Lapsendavad Vanemad. Elamise Etapid

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Lapsendamine - see on olukorrast lahti laskmine, meie jaoks olulise kaotuse pärast leinamise lõpuleviimine. Kaotage illusioon, et see saab olema nii, nagu me tahame, ja mitte nii, nagu see on. Aktsepteerimine on keerulise olukorra lõpetamise ja üleelamise viimane etapp, see on assimilatsiooni ja "sulgemise geštalt" etapp. See on siis, kui me nõustume sellega, mis on juba olemas, ja puudub soov seda ümber teha ja muuta, see on reaalsus, mis lihtsalt eksisteerib ja millele saate (vaja) loota.

Minu vastas istub klient, ta on vanematega "normaalsetes" suhetes ja kõik on juba korras. "Ma võtsin need vastu," ütleb ta. Siin on lihtsalt depressiivsed seisundid, mis on juba sagedaseks krooniliseks muutunud, rikuvad kõik. Milline kiusatus koheselt "olukorrast lahti lasta", ilma leinaprotsessi laskumata ja elamata. Kuidas mõnikord me end petame, nähes end finišijoonel, mitte liikudes stardist kaugele. Kahjuks on see vaid aktsepteerimise välimus …

Mõnel eluhetkel satub elu ühel või teisel viisil olukorda, mis "sunnib" vaatama minevikku, lõpetamata, eitavasse ja unustatud …

Ema sees, kes kritiseeris, ei võtnud vastu, armastas teist tüdrukut, mitte tõelist tütart. Sees on pahameelt ja valu … Kuidas sa saad sellise ema vastu võtta? Sa ei pea suhelda väljastpoolt, aga mida teha selle sees elavaga?

Kui tekib illusioon aktsepteerimisest, ei tühistata kaebusi, vaid esitatakse need uue jõuga

Ema elab siiani minus ja ta on osa minust. Ma ei saa ennast petta ja ma ei tee midagi selle vastu, ma ei kirjuta oma elulugu uuesti ümber, ma ei jõua endaga kokkuleppele, ma ei muuda minevikku, ma lihtsalt aktsepteerin ema ta on, sest teist ei tule. Sest emal oli oma ema ja teda kujundasid vigastused.

Ja see on sisemine töö …

Esiteks eitamise etapp, kui mõte, et midagi võib valesti olla, pole üldse lubatud, jäävad sündmused halvasti meelde ja kliendid ütlevad: „Missugused vanemad? Tavaline, nagu kõik teisedki, ei midagi erilist … "või" ema ja isa? - nendega on kõik korras ja nende kohta pole vaja küsida”.

Viha, pahameele, raevu ja viha staadium vanemate peale. Protsess algab siis, kui on juba vähemalt minimaalne eraldatus vanemlikest tegelastest, keeld „sa ei saa oma ema peale vihane olla” ja kõik muu on juba ületatud.

- "Kuidas saaksin mind niimoodi kasutada, mitte armastust või armastust polnud vaja."

- "Kuidas sa said mulle seda teha!"

Ja siin saab ja peakski vihastama. Ole vihane, nuta, kaeba. Parem on, kui see protsess toimub terapeudi kabinetis, mitte otseselt vanematele. Ja see etapp on oluline elada, vabastades allasurutud emotsioonid.

Kui enam pole jõudu vihastada ja lootusetust tunda, elame kurbuse või depressiooni staadium, kui pisarad enam leevendust ei too. Kardetakse sukelduda depressiooni ja mitte sellest välja tulla. Elu kõige raskem etapp, millest tahad kõrvale hiilida, põgeneda, mitte valu lasta, mitte seda elada. See on sümboolne surm, pärast mida toimub taassünd. Sageli peatume selles etapis ega ela seda lõpuni, sest kardame surra, ei tule toime oma depressiooniga, põgeneme selle eest erinevate dopingute abil. Meie maailm on nii kiire, et lihtsalt pole aega leinata, kurvastada ja leinata. Peate "elama", liikuma, raha teenima, olema positiivne - just see takistab leinaprotsessi lõpuleviimist, muutes selle kroonilisteks kordusteks.

Vastuvõtmise etappkuidas sa tahad kohe siia kolida ja mitte oma teadvuseta metsades hulkuda. Siin naaseb sisemise toe tunne, naaseb jõud. Saate vaadata varasemaid kogemusi objektiivselt. Vaadake kaotusi ja kasumeid. Täpsemalt, mitte nii - näha lisaks kahjumile ka omandamisi - ressursse. Lapsendamine võimaldab aktsepteerida reaalsust, nagu see on, ja ärge heitke meelt, et see ei vasta meie ootustele. Seda on võimalik vastu võtta alles pärast viha, meeleheite, jõuetuse ja tühjuse, valu, kurbuse ja kurbuse kogemist, kui saate leinata hülgamise, tagasilükkamise, kasutamise, ebameeldivuse, nähtamatuse ja kõigi muude puuduste tagajärgi.

Kui tugev, nullita emotsionaalne laeng pahameelest, vihast ja väidetest elab endiselt sees, on vastupanu näha teist osa tõest. Ainult aktsepteerimine võimaldab vaadata tõde vanemate ja enda kohta objektiivselt.

Ja siis:

Ema mind ei toetanud, õppisin ennast ülal pidama, toetust küsima.

Ema lükkas tagasi, aga ma aktsepteerin ennast ja on ka neid, kes mind aktsepteerivad.

Kui rõhk on vaid puudusel, siis pole toetust, ressurssi ja pole midagi loota, et seda maailmas saada. Lõppude lõpuks, kui näeme ainult seda, mida meile pole antud, oleme määratud pidevale puudujäägile. Ja selles pole maad jalge all, see on pidev kuristik. Nii ma katkestasin oma vanemate energia. Ja libistage puuduse ja nappuse auku.

Siin on oluline näha, et oleme oma elus kaasa võtnud olemasolevad ressursid ja kindlasti on. Me õpime oma peresüsteemides palju, vanematelt ja esivanematelt. Oluline on näha, mis mul emalt ja isalt praegu on. Et just nende kaudu sain ma elu kingituse. Mida ma veel teen nagu nemad? Milliseid omadusi ma neilt võtsin? Milleks olen saanud tänu või vaatamata neile? Ja see on tugipunkt ja punkt, kust saate liikuda maailma ja saada seda, mis on juba puudu.

Enda energia lakkab sulandumast minevikku, suhete selgitamisse, pahameeltesse, ootustesse, mida vanemad muudavad ja suunavad tulevikku, oma ellu. Ja milline see elu saab olema, on meie vastutus …

Pooldan seda, et ema ja isa jäetakse lõpuks üksi ja elatakse oma elu ning võimaluse korral kvalitatiivselt uuel tasemel. Mõista ja elada seda, mis teisiti ei saa. Ei ole muud reaalsust peale selle, mis praegu on. Vanemate aktsepteerimine on protsess, nagu elu ise, mis koosneb paljudest erinevatest olukordadest, millest igaüks avaldub talle sobival ajal. Igaüks neist on oluline, et elada, aktsepteerida, mõista, omastada ja mõista midagi enda kohta. Selleks on meil terve elu …