2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Varasemad suhted mõjutavad meid. Ja kahjuks võivad paljud vana suhte aspektid muutuda tõeliselt traumeerivaks. Isegi kui oli armastus ja suhted olid üldiselt head. Kuid oli midagi, mis ei sobinud, vastasel juhul poleks suhe lõppenud. Ja nüüd toome kogu selle kogemuse oma uude suhtesse. Ma räägin nendest hetkedest, mil meie reaktsioonid on üle jõu käivad või on toimuva kontekstist täiesti väljas. Kui partneri süütu palve, võib mõni fraas või märkus põhjustada ärritust ja agressiooni.
Mõtles välja uue termini PTSDO (traumajärgne suhete stressihäire). Ärge hinnake rangelt, see on pigem analoog, mis mulle pähe tuli seoses sisemiste aistingute sarnasusega. Kui tegelikkus on moonutatud ja sisetunded võtavad võimust ja panevad silmad paika, on vaieldamatu asjaolu, et varasemad suhted mõjutavad meid ja meie uut suhet. Ja kahjuks võivad paljud vana suhte aspektid muutuda tõeliselt traumeerivaks. Isegi kui oli armastus ja suhted olid üldiselt head. Kuid oli midagi, mis ei sobinud, vastasel juhul poleks suhe lõppenud. Ja nüüd toome kogu selle kogemuse oma uude suhtesse. Isegi kui me ei taha ja püüame seda mitte teha.
Ma räägin nendest hetkedest, mil meie reaktsioonid on üle jõu käivad või on toimuva kontekstist täiesti väljas. Kui partneri süütu palve, võib mõni fraas või märkus põhjustada ärritust ja agressiooni. Ja pam-pam, meie partner ei rebene juba üldse enda pärast ja me näeme enda ees mitte teda, vaid hoopis teistsugust inimest. Pealegi, kui me tegime eelmises suhtes midagi jõuga või ei tahtnud seda üldse teha, aga tegime. Seda kogetakse vägivallana. Ja kuigi me tegime seda ise, on see ikkagi vägivald, vägivald meie enda vastu. Ja siis võib kallima tavaline palve tekitada tõelist raevu. Sest ma näen enda ees agressorit, kedagi, kes tahab mind uuesti sundida. Ja partner ei ole uni ega vaim. Tema selline reaktsioon on vähemalt mõistatuslik ja tekitab küsimusi ning maksimaalselt tekitab see vastastikuse raevu ja vajaduse end kaitsta.
Sellistes olukordades on esimene asi mõista, et see on palju tööd, õppida, kuidas vanu suhteid uutest eraldada ja olla enda suhtes tähelepanelik, märgata, kui see juhtub, teha paus ja analüüsida praegust haakunud ja püüab jõuga näha, kes on teie ees. Hingake, otsige 5 erinevust, proovige kuulda, mida teie partner teile praegu ütleb, mitte seda, mis tähendust te sõnadele omistate, vaid seda, mida ta täpselt ütleb. Teiseks, pidage meeles, et me armastame ja hindame üksteist, me ei taha haiget teha ja kui see juhtub kogemata, pole see tahtlik. Ja kui on kavatsuse kahtlus, siis on oluline selgitada, mis selle, pikaajalise pahameele või ebaõigluse juurde viib. Kuna astume suhtesse mitte selleks, et üksteist solvata, kui mitte rääkida sadistlikest ja masohhistlikest suhetest, on see täiesti erinev lugu. Kolmandaks, ärge kartke oma partnerile täpselt selgitada, mis teiega juhtus. Mõnikord ei tee me seda justkui partneri pärast, et mitte tuua sisse vana suhet, kuid teie olete selle juba toonud. Ja sellepärast on oluline ennast selgitada. Rääkige meile, mis teid traumeeris ja mida te ei soovi suhtes korrata. Paluge olla andestavam ja ettevaatlikum enda suhtes küsimustes, millest räägite. Saage kallima toetust. Pidage meeles, et ta on teie jaoks. Ja jõudu meile kõigile sellel teel.
Soovitan:
Isiklikud Piirid Ja Suhete Loomine
Kas teil on lihtne inimesele ei öelda? Kas inimesele on lihtne selgitada, et ta "ületas" teie isiklikud piirid ja tungis teie isiklikule territooriumile? Selgitage ilma viha ja valuta sees, kui piir on peaaegu hävitatud ja jõudu on jäänud väga vähe, et okupeeritud territooriumi "
Kaassõltuvate Suhete Juured
Enamik suhteprobleeme tuleneb tervislike psühholoogiliste piiride puudumisest. Armastust segatakse sageli kaassõltuvusega. "Ma ei saa ilma sinuta elada", "Me oleme üks tervik", "Mina olen sina, sina oled mina", "
Objektide Suhete Teooria
Kuigi klassikalise psühhoanalüüsi esindajate vahel esines peaaegu algusest peale erimeelsusi, mis viisid sageli selleni, et Freudi järgijad pakkusid välja uusi (ja pean ütlema, et väga produktiivseid) ideid ja lähenemisviise, sai objektide suhete teooriast esimene tõeliselt alternatiivne lahendus.
Mineviku Kummitused Teraapias
Terapeutiline töö kliendiga hõlmab küsimust "Kes praegu tegelikult räägib?", Mis tähendab, et igal seansi hetkel saab klient "rääkida" ema häälel, edastada isa meeleolu või rääkida oma teadvuseta osade nimel. Võib esineda ka aegruumi kokkuvarisemist, kui äkki minevik ja olevik muutuvad eristamatuks.
Lapsepõlve Kummitused: "EMA, PUUDU MINU"
Harlow eksperimendi käigus anti väikestele ahvidele valida kahe erineva "ema" vahel. Üks emadest oli valmistatud ja pehme froteerätik, kuid ei andnud süüa. Teine oli traadist, kuid andis toitu selle külge kinnitatud lutipudelist. Teadlane võttis emadelt mõned tunnid pärast sündi väikesed ahvid ja andis need asendusemad üles kasvatada.
