Ma Olen Tüdinenud Oma Ema Pärast Süüdi Tundmast

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kliendid pöörduvad sageli minu poole abi saamiseks: tüdrukud või noored naised, kes räägivad enda kohta midagi sellist.

Ema ja mina oleme alati olnud väga sõbralikud.

Tal pole meest, mina olin oma emale kõige lähemal.

Mõne aja pärast hakkasin eraldi elama / või abiellusin.

Ka minu ema ja / või mina olime valusalt mures oma lahkumise pärast.

Kardan pidevalt teda millegagi solvata. Ja ma tunnen end tema ees alati süüdi. Kuigi ma ei saa aru, mida ta solvas. Aga ma vabandan tema ees niikuinii, muidu ma lihtsalt ei talu seda süütunnet.

Kui ta ei vasta, ei leia ma endale terve päeva kohta enne, kui saan temalt teada, et tema tuju on normaalne.

Tühistan sageli oma plaanid lihtsalt ema külastamiseks, kuigi ma ei pruugi seda teha.

Ma ei saa aru, kust selle kõige juured tulevad.

Olen väsinud süüdi tundmast!

Milles asi ja mida ma peaksin tegema?"

Kui tundsite end selles kirjeldatud olukorras ära, siis nüüd tahan teile rääkida, mis teiega toimub, miks te nii tunnete ja mida saate ise teha.

Selle kirjelduse taga on teie psühholoogiline lahutamatus emast. Sina ja su ema olete psühholoogiliselt sõltuvuses. Ja see läheb väga raskelt läbi.

Sa sulandud oma emaga, tema kogemustega, tema ootustega jne. Seetõttu tekib vale süütunne. Ema on halb ja sul pole sellega midagi pistmist, kuid tunned end süüdi.

Ema ootab sinult midagi ja tundub, et sa pead seda tegema, isegi kui sa seda ei taha. Nagu te ise ei annaks õigust emale keelduda või lihtsalt ei nõustuks tema arvamusega.

Ja siis, selleks, et läbida lahusolek oma emast, on sul oluline oma piirid üles ehitada.

Kõigepealt õppige oma tundeid märkama. Kuidas te end erinevates olukordades tunnete. Õppige märkama oma erinevaid tundeid ja seda, mis on nende taga ning mida nendega edasi teha.

Nüüd lahendame vale süütunde.

Kas tunnete end ema pärast süüdi? Kas sa tegid oma emale tõesti haiget? Või on see vale süütunne?

Kirjeldatud olukorras on see lihtsalt vale süü. Kui sa pole teinud midagi, mille pärast võid tunda süütunnet, aga see on nii. Ja siis oleks alustuseks hea õppida märkama, et tekib süütunne ja see on vale.

Niisiis, me märkame süütunnet, nimetame seda valeks.

Kas teie ema on solvunud, isegi kui teie süü on vale?

Eraldades oma tunded ja emad.

See on EMA tunne - ja ta saab täiskasvanuna selle tundega hakkama.

Lisaks oleks hea tunnistada, et emal on õigus oma tunnetele. Ja kui ta ei tea, kuidas nendega toime tulla, siis oleks tal hea seda õppida ja mitte süüdistada oma tütart. Tegelikult kannab ema kogu vastutuse oma elu eest tütrele. Nagu ütleks talle: „Tütar, ma ei saa ilma sinuta eluga hakkama. Ma eksin ilma sinuta. Kuigi laps võib hoolitsuseta kaduda. Ja täiskasvanud, kui ta pole puudega, võib eluraskustega hästi toime tulla iseseisvalt ja oma suhtlusringkonna toel. Ja mitte ainult ühe tütre abiga. Ema kohustus on luua oma elu ja oma suhtlusring. Ja tütar vajab jõudu, et oma elu üles ehitada, eraldi oma emast. Teie suhtlusring, lähedased inimesed.

Niisiis, teil on õigus oma iseseisvale elule, eraldi oma emast. Ja seda õigust oleks hea ka enda jaoks ära tunda. Ja määrake see endale.

Kasulik on endalt küsida: „Kas ema on väike laps, kes vajab täiskasvanute hoolt, ilma kelleta ta ellu ei jää? Või on see ikka täiskasvanu?"

Ja täiskasvanut eristab see, et ta on juba ise võimeline enda ja oma elu eest hoolt kandma. Ja ta on juba võimeline ellu jääma ja oma elu elama.

Seetõttu oleks hea tunnistada, et ema on tegelikult täiskasvanu. Ja ta on üsna võimeline oma elu eest hoolitsema. Kui proovite endaga kogu tema suhtlusringi märgata, siis takistate seda tehes tal oma suhtlusringi loomist. Ja takista ennast oma elu loomisel. Sest seni, kuni ema rahuldab kõik oma vajadused ainult sinuga suhtlemise kaudu, pole tal vaja elus midagi muuta ning luua oma sõprus- ja huviring. Ja seega takistab see ühinemine teil kõigil areneda. Ja see takistab emal ja sinul OMA ELU elada.

See ei tähenda, et te ei peaks oma ema eest hoolitsema ja talle tähelepanu pöörama. See tähendab, et kui ema elu oleks selline, kus tal oleks hea ja huvitav, siis on teie tähelepanu oma emale nagu meeldiv boonus, mitte eluliselt vajalik. Siis oleks sul OMA eluks rohkem jõudu.

Kas tunnete erinevust? Sina hoolitsed enda eest. Kui teil on jõudu ja soovi, näidake oma emale tähelepanu ja hoolivust. Ema elab OMA elu. Ta teab, kuidas enda eest hoolitseda. Ta teab, kuidas raskustega ise hakkama saada ja oma lähedaste sõprade toel. Ja siis on teie suhtlemine emaga omamoodi rõõmu ja raskuste vahetus, mitte ainult tasu teie emotsionaalse seisundi eest.

Niisiis, võtame mõned tulemused kokku.

Emast lahusoleku läbimiseks ja oma piiride loomiseks on kasulik vastata ise järgmistele küsimustele:

Millised tunded kuuluvad teile ja millised MAMA -le?

Millised on SINU soovid ja millised on su emad?

Kus ja milline on SINU elu, kus ja milline on EMA elu?

Kes juhib SINU elu?

Kes vastutab ema elu eest?

Mis ja mis on SINU huvid, mis ja mis on EMA huvid?

Kas olete vastanud? Me töötame selles suunas. Kas olete selle selgeks saanud? Hea.

See, mis Sulle meeldib ja SINA valid, ei pea ka EMALE meeldima.

See, mis MOMAle meeldib ja valib, ei pea SINU rõõmustama.

Oluline on aupaklikult aktsepteerida üksteise huve, maitset ja soove, kehtestamata oma seisukohta ainsa õigena.

Noh, siis peate oskusi arendama ja kinnistama:

- Oskused eneseregulatsioonis (märka oma emotsioone, mõista, mis need vajadused on, otsi võimalusi nende rahuldamiseks, rahuldamiseks).

- Emadest lahus elamise oskused.

- Oskused oma emaga ära kolida ja sulle lähemale jõuda, säilitades samal ajal emotsionaalse stabiilsuse.

Üldiselt on töö pikk ja raske. Aga see on seda väärt.

Tasub õppida, kuidas elada ilma toksilise süümepiinadeta, mis võtab tohutult energiat.

Tasub anda oma emale võimalus suureks kasvada ja hakata ise oma elu üles ehitama, vastutades selle eest, mitte seda sulle peale viskama.

Tasub kogeda seda lahusoleku kogemust ja seejärel kasutada seda oma laste eraldamiseks endast.

See on seda väärt, et kasvada ise üles ja elada oma elu nii, nagu sa ise tahad, mitte aga nii, nagu keegi soovib, isegi kui su armastatud ema.

Loodan, et minu mõtetest oli teile abi.

Ja kui teil on raske seda rasket teed iseseisvalt läbida, on raske õppida oma tundeid märkama ja nendega toime tulema, on raske emast eralduda, siis võtke meiega ühendust!

Ma tean, kui raske see võib olla, olen selle ise läbi elanud.

Seetõttu aitan teid hea meelega!