2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Praegu tegelevad paljud psühholoogid teemaga „enesehinnangu sirgendamine“, mis tundub olevat kuidagi madal … Ja enesehinnang-kuidas see on? Kuidas ma saan ennast hinnata ja mille vastu? Kõik on ju tunnetatud ainult võrdluses ja vastandustes. Millised on kriteeriumid? Kui võrrelda endas millega ja millega? Iseendaga iseendaga? See tähendab, et enne seda oli mul kõrge enesehinnang, aga nüüd äkki … see on langenud? Või äkki keegi rääkis teile sellest, noh, samad psühholoogid, hindades teid enda kaudu. Või äkki kuulsite seda ise kusagilt, leides endas äkki "kõige kurja" juuri? Aga kuidas on? Mis on vaimne mehhanism?
Sellist psühholoogiat pole olemas … Sellist määratlust pole - enesehinnang. Kuna, kui me räägime mehhanismist, siis enesehinnangu seisund on selle omaduste järgi lähemal maniakaalsele depressiivsele psühhoosile, kui patsient, olles maania staadiumis, tunneb end geeniusena, suurima, kõikvõimas, noh, see on … Jumal. Ja depressiooni staadiumis tunneb ta oma tühisust, jõuetust, meeleheidet, mingil moel oma alaväärsuse tundmist, noh, see tähendab ebatäiuslikkust, tühjust …, puudust. Kuid samal ajal mäletab ta, et hiljuti oli ta kõikvõimas. Need on kogemused "äkitselt langevast enesehinnangust"! Kuid isegi selles näites on põhjus ja tagajärg väga segaduses. Isegi selles pole nn "enesehinnang", teatud seisund, kogemus, enese kui millegi tundmine põhjus, sest see on tagajärg. Ja tagajärjeks ei ole mõtted, see tähendab, mis elab teie meeltes (muide, mõte on üldiselt soovivahend ja mitte rohkem kui see), ja isegi mitte see, mis sellest välja tõrjutakse - eelteadvus, milles mõned siis pole mälestused, olekud jne teie eluga ühilduvad; ja põhjus peitub teie alateadvuses. Seega on juur selles, et teie enesehinnang ei saa olla ega muutuda. See puruneb vaid aeg -ajalt, läbi hävimatu, normaalse psüühikaga, kaitsevõime - väljapoole, teadvusse imbumine, ebamäärane ärevus.
Veelgi enam, kui me eemaldame sotsiaalsest pirukast psühholoogide täidise, kes ütlevad, et nad on üksikisiku ja ühiskonna ühendav osa; siis ei hinnata inimest mitte selle järgi, mida ta endast arvab, ja mitte selle järgi, kuidas ta end tunneb, vaid sellepärast, et ta avaldub teiste inimeste seas. Selle järgi, mida ta teeb. Ja nad hindavad teda, see tähendab hindavad - nad avaldavad tema kohta oma arvamust vastavalt tema tegudele … õige või mitte, ainult teised inimesed. Niisiis, millisest enesehinnangust saame rääkida? Kas hindate ennast ka oma tegude järgi? See minu tegu on hea, aga see halb. Ja kellele on see hea või halb? Sulle või teisele inimesele? Nii avalduvad siin näiteks muud tunded - häbi, pahameel või süü. Mis on hea või halb? Ja kuidas see õige saab olema? Me ei räägi sellest siin, sest see on eraldi teema ja ma pean sageli oma suunal etteheiteid lugema, mis on seotud suure hulga tähtedega, mida ma oma mõttekäigus kasutan. Sellist enesehinnangu kontseptsiooni pole olemas, kuid on alandatud väärikuse tunne. Või alateadlikud kogemused võimatuse saavutamisest soovitud suunas.
Seega, selleks, et "teie enesehinnang" kellelegi silma ei satuks, on ühelt poolt vaja säilitada oma väärikus ja teiselt poolt mõista ennast ja olla teadlik oma soovidest, nii et on võimalus neid õigesti realiseerida.
Soovitan:
Madal Ja Kõrge Enesehinnang: Põhjused, Märgid, Mõju Inimese Elule. Mida Selles Olukorras Teha?
Oma praktikas seisan pidevalt silmitsi küsimusega, mida kliendid minult küsivad: "Miks inimesed minuga nii käituvad, mis mu enesehinnangul viga on?" Kõigepealt selgitame välja, mis on enesehinnang põhimõtteliselt. See on hinnang iseendale, oma tugevustele ja nõrkustele.
Kuidas Tõsta Enesehinnangut, Kui Enesehinnang On Madal?
Kliendid pöörduvad minu poole küsimusega: kuidas tõsta enesehinnangut? Tavaliselt, kui inimesed räägivad enesehinnangust, peavad nad silmas midagi müütilist, mis mõjutab otseselt õnne puudumist nende elus. Vestluses selgub, et inimesel on rõõmutunne, rahulolematus eluga ja ebamugavustunne.
Miks Kipub Madal Enesehinnang Veelgi Langema
Enesehinnang on meie arusaamade kogusumma sellest, kui hästi me teiste inimestega võrreldes hakkama saame. Tavaline enesehinnangu seisund on see, kui sa seda ei märka ega mõtle sellele. Tunned, et üldiselt on sul kõik korras. Midagi tuleb paremini välja, midagi halvemat, kuid muretsemiseks pole midagi.
Miks Vaatamata Teie Pingutustele On Teil Endiselt Madal Enesehinnang?
Kui inimesel puudub eneseväärtustunne, põhjustab see tõsiseid enesehinnangu rikkumisi ja eluraskusi. Eneseväärtustunne (edaspidi eneseväärtus) on kõigil olemas sünnist saati. Eneseväärtus on võime tunda, teada ja tunda, et olen väärt eksisteerima, olema, hingama, elama.
Miks Mul On Madal Enesehinnang?
Sageli tulevad nad minu juurde järgmise probleemiga - mul on madal enesehinnang, mida ma peaksin tegema? Kuidas seda tõsta? Miski ei aita mind … Täna teavad peaaegu kõik, mida täpselt madal enesehinnang põhjustab enesekindlust … Meie edu, rahulolu eluga, õnn sõltub lõpuks suuresti sellest, kuidas me ennast näeme ja hindame.
