Ilma Puhkamisõiguseta

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Sel aastal õnnestus mul esimest korda mitme aasta jooksul dachas rohkem kui kuu aega ilma pausita hängida. Varem selgus kuidagi, et suvel tuli ta mõneks päevaks dachasse, siis mõneks päevaks - jälle linna, siis tagasi. Režiim oli järgmine - töötasin mitu päeva linnas, puhkasin mitu päeva.

Juhtus nii, et linnas polnud äri. Dachasse jõudes otsustasin jääda mitte ainult nädalavahetuseks pluss üks või kaks päeva, vaid … "kuni ilm on hea." Sel aastal oli juba nii palju õnne, et ilm oli terve kaks kuud hea. Aeg -ajalt - lühikesed vihmad ja siis jälle päike, 28–30 kraadi Celsiuse järgi, mis on muidugi Leningradi oblasti jaoks äärmiselt ebatavaline ja seetõttu väga väärtuslik, tahtsin sellest ilmast maksimumi võtta.

Tundub - suurepärane, saate oma puhkust nautida. Päike, järv lähedal, maalähedane kodujuust ja liha, oma kurgid, tomatid, sibulad jne. Siiski ei, sees on teatud ärevus ja kogu aeg mõeldakse: "Me peame linna minema, piisavalt puhkama, ma raiskan aega" ja nii edasi. Hoolimata sellest, et linna pole vaja minna - osa kliente on ise puhkusel, kellegagi, kellega ma Skype’is töötan.

Olles endasse tabanud selliseid mõtteid ja kogemusi (ärevus ja ärevus), tuli mulle meelde, et ka kliendid toovad sageli sarnast ärevust. Ärevus, et neil pole aega midagi olulist ette võtta, süütunne oma „jõudeoleku” ja „laiskuse” pärast. Pealegi on need tavaliselt üsna edukad kliendid, kes teevad kõvasti tööd ja saavutavad oma tegevuses häid tulemusi.

On isegi teatud sündroomi kirjeldus, mida nimetatakse "nädalavahetuse sündroomiks". Inimene, kes teeb palju tööd ja näeb vaeva, ei tea, mida teha endaga puhkepäeval, ärevus ja ärevus kasvab, ta ootab ega jõua ära oodata - millal ta naaseb tööle. Räägitakse ka töönarkomaaniast - kui inimese jaoks on ainult töö, jäetakse kõik muu lihtsalt tähelepanuta, kustutatakse elust.

Mis põhjustab ärevust, mida kardavad inimesed, kelle pidevat, sageli väga viljakat ja tulemuslikku tööd katkestab ootamatult puhkus - puhkus, puhkepäev? Sageli tunduvad need mured täiesti irratsionaalsed. Nii näiteks hirm, et aju "peatub" ja ei saa eelmisel efektiivsel režiimil uuesti "käivitada".

Mäletan, kui üle 30 aasta tagasi mind sõjaväkke võeti, soovitasid paljud tuttavad mul sõjaväes oma aju millegagi laadida - raamatuid lugeda, inglise keelt õppida jne. Nad ütlesid, et kahe aasta pärast tulid inimesed sõjaväest täiesti rumalaks, unustasid, kuidas mõelda ja peaaegu mitte lugeda. Ma kartsin täiesti tõsiselt, et ma ei saa pärast sõjaväge kolledžisse minna ja seal õppida, et mu aju halveneb. Nii et hirm, et kuu aega riigis puhkamiseks, lamamistoolis päevitamiseks või lihtsate põllumajandustööde tegemiseks alandan ma intellektuaalselt - ilmselt sealt.

Tegelikult on see minu jaoks mõistatus. Kas ma tõesti degradeerusin näiteks kahe sõjaväe aasta jooksul ja kas see halvenemine oli pöördumatu? Mulle tundub, et ei. Kuigi ma ei saa muidugi kindlalt öelda. Ja kui mind pole terve kahe aasta madala intellektuaalse koormuse tõttu visatud tagasi neandertallase mõtlemistasandile, kas siis nädalavahetusel toimuv jõudeolek (tegelikult puhkus) või isegi terve kuu puhkus maakodus võib seda nii palju kahjustada?

Teine probleem, millega "töönarkomaanid" (võtame selle sõna siin jutumärkides, mulle tundub, et see pole päris õige) puhkamise ajal - süütunne. Tegevusetuse ajal tunnevad need inimesed end süüdi. Nende superego ütleb neile: "Sa oled laisk, sa pead töötama, ära istu ringi" jne, jne.

Kas ma pean selgitama, et need on vanemate sõnumid? Vanemad tahtsid ju parimat - et laps kasvaks üles töökaks, mitte laisaks, edukaks, saavutaks elus palju (hoolitseks nende eest vananedes). Üks mu klientidest rääkis mulle (tegelikult kirjutab ta luulet ja väga head luulet), et kui ta nooruses lihtsalt diivanil kodus istus (sageli sel hetkel sündis tal rida uusi luuletusi), siis ema, seda märganud (diivanil istumine, mitte luule) ütles talle: "Miks sa istud, tee midagi."

"Tehke midagi, ärge istuge …" Samuti aitavad kaasa vanasõnad (teesklevad edukalt rahvatarkust, kuid tegelikult on need sõnumite sisestamine): "Tüdruk peab töötama", "Äri on aeg ja lõbus on tund "ja jne. Tõenäoliselt on neist teatud kasu, kuid inimesed, kes on nende sõnumite kaudu sisse surutud, nende mõjul, alateadlikult neid absoluutseteks reegliteks mõistes, hakkavad puhkama jäädes end süüdi tundma, isegi kui nad on mõnest päevakajastusest täiesti kurnatud.

Mida teha? Psühhoteraapia aitab! Psühholoogiga seansil meenutate ja analüüsite neid sõnumeid. Sageli - näete neid või absurdsust või seda, et võtate seda sõnumit alateadlikult liiga sõna -sõnalt - justkui töö, pingutus peaks olema pidev, nagu poleks teil õigust puhata. See pole nii - teil on täielik õigus puhata ilma süümepiinadeta ja kartmata, et pärast kahe nädala või kuu pikkust puhkust aju atroofeerub nii palju, et te ei saa intellektuaalse tegevusega tegeleda.

Lõdvestu kohe! Kui olete selle postituse lugemise lõpetanud, võtke aeg maha. Kuidas teile meeldib seda teha?