2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mulle väga meeldib seda harjutust kasutada erinevates variatsioonides.
Kirjeldasin artiklis algoritmi:
Ühekordne abi hirmude, süütunde, madala enesehinnanguga toimetulekuks
Minu muudatus seisneb selles, et täiendasin tema ülesannet asjaoluga, et on vaja teha helisalvestis ja kui klient seda teeb, eriti katab selle muusikale, saadakse autori kinnitus.
See harjutus sobib hästi ka ärevuse korral.
Täna lähen vähiravikeskusesse, kus nad teevad suure tõenäosusega biopsia, et teha kindlaks, kas on ägenemine või mitte.
Kõige üllatavam on see, et olen rohkem mures kohtumise pärast väga ebaviisaka arsti Loktionova Marina Andreevnaga (pärisnimi), kes intriigide kaudu tõeliselt häid arste välja pigistas ja sõna otseses mõttes näkku viskas, sest ma olin teisest isikust. piirkonnas. Tahtsin kirjutada kaebuse, kuid kartsin, et hiljem nad lihtsalt ei võta mind vajadusel ravile. Olen seda varemgi läbi elanud. Muidugi ma ei lähe tema juurde, aga ma kardan temaga kohtuda, nagu laps kardab Baba Yaga't, see tähendab, et ma olen lapse positsioonil. Peame sellest välja tulema!
Niisiis, tõusin vara ja otsustasin selle harjutuse ise teha.
Usun, et elan veel kaua, sest:
Esiteks olen ma väga püsiv.
Teiseks olen positiivne.
Kolmandaks, ma olen julge.
Neljandaks, mul on vedanud, et olen üle elanud vähi mittetöötava staadiumi!
Viiendaks, ma olen töökas.
Kuuendaks sain hea kasvaja markeri.
Seitsmendaks, ma järgin arstide juhiseid.
Kaheksandaks on mul ristiema haldjas Alla Evgenievna.
Üheksandaks, ma usun kaasaegsesse meditsiinisse.
Kümnendaks on meditsiin nüüd kaugele jõudnud.
Üheteistkümnendaks tunnistati vähk ametlikult ravitavaks haiguseks.
Kaheteistkümnendaks elavad paljud kuulsad ja tavalised inimesed pärast vähiravi kõrge vanuseni.
Kolmeteistkümnes, minu tädi käis 1964. aastal onkoloogias ja sel sügisel saab ta üheksakümneaastaseks.
Neljateistkümnes, isegi kui mul on retsidiiv, ravitakse ja ravitakse mind.
Viieteistkümnes, kui pean uuesti ravile minema, on see uus kogemus.
Kuueteistkümnendaks, kui ma kirjutan keemia välja, langetan kaalu ilma dieedita.
Seitsmeteistkümnes, pärast keemiaravi allergiad kaovad ja see on ka pluss.
Kaheksateistkümnes on see nagu uus "Kadunud" otsing.
Üheksateistkümnendaks tunnen ma taas universumi armastust.
Kahekümnendad, suhtlen jälle otse Gd -ga.
Kahekümne esimene tunnen jumalikku tuge.
Kakskümmend kaks, ma lihtsalt usun, et kõik saab korda!
Kolmandaks, ma tean, mida veel Maal vaja on.
Neljandaks, mul on siin veel palju teha.
Kahekümne viies, olen palju aastaid plaaninud.
Kahekümne kuues, paljud inimesed toetavad mind.
Kahekümne kuues palvetavad minu eest KÕIGI konfessioonide inimesed.
Kahekümne seitsmes, ma olen lahke inimene.
Kahekümne kaheksas, ma olen hea psühholoog.
Kahekümne üheksas pean aitama palju rohkem inimesi
Kolmekümnendad, mul on vaja väitekirja kaitsta.
Kolmkümmend esimene kirjutan mõned raamatud.
Kolmkümmend teine tahan õppida akvarellidega maalimist.
Kolmandaks, õppige kindlasti pastellidega maalima.
Kolmkümmend neljas, peale minu pole kedagi, kes ema eest hoolitseks.
Kolmkümmend viies, mu abikaasa vajab mind.
Kolmkümmend kuues olen lapselastele ikka kasulik.
Kolmkümmend seitsmes, mu õepojad armastavad mind.
Kolmkümmend kaheksas plaanin kirjutada filmi või näidendi stsenaariumi.
Kolmkümmend üheksas, ma reisin palju.
Neljakümnendatel õpin inglise keelt, et saaksin hästi rääkida.
Neljakümne esimesel õpin natuke saksa keelt
Nelikümmend kaks õpin natuke itaalia keelt
Neljakümne kolmandik, õpin natuke hiina keelt
Neljakümne neljandana tegelen kindlasti õpetajatööga.
Nelikümmend viies loon palju koolitusi ja koolitusi
Neljakümne kuues loon oma psühholoogilise mängu
Neljakümne seitsmendana õpin ma tarot sügavalt
Neljakümne kaheksas õpin põhjalikult astroloogiat.
Neljakümne üheksas postitan oma metafoorsed tekid
Viiekümnendatel loon oma veebikooli.
Soovitan:
Minu Elu, Minu Valik, Minu Vastutus
Kui tihti kohtute inimestega, kes kurdavad elu üle? Ma arvan, et iga päev … Ma räägin inimestest - "lastest" või "ohvritest". Sellised inimesed räägivad tavaliselt oma elust, et kõik on valesti: raha pole, mees on halb, naine on lits, tööd pole, ma jään kogu aeg haigeks … noh, üldiselt ei lähe hästi … Ja kui te selliselt inimeselt küsite, mis on valesti, miks see nii juhtub?
5 Märki ärevuse Kohta - Suurenenud ärevuse Sümptomid - Ärevus - Ärevus
Kas teadsite, et ärevuse tõttu ei tunne te end õnnelikuna? Just see tarbiv tunne takistab sul siin ja praegu olemast, elu nautimast, energiat ja jõudu ära võtmast, takistamast nautimast oma elu suurimat ostu või kõige olulisemat sündmust. Allpool on 5 märki, mille järgi saate oma ärevust kindlaks teha.
17 Mängu Oma Lapse Stressi Ja ärevuse Leevendamiseks
Me aktsepteerime versiooni, et meie alateadvus püüab paraneda, otsides ühtlustamisviisi. Alateadvus räägib sümbolite, aistingute, piltide ja metafooride keeles, pakkudes "tervislikku" metafoori, anname sellele maagilisele tervendustööle tõuke.
Enda Leidmine: Minu Eneseravi
Kas olete kunagi mõelnud, kuidas oleks meie psühhoteraapiline tegevus pea peale pööranud, kui saaksime kohtuda oma suuna eellastega, nendega, kelle raamatuid me nii innukalt lugesime, millest me kuulsime, videoid vaatasime? Mina, nagu paljud psühholoogiaüliõpilased, mõtlesin õpingute ajal palju küsimusele, mis juhtuks, kui saaksin kohtuda oma lemmikvaldkonna meistritega.
Psühhoterapeutiline Seanss Integreerivas Lähenemisviisis "Hirmuga Töötamine"
Räägi mulle, kuidas sa sündisid, ja ma räägin sulle sinu peamistest strateegiatest elus - eesmärkide saavutamine, eelistuste kujundamine, kiindumus, suhted teiste ja maailmaga, võimalikud sõltuvused ja eelistused. S. Grofi visandatud kontseptsioonis on meie vaimne kogemus kihiline perinataalsele kogemusele ja sünniprotsessile, moodustatakse nn PERINAATILISE KOGEMUSE ALUS, mis läheb hiljem KONDENSEERITUD KOGEMUSE ALUSSE / S.
