Uuringud Unehäirete, Psühholoogilise Kaitse Ja Depressiooni Kohta
Unehäired, mis on seotud selle struktuuri häiretega, on iseloomulikud varjatud endogeensele depressioonile. Kuna struktuursed häired on seotud unefaaside normaalse vaheldumise muutustega, on vaja tegeleda sellise unefaasiga nagu paradoksaalne või REM -uni, mida väliselt iseloomustavad magava inimese kiired silmaliigutused.
Mõne Psühholoogilise Kaitse Varjukülg
Mõnikord tundub, et maailm meie ümber on nagu labürint, milles iga natukese aja tagant teel eesmärgini on tupikteed, reeturlikud lõksud ja vigastusi ähvardavad teravad nurgad. See on valu ootamatute kaotuste ja pettumuse pärast kasutamata jäänud võimalustest ning hirm tegelike ja tajutavate ohtude ees.
