2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Igaühel on elus olnud kriise ja konflikte. Mõne jaoks lõpevad need hästi ja kasumlikult, teise jaoks komplikatsioonide ja kaotustega. Sageli soovime tuge, nõu ja isegi paremat abi. Selleks läheme sõbrannade, sõprade, sugulaste juurde, kes ise on sageli ka konfliktis või kriisis ning on ise valmis meie eest samaga tulema. Nutke koos, lohutage, kinnitage veel kord oma oletust, et „maailm on teie suhtes julm ja ebaõiglane”. Oleme kindlad, et meie sõber või partner mõistab suurepäraselt meie hinge ja motivatsiooni hämaraid nurki. Millegipärast ei kiirusta me ise sinna vaatama. Kuid peale tema enda peegelduse ei näe meie kallim seal midagi muud.
Peame normaalseks minna haigena arsti juurde; minge hambaarsti juurde, kui peate hamba välja tõmbama; mine kingsepa juurde, kui kingad on kulunud; maksa näljasena poes toidu eest.
Aga me ei pea normaalseks minna psühholoogi või psühhoterapeudi juurde, kui hing valutab, kui kriisid ja konfliktid venivad aastakümneteks, kui kaotused järgnevad meile.
Samas veename püsivalt kõiki ja ennekõike iseennast, et tahame hirmsasti ennast aidata. Ja sõbra küsimusele: "Nii et minge psühholoogi juurde", vastame alati: "Jah, nad on kõik haiged" või "Jah, ma ise, psühholoogina".
Oleme kindlad, et meil on ainulaadne jõud ja tuhandeid aastaid psühholoogilised teadmised, et isegi olles oma valu, kriisi või konflikti sees, suudame vaadata kõike teise nurga alt ja leida lahendus.
Ei.
Meil ei õnnestu. Sest selleks pole enam jõudu. Kuna konfliktid venivad aastateks, muutuvad kriisid ja haigused kroonilisteks ning kulutavad meilt tonni meie energiat.
Kui teil on jõudu, ei pea te aastakümneid lahendust otsima. Sa ei pea palju aastaid lahutama, üksi olema, vihatud töökohale minema. Sest kõigel ja kõigel on lahendus.
Tuletame endale meelde, et kui läheme sõbranna või sõbra juurde, ütleb ta kindlasti midagi sellist, veenduge, et oleks väljapääs. Võib -olla mõnda aega toimub paranemine, kuid siis läheb kõik jälle normaalseks. Sest meie sõpradel on sama valus kui meil. Ja me oleme sõbrad just seetõttu, et meil on sama valu ja peresüsteemides on palju ühist.
Seetõttu ärge kunagi otsige oma probleemidele ja konfliktidele lahendust kvalifitseeritud abi kaudu, laske hingel kõik ise lahti harutada, see pole talle võõras!
Ärge kunagi minge psühholoogi või psühhoterapeudi juurde, kannatage jätkuvalt maitsvalt ja eredalt, nii et nüüd on see parim, mida saate endale pakkuda.
Ärge püüdke otsustada, et aitate ennast tõeliselt!
Soovitan:
Kuidas Lõpetada Enda Kritiseerimine Ja Hakata Ennast Toetama? Ja Miks Ei Saa Terapeut Teile öelda, Kui Kiiresti Ta Saab Teid Aidata?
Enesekriitika harjumus on inimese heaolu jaoks üks hävitavamaid harjumusi. Sisemise heaolu nimel ennekõike. Väljastpoolt võib inimene hea välja näha ja isegi edukas olla. Ja sisemuses - tunda end kui mitterahvast, kes ei suuda oma eluga toime tulla.
Kuidas Aidata Ennast Depressioonist Välja Tulla?
Kui teil on tõeline kliiniline depressioon - mitte mingil juhul! Kõik enesejuhitavad katsed tõelist kliinilist depressiooni ravida halvendavad teie seisundit. Mõned inimesed on aastaid püüdnud ravida kõike, mida nad tahavad, kuid depressiooni taustal võib ilmneda psühhosomaatika, mõned apaatsed seisundid, meeleolu pole kunagi olemas, on raske töötada ("
Viivitamine. Kuidas Teadus Seda Probleemi Määratleb Ja Kuidas Ennast Aidata (nõuanne Praktikast)
Viivitamist on tavaliselt lõbus lugeda ja sellest rääkida. Ma pole kohanud inimest, kes selle probleemiga üldse kursis ei oleks. Seetõttu otsustasin kirjutada artikli praktilise ja akadeemilise psühholoogia ristumiskohas. Teadusliku alusena on mul M.
Ma Olen Luuser. Ma Ei Saa Ennast Aidata. Kõik On Kasutu
Klient tuli välja probleemiga: „Olen ebaõnnestunud. Ma ei saa ennast aidata. Kõik on kasutu. " Kust tuleb selline selge negatiivne usk enda kohta? Seeria katsete tõttu teenida head raha, mis lõpeb iga kord ebaõnnestumisega. Küsin:
Ärge Proovige Oma Lähedasi Muuta
Usun, et suhtes pole midagi tähtsamat kui vastastikune toetus, üksteise mõistmine ja aktsepteerimine selle eest, kes inimesed on. Ma näen, et hiljuti haarab mõte suhetes teist muuta üha enam tänapäeva ühiskonna inimeste meelt. Ja see teeb mind väga kurvaks.
