"Mis Mul Viga On?" Psühhoteraapia Kroonikad

Video: "Mis Mul Viga On?" Psühhoteraapia Kroonikad

Video:
Video: Хулhн җил (Год Мыши) Астрологический прогноз на 2022 год 2024, Mai
"Mis Mul Viga On?" Psühhoteraapia Kroonikad
"Mis Mul Viga On?" Psühhoteraapia Kroonikad
Anonim

Ma olen ilus, tark, mul on majandusteaduste magister, mu töö on hea ja olen alati unistanud perest, lastest. Ma ei ole ühekordsete suhete armastaja, ma ei tea, kuidas ja ei taha kaela riputama ja kuidagi see ei õnnestu

Ärge lihtsalt öelge: "Ma tahan abielluda! Nii et peletate kõik eemale. " Üldse mitte. See pole minu jaoks kunagi olnud eesmärk omaette. Abiellumiseks peate armuma ega lähe tavaliselt kaugemale esimesest kohtingust. Ma näen inimest pool tundi, kuidas saab siin armuda? Ma nii tahan leida sugulasvaimu! Aga kus seal on. Tõenäoliselt ei vaja seda nüüd normaalsed mehed - lojaalsus, armastus, tugev perekond, intelligentne ja õrn naine lähedal …

Miks, mehed, mul pole tõesti isegi sõpru, sest minu jaoks pole huvitav arutada seda kõike “Mis uus mantel Liisal on” või “Poja kutsumine erakooli”. Nii tuleb välja, et pole kellegagi rääkida. Mis mul viga on?"

Ma kuulen oma kontoris väga sageli sellist küsimust: "Mis mul viga on?" “Mitte nii” võib olla ükskõik milline - “ma ei jää ühelgi tööl hiljaks”, “mul pole peaaegu ühtegi sõpra”, “ma ei saa aru, miks ma alati oma laste ja oma mehe pärast jään”, “ma ei Ma ei tea, kes minust saab, kui suureks saan”ja nii edasi ja nii edasi. Kõige tavalisem "mitte nii", muidugi: "Ma ei leia armastatud inimest."

"Mitte nii" on muidugi väga erinevad ja põhjuseid on lugematu arv. Nüüd tahan rääkida ainult ühest neist põhjustest. Segaduses ja segaduses inimesed kordavad "Mis mul viga on?" tegelikult on nad sageli kindlad, et nendega on kõik nii (isegi rohkem kui nii) ja ümbritseva maailmaga pole kõik nii. Muidugi on see enesekindlus tavaliselt teadvuseta ja sageli ei kehti see kõigi eluvaldkondade kohta, vaid ainult „probleemsete” kohta. Andekas spetsialist vahetab ta sageli töökohta, selgitades loogiliselt, kui kohutav meeskond seekord vahele jäi. See võib kehtida ka partnerite vahetamise kohta. „Nõus, temaga on võimatu elada! Kas mul on õigus? " vana poissmehe sõber küsib minult, ma ütleksin isegi "seeriaviisiliselt monogaamne poissmees". Ma nõustun, ma ei pahanda. Võimatu. Sul on õigus. Aga miks on see juba viies või kuues naine, kellega koos elada on võimatu? Miks kurat teil on kogu aeg õigus ja pole kunagi õnnelik?

Kui kuulate nende klientide juttu tähelepanelikumalt, kuulete, et nad arvavad väga sageli, et on selle ebaviisaka (kurja, ebameeldiva, petliku, materialistliku, rõhutage vajaliku) maailma jaoks liiga head. Aga nad said mingi ebaõnnestunud maakera. Peaasi, et nende koordinaatsüsteemis lasub vastutus kogu maailmas. Seda nimetatakse väliseks juhtimiskohaks.

"Mitte nii" otsib sageli vastuseid ainult väljapoole. See on nõue, et maailm vastaks mõnele jäigale struktuurile, ja kui see ei vasta, siis seda hullem. Mudel oli algselt hukule määratud. Ta eeldab, et on mõned selged reeglid ja kui ma neid järgin, siis saan selle, mida ma jõuluvanale tellisin. „Vanaema, kas ma ei sure? "Kui sa ise käitud, siis sa ei sure."

Väga lapsik lähenemine. Sa oled nagu laps, kes võib paluda kõikvõimsalt täiskasvanult midagi teha selle kiusajaga, katkise rattaga, üldiselt selle vale maailmaga.

- Ja minu lapsepõlves tundus mulle, et kõik on minust vanemad. Noh, see on üldiselt nii. Seepärast viimane komm - kellele? - minu jaoks. Kõik, kõik kommid minu jaoks. Ja ma ilmselgelt harjusin sellega, nüüd peaks kõige ilusam tüdruk olema minu oma.

- Ja kui ta pole sinu oma, siis tuleb isa, võtab ta kurjalt poisilt ära ja annab selle sulle. Või tead, ta ostab sama.

- See toob sind paremaks. Baltikumist.

Küsimus "Mis mul viga on?" eeldab, et kellelgi (nagu minul) on selge vastus. Või on see lihtsalt kinnisidee äärel püsiv, väliste loogiliste seaduste otsimine kõigis enda ja ümbritsevate tegudes ning pidev mure tema „õiguse” pärast. Arvestades, et on aeg mõista, et me ei tegutse alati loogika järgi, vaid murdume sellest hoolimata sageli. Välisseadused annavad ainult osa teabest. Saame kõige usaldusväärsemad vastused seestpoolt, silmitsi reaalsusega ja kuulates, kuidas see minus reageerib. Nii saate kindlalt teada, mida ma tahan ja mida mitte. Pealegi tahan seda, mitte sadu esivanemaid, avaliku elu tegelasi ja telesaateid, kes on mulle pähe toppinud arvamuste ja mõtete kaleidoskoobi.

Seejärel töötleme seda teavet, tegutseme saadud andmete alusel ja kuulame uuesti, kuidas maailm reageerib. Siis selgub, et elatakse reaalsuses, mitte aga "roosade ükssarvikute" spekulatiivses maailmas, kus tunnete julma pahameelt iga kord, kui satute ükssarvikute asemel jõehobudesse.

Ühesõnaga, kui teil on tunne, et teiega on midagi valesti, ja siis areneb see veendumuseks „on aeg muuta maakera”, proovige välja lülitada tuttavate esituste autopiloot ja koguda uuesti andmeid ümbritseva maailma ja sinu koht selles. Võib -olla on aeg maakera vahetada, kuid see ei tee paha, kui seda uuesti kontrollida.

Esialgu on meetod väga aeganõudev ja energiamahukas, nagu sajajalgse kohta tehtud naljas. Peate tühistama autopiloodi ja lendama käsitsi, jälgides kõigi instrumentide näitu, sest autopiloodi ajal ei saa kurssi muuta. Automaatselt optimaalset marsruuti üks kord ja lõplikult järgides oleme nagu lemmikud, kes teavad kindlalt, et nende esivanemate põlvkonnad ei saa eksida. Kuid me oleme pikka aega olnud teises evolutsiooni etapis.

Inimese suurenenud kohanemisvõime on naljakal kombel seotud just tema võimega oma loomade instinktidele vastu seista, tavapärastest marsruutidest loobumisega ja võimega näiteks uute elupaikade otsimisel riskida. Samas võib inimene neid instinkte sedavõrd alla suruda, et muutub neurootiliseks ja siis lakkab tema isiksus tervikuna toimimast. Kõrge hind. Me maksame talle, et ta oleks loomadest palju vabam.

Et mitte maksta üle oma vabaduse arenemise eest, on väga oluline, et terve inimene püsiks instinktidega ühenduses ka siis, kui lülitame autopiloodi välja ja läheme üle teadlikule käitumisele. Seos instinktidega käib läbi keha ja emotsioonide - kivi hinges, klomp kurgus, see näeb välja nagu sõlm kõhus, pea hakkab lõhkema jne. jne. Jälgige kehaga toimuvat, kuulake seda, selleks on lihtsad harjutused. Me kaotame liiga palju "ainult mõttes elamist".

Aga ikkagi: "kuhu oma mõistusega jõuda?" Jah, te ei pea seda kuhugi panema, kasutage seda tervise jaoks))) Ainult teadvus suudab meid talvel sooja teki alt välja tõmmata ja sundida meid pöörama täiesti uuele teele. Instinktid sosistavad kindlasti - "jääge koju, seal on soe."

Ja ometi on see mõnikord täiesti irratsionaalne, nii et soovite "teistsugust maakera", võib -olla kusagil "Balti riikides" ikka veel lebab?

Soovitan: