2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Naljas mehe kohta, kes pärast psühholoogi külastamist ei muretsenud voodimärgamise pärast ja nüüd on selle üle uhke nali ja tema enda tõde … 20 aastat tagasi, nüüd, olen ma üha enesekindlam: Ma ei ole grupi liige. Ma ei tea, kuidas end ümbritseda hunniku sõbrannadega, guugeldada tundide kaupa telefoni ja pääseda rahvamassist kohvikutesse. Alles nüüd ei mõjuta see mu enesehinnangut.
Olen alati grupist väljas olnud. Lasteaias - kuna ta ei hääldanud "r" ja arvas, olles piisavalt kuulnud, et mul on pikk nina ja paksud reied. Need on muidugi suhtluse jaoks väga olulised komponendid.
Koolis ma suhteid ei loonud, ma vältisin neid. Lugemine ja läbimõeldus on turvalisemad kui suhtlemine ja kontaktid, milles saate teismeliste naeruvääristamise tõttu endale haiget teha …
Sellest, et see on alati minust, mitte kellestki, sain aru juba keskkoolis. Olulised muutused algasid koolitusega instituudi gestaltrühmas ja personaalteraapias.
Teraapia on võimalus teha seda, milleks tegelikkuses pole julgust. Risk. Ja riskisin midagi sellist, pöördudes nende poole, kellega soovisin suhelda: "Mind hämmastab teie erinevused teistega, suhtleme / minu arvates on meil midagi ühist." See tehnika ei töötanud alati ja ma sain erinevaid keeldumisvorminguid. Ja - kuidagi jäi ta ellu = kasvas üles).
Minu jaoks on teraapia alati risk. Risk, millel on alati boonus.
Pärast esimest teraapiat nägin, et mu ema pole selline ja koletis, keda ma oma fantaasiates näen.
Pärast kümnendat - et on kasulik oma hirmud kõva häälega välja öelda või ette kirjutada, et seista silmitsi sellega, mis on nende taga peidus.
Pärast aastast teraapiat hakkasin vaatama oma unistusi kui enda peegeldust alateadvuse kõveras peeglis …
Kõik, millega ja kuidas riskin oma terapeudi kabinetis, kannan aja jooksul järk -järgult selle oma ellu. Ja ma võtan suure riski. Aga ma olen juba valmis - tean oma tunnetest rohkem, olen siiram, spontaanne, aus. Ja elu muutub. "Maagilisel" viisil osutuvad ümbritsevad, kes enne mind "ei mõistnud" ja "vihastasid", vastutulelikeks ja huvitavateks inimesteks; need, kes ei teinud kõike nii, nagu ma tahtsin, nägid äkki "valgust" ja me hakkasime üksteisest aru saama.
Kõik see tuleneb riskist, mille olen oma terapeudi kabinetist oma ellu võtnud.
… Algajatel terapeutidel ja pseudo-psühho-nõustajatel on selline omadus: vabanege sellest, muutuge teistsuguseks! lõpetage ärritumine, hakake ennast armastama, suhtlema, sõbrunema …
Mulle tundub, et see on enda olemuse reetmine. Nagu keha ei valeta, on minu olemus minuga igavesti. Nüüd hindan rahvahulga asemel 1-2 inimese suhtlust, saan ilma televiisorita ja tahvelarvutist mänguasjadeta üksi iseendaga olla … See on minu väärtus ja tugevus! See oskus on sama osa minust kui käsi või kõrv. Kuhu ma selle panen?
Gestalti lähenemine selles mõttes on väga inimlik: „sõja vastu” asemel tähistab see „rahu”: jah, teil on selline olukord / probleem … vaatame, kuidas saate sellega elada … sinuga ja aita sind."
Palun võtke ühendust).
Soovitan:
Emad Ja Tütred Või Miks Emal Pole Alati õigus
Meie ühiskonnas ei ole väga tavaks arutada suhteid emaga. See teema on tabu erinevatel psühholoogilistel ja sotsiaalsetel põhjustel. Meie maailm on nii korraldatud, et ema kuvandit selle sotsiaalses ja kultuurilises mõistes kritiseeritakse harva.
RAVI OSALEJATE RÜHMAST LAHKUMINE. 1. OSA
Paljude juhtivate psühhoteraapiagruppide, eriti algajate jaoks ei ole nii häirivat probleemi kui grupist lahkumine. Samas ei ole grupist lahkumine mitte ainult vältimatu, vaid ka vajalik osa sõelumisprotsessist, mis kaasneb grupi ühtekuuluvuse kujunemisega.
Kas Liigne Kaal On Peast Väljas?
Pärast aasta töötamist ühes kuulsas kaalulangetuskliinikus õppisin selgelt selgeks reegli: ülekaal - liigsest toidust. Ja siin tundub, et kõik on lihtne - kui soovite olla sale, nagu küpress, sööge vähem. Kuid praktikas ei nõustu kõik inimesed selle reegliga, mõned väidavad, et nende toidus ei ole liigset toitu ja nad söövad 1,5 korda päevas.
MAA JA MAHA VÄLJAS
Minu juurde tulnud kahekümne kaheaastasel Veronical oli elav ja uudishimulik välimus, sõbralik naeratus, kehaarmastus ja elegants käitumises *. Temaga kaasas olnud nelikümmend kuus aastat vana ema (ma nimetan teda Dianaks) oli pinges, mõnevõrra kummardunud, lõug pinges ja silmad väljendasid nii meeleheidet kui ka sihikindlust.
Kui Sees Ja Väljas On Kuristik
Varem leidsin end pidevalt ja nüüd, juhtub, satun olukorda, kus näen palju korralikum, tugevam, ilusam, enesekindlam, julgem jne välja kui sisemised kogemused. Näiteks näen sisemiselt enda jaoks väärtusetu, ebaõnnestunud, arusaamatu, aeglane, väsinud, segaduses, paanikas, aga väljaspool räägivad nad mulle minu produktiivsusest, aktiivsusest, pädevusest, rahulikkusest jne.
