2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Millised on kõige tavalisemad kaitsed iga inimese elus?
Kuidas mitte ennast kaitsta?
Ebameeldivasse olukorda sattudes hakkab inimene reeglina end kaitsma kogetud negatiivsete tunnete (häbi, hirm, süü) eest. Selliseid tundeid kogetakse üsna raskelt, seetõttu on kaitsemehhanismid sisse lülitatud. Need on psühholoogilised tehnikad, mida kasutatakse alateadlikult stressi vähendamiseks väliste ja sisemiste konfliktide korral. Kui aga enesekaitse viibib, võite ühel päeval kaotada kontakti reaalsusega ja koos sellega võimaluse elada täisväärtuslikku elu ja luua igasuguseid suhteid.
Kõige ebameeldivamad kaitsereaktsioonid avalduvad lähedaste inimeste, sealhulgas partneri poolt, kui inimene valetab, ründab, lülitab sisse agressiooni või ignoreerib, üritab isoleerida ja kaob.
Psühholoogiline kaitse toimib paljudel juhtudel inimese vastu, sukeldudes ta moonutatud reaalsuse keskkonda. Kuid kaitsemehhanismide täieliku puudumise korral on stressirohketes olukordades uskumatult raske toime tulla kuni raskete psüühikahäirete või füüsiliste haigusteni.
Kas ja kuidas on võimalik vältida kaitsereaktsioonide ilminguid? Kõik sõltub ainult kogetud tunnete ja emotsioonide sügavusest ning trauma tagajärgede hoolikast uurimisest, millest sai kaitse aktiveerimise provokaator.
Soovitan:
Me Võtame Maskid ära. Kuidas õppida Ennast Aktsepteerima Ja Mitte Alati Kõigile Meeldima Ja Ennast ümber Tegema
Oleme niivõrd täis erinevaid mustreid, võõraste ootusi, võõrad peavad ja peavadki, et selles keerises kaotame ühenduse iseendaga. Me sukeldume igavesse rassi „kuidas kõigile meeldida, palun, olge kõigile head”, et me ei märka, kuidas me end ignoreerime - tõeline, ehtne, elav.
Kui Teie Elus On Juhtunud Midagi Väga Tõsist. Kuidas Ellu Jääda Ja Mitte Ennast Kaotada
Iga šokeeriv sündmus on teie ja teie pere jaoks kriis. See kriis võib muutuda teie arengu uueks etapiks või visata kaugele tagasi, muutudes hääbumise ja taandarengu staadiumiks. Tõsine sündmus on midagi, mis muudab kohe kõik ja jagab elu “enne” ja “pärast”.
Ettevaatust, Psühhopaat! Või Kuidas End Kaitsta Ja Mitte Ohvriks Langeda
Valu ei kesta kaua kui me teda ei aita … Brian Andreas Psühhopaat on keerukas manipulaator, kes teeb teadlikult (või alateadlikult) teistele haiget, kannatamata südametunnistuse või vastutustunde kaudu. Psühhopaadid on palju lähemal, kui esmapilgul võib tunduda.
Kuidas õppida Ennast Hindama? Kuidas Tulla Toime Harjumusega Ennast Devalveerida?
Devalveerimine on meie psüühika kaitsemehhanism, milles me vähendame (või eitame täielikult) selle, mis on meile tegelikult väga oluline. Saate devalveerida kõike - ennast, teisi inimesi, emotsioone, saavutusi. Selline käitumine võib olla tõend väsimuse, läbipõlemise, ressursside puudumise kohta.
Kuidas Ennast Armastada? Miks Sa Ennast Ei Armasta?
Enesearmastuse probleemid on otseselt seotud inimese enesehinnanguga. Kuidas õppida ennast uuesti armastama? Alustuseks peate leidma alateadvuses põhjuse, mis mõjutas kaastunde nõrgenemist teie sisemise "mina" vastu - mingil hetkel oma elus hakkasite end survestama ja on väga oluline täpselt aru saada, millal see juhtus.
