Võrevoodi Psühholoogiline Kaitse

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

1. Ühinemine - Pean ennast teise inimese osaks või teist inimest enda osaks, st omistan oma mõtted, soovid, tunded, omadused teisele isikule või, vastupidi, omistan endale teiste inimeste soovid, tunded, omadused, mõtted. Ühinemine aitab inimesel mitte kokku põrgata enda ja teise reaalsega, sest see võib tekitada väga ebameeldivaid tundeid.

2. Introjektsioon - see on endale mingite nähtuste omistamine ilma nende kriitilise hinnanguta, ilma seda teavet elamata ja mõistmata, teemal, kas see sobib mulle või mitte. Enamasti on introjektsioon tugi, mis kaitseb inimest ebakindluse ja abituse mõistmise eest. Sissejuhatuse klassikaks on erudeeritud inimesed, kes räägivad klišeedes ja loosungites ning ei suuda oma sügavat tähendust enda jaoks isiklikult selgitada. Kui esitate neile küsimuse "miks te nii arvate?"

3. Projektsioon - See on millegi omistamine teisele inimesele või keskkonnale. Prognoosid võivad olla positiivsed või negatiivsed. Näiteks on süüdistus vaid projektsioon. Negatiivne projektsioon kaitseb inimest halva enesetunde, süü- ja häbitunde eest, negatiivsete tunnete kogemise eest. Positiivne projektsioon kaitseb inimest pettumuse eest teistes inimestes ja sellest tulenevalt väljaspool toe kaotamist, üksindustunde eest.

4. Tagasipöördumine - hoida tundeid enda sees, suunata need endale, et kaitsta end vastastikuse välise reaktsiooni eest, tüüpi "ma sunnin ennast peale, kuni teised on seda teinud". Ümberpaigutamine kaitseb ka pettumust teistes ja toetuse kaotamist väljaspool. Kõik psühhosomaatika on tagasilöögi tagajärg.

5. Paindumine - see on siis, kui ma nutmise asemel naeran, vihastamise asemel söön, mõtlen, tundmise asemel töötan puhkuse asemel. Kõrvalekaldumine aitab vältida kohtumist oma tegelike tunnete ja soovidega, kuna nendega võivad kaasneda halva, häbi või süütunde tunded ning üldiselt võimaldab see end sisemisest ebaõnnest hoolimata õnnelikuna tunda. Sõltuvused illustreerivad läbipainde ilmekalt. Ja läbipaindumist illustreerib hästi selline nähtus nagu "kellegi peale kurja võtma".

6. Egotism - sarnane retroflektsiooniga, kuid paremini organiseeritud. See on katse kontrollida iga tegevust, iga spontaanset impulssi, et vältida halba, valet, hirmu, häbi ja süütunnet. Enamasti on see iseloomulik väga haavatavatele ja murelikele inimestele, kes on kogenud palju vaimset vägivalda, kuid kellel on õnnestunud oma relvaks kasvatada võimas intellekt, millest midagi ei pääse.

7. Liigutus - sarnaselt projektsioonile ja kõrvalekaldumisele väljendub see kõige sagedamini hüpertähelepanus teisele inimesele. Profiilimisega kaitseb inimene end valu eest, kui tajub, kui palju tähelepanu, soojust ja hoolt ta ise vajab.

8. Nihe - abstraktsioon millestki, inimese psüühika kaitse lubamise eest reageerida. Sageli on see raske trauma tagajärg. Tavaliselt tajub inimene repressioone unustamisena. Üldiselt võimaldavad psühholoogilised kaitsed inimesel mitte tunda, kui halb ta on ja kui väga ta midagi vajab. Kaitset ei saa üheselt nimetada millekski negatiivseks. Tegelikult aitavad need inimesel minimaalsete energiakuludega keerulises olukorras ellu jääda.

9. Dissotsiatsioon - irdumine oma tunnetest, kui inimene oskab oma tundeid nimetada, kuid ei koge neid, vaatab ennast justkui väljastpoolt. Näiteks võib ta rääkida enda kohta mõnda kurba või ebameeldivat fakti (tõesti ebameeldiv) ja samal ajal kas ei reageeri üldse emotsionaalselt või naeratab, justkui irooniliselt. See kaitse kaitseb tunnete tegeliku kogemise eest. Sageli on see iseloomulik neile, kes keelavad endal nutta ja kurta. Nii nagu retrofleksioon, on dissotsiatsioon nagu õlgede saatmise võimalus juhuks, kui minu kogemused võivad väljastpoolt negatiivset reaktsiooni põhjustada. Sellise kipsi rolli haaval mängivad kaitsed. Tundub, et panin selle kipsi - ja võite uskuda, et minuga pole midagi hullu juhtunud. Sellest hoolimata ei parane haav ilma õhuta, enda või teise osaluse ja tähelepanuta.

10. Idealiseerimine - väga sarnane positiivsele projektsioonile, ainult see on võimsam. Idealiseerimist iseloomustab kaebamatu usaldus, praktiliselt kummardamine, kus täiuslikkus kõiges omistatakse idealiseeritud objektile. Kuna keegi pole täiuslik, ei saa idealiseerimine kaua kesta ja niipea, kui objekt on näidanud oma ebatäiuslikkust, tekitab see idealiseerivas inimeses tugeva pettumuse ja sellele järgneva amortisatsiooni. Idealiseerimisfunktsioon on tugi, luues turvalisuse illusiooni. See tähendab, et nagu ideaalne objekt ei oleks võimeline valu tekitama, toob see alati ainult õnne. Idealiseerimine tekib kroonilise ohu tagajärjel, mille puhul ei saa kunagi loota kellelegi. Idealiseerimine on justkui hirmu ülekompenseerimine.

11. Amortisatsioon - idealiseerimise tagajärg. Devalveerimine kaitseb inimest uuesti selle eest, et ta ei kogeks oma tegelikkust, see tähendab kogu kogetud hirmu, viha eest nende inimeste vastu, kes vägivalda toime panid. Devalveerimine kaitseb inimest ka selle eest, et ta ei tunnistaks endale, kui väga vajab selline inimene kaitset, soojust ja iga teise inimese enda aktsepteerimist. Näiteks: "Jah, ma ei tahtnud tegelikult ja ma elan ilma sinuta." Amortisatsioon ei kesta kaua, sest mõne aja pärast hakkab inimene kannatama üksinduse ja rahulolematuse all ning hakkab seejärel alateadlikult idealiseerimiseks uut objekti otsima. Seda võib täheldada armunud inimestel. Devalveerimine on endiselt väga lähedal negatiivsele projektsioonile ehk kõik, mida pean halvaks, tunnistatakse hindamatuks, ma eitan endas ja siis omistan need omadused teisele inimesele.

12. Ülekanne või üleandmine … Ülekanne on nii positiivsete kui ka negatiivsete prognooside kompleks, kuid see juhtub siis, kui leiate alateadlikult teisest inimesest mingisuguse sarnasuse teiste inimestega. Näiteks näeb ülevõtja sõbra juures oma vanemaid, pereliikmeid, endisi elukaaslasi, endisi sõpru ja käitub nendega samamoodi nagu ta käitus nendega, keda nad meenutavad. Kui ülekanne juhtub, võite avastada, et ma mingil teadmata põhjusel armastan või vihkan inimest, kuigi ta pole mulle veel midagi head ega halba teinud. Ülekanne on omane ootusele, et teine inimene teeb seda, mida tema sarnane inimene peaks tegema. Näiteks kui emal oli külm, siis eeldatakse, et inimene, kellele ema pilt edastatakse, on soe. Kui ema ei suutnud ära tunda lapse vajadusi, siis peaks see inimene täpselt teadma, mida ma vajan. Ülekandes valivad inimesed oma partnerid, abikaasad, edastavad vanemate pildid lastele, terapeudile. Negatiivse ülekande korral eeldatakse, et inimene teeb sulle halbu asju. Ülekanne võib olla samale isikule nii negatiivne kui ka positiivne, st kui ta ei andnud seda, mida temalt oodati, kuulutatakse see automaatselt vaenlaseks või reeturiks.

Teisele inimesele näevad kaitsetööd rünnakuna nende piiride ja väärikuse vastu. Seetõttu saab kaitsja enamikul juhtudel vastuseks agressiivse vastuse, tugevdades seeläbi oma kaitset ja järeldusi soojuse ja toetuse saamise võimatusest. See meenutab nõiaringi, millest osalejad ei tea. Teraapia ja soov muutuste järele oma elus aitavad ringist välja tulla.