2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Teraapiasse jõudmine palvega "ärevusest täielikult vabaneda" on nagu arheoloogiamuuseumisse minek, lootes näha Bigfooti. Huvitav, põnev, kuid kahjuks)
See on sama võimatu fantaasia nagu näiteks soov, et suvi ei läheks kunagi mööda. See on sõna otseses mõttes: aastaringselt oli kalendris suvi ja mitte ainult soe. Sama võimatu on ärevusest täielikult vabaneda, nagu meie reaalsuses on võimatu Maad vastupidises suunas keerutada.
Seetõttu, kui kliendid pärast mõnekuulist teraapiat äkki mõistavad, et pluss või miinus ärevus jääb paigale, hakkavad nad nördima) Keegi ise, keegi kuulab aktiivselt) „Nüüd olen ma juba kuus kuud kõndinud ja pool aastat, kuid Zen ei suuda seda igas olukorras tabada."
Ja see on nagu kooli minek pärast kooli. Siin jõuate psühholoogia osakonna esimesele kursusele ja hakkate omandama esimest teadmiste kihti. Aasta lõpuks, olles tutvunud psühhoanalüüsi ja psühhodiagnostika põhitõdedega, nimetate julgelt mõnda suulises faasis takerdunud inimest, teisel on madal enesehinnang, kolmandal ilmneb peenise vastupandamatu kadedus. teisi premeeritakse düstüümilise rõhutamisega ja viskavad salapäraselt käed üles. Kui teate vähe, on kõik lihtne ja selge) mida rohkem õpite, seda rohkem toone ilmub, seda vähem on mõned asjad üheselt mõistetavad.
Nii on ka emotsioonidega. Ärevus ei vähene kohe, sest tunded seansilt seansile muutuvad üha enam. Pigem on nad oma nimede ja vormidega üle kasvanud. Neile ilmub juurdepääs. Nüüd on "ma tunnen end hästi" muutumas "ma tunnen end väsinud, pettunud ja häbenenud".
Kui tunded leiavad oma nime, võib väljavaade paljudele tuttavatele asjadele muutuda. Võite äkki aru saada, et suhet, mille nimel nii palju pingutate ja isegi nii palju ohverdate, ei saa vaevalt nimetada partneriks ja vastastikuseks, kuid väga kuritahtlikuks. Tuleb välja, et su tuju ei riku mitte „niisama“, vaid regulaarselt amortiseerudes ja alandades. Kas selle avastusega seoses tekib uusi kogemusi? Muidugi. Ja boonusena hakkate neid emotsioone teistes olukordades ära tundma. Justkui tulite palvega, et teil on raske sügavalt hingata, sest kannate tihedat korsetti. Ja nüüd kannate korsetti harvem või ei kanna seda üldse, kuid selgus, et hingata on raske mitte ainult korsetis, vaid ka kinnistes ruumides ja sportides.
Tekib rohkem tundeid - rohkem ärevust ja küsimusi selle kohta, kuidas see juhtus ja mida sellega ette võtta.)
Ja siin on lihtne ja loomulik hakata kahtlema. Mitte ainult selles, et me läheme õiges suunas, vaid ka selles, kas me üldse läheme ja kas me ei lähe tagasi pimedasse džunglisse) Ja nii absurdne kui see ka ei tundu, on see "tagasilükkamine" väga oluline osa tööst.
See on nagu riietega. Võite kanda "midagi" ja ei saa aru, milline asi sobib olukorra, sündmuse ja meeleoluga ning milline lihtsalt ripub kapuutsiga või lisab passi vanusele olenemata põhjusest 38 aastat. Ja võite hakata mõistma, et sellel kassiga T-särgil paraneb tuju ja selles avatud seljaga kleidis on uskumatu seksuaalsuse ja enesekindluse tunne ning see tohutu dressipluus ümbritseb end atmosfääris. talveõhtu tassi kakaoga. Saate aru, et kärbitud püksid, hoolimata praegusest uskumatust populaarsusest, pole sugugi teie omad. Lihtsalt sellepärast, et sulle meeldivad rohkem lühikesed püksid. Võite armastada kollast ja kanda seda aasta pärast, kui kõige populaarsem värv on klassikaline sinine ja magab endiselt hästi.
Mõnikord on tunne, et sama ärevus on hoolimata kuudest teraapiast suurenenud. Aga kui kerite tagasi ja vaatate selle "äravoolu" protsesse, siis tundub, et küsimusi peaaegu polegi) Kuna "enne" oli söömine või söömisest keeldumine, sest toit on kõige taskukohasem ja kiirem viis ärevusega toimetulekuks. Seal oli palju "seks ei ole kohtingute põhjus", sest oli vaja palju lõõgastuda. Seal oli "kuulekas tüdruk", kes nõustus raskete ülesannetega, mida keegi teine ette ei võtnud, sest "mis siis, kui nad äkki vallandatakse". Tekkis kiire ja kohutav suhe, millest väljumine võttis aastaid.
Olen juba kirjutanud teksti, et ärevus on elu oluline osa, mis heas stsenaariumis on pigem abimees kui vaenlane.
Ja lõpuks.
Ütlen alati klientidele, et ükski elu pole nagu sirgjoon. See on alati laskumiste, tõusude ja rahulike perioodidega. Iga selline tasane teelõik on ettevalmistus järgmiseks kriisiks ja ärevuseks. Noh, lihtsalt sellepärast, et arengut pole ilma kriisita)
Soovitan:
5 Märki ärevuse Kohta - Suurenenud ärevuse Sümptomid - Ärevus - Ärevus
Kas teadsite, et ärevuse tõttu ei tunne te end õnnelikuna? Just see tarbiv tunne takistab sul siin ja praegu olemast, elu nautimast, energiat ja jõudu ära võtmast, takistamast nautimast oma elu suurimat ostu või kõige olulisemat sündmust. Allpool on 5 märki, mille järgi saate oma ärevust kindlaks teha.
Kuidas Oma Meest Lõpuks Edukaks Teha? - Miks Sul Seda Vaja On?
Kui teine järjekindel treener või treener mu sõbrale koputas, lubades mõne seansi / treeninguga mu maailmapildi pahupidi pöörata ja edu tippu viia, olin vaikne. Kui mulle saadeti regulaarselt kutseid halastamatutele naiste koolitustele, mis aitavad paljastada kõik naiselikkuse tahud, ei olnud ma nördinud (peaaegu), sest igal on oma.
Kuidas Lõpuks Luua Terve Suhe?
Mida rohkem ma töötan suhetega psühholoogina, seda rohkem nõustun James Holisega, kes kirjutas: - Suheldes erinevate inimestega, tasub endalt küsida küsimus: "Mida ma sellelt inimeselt ootan, ma peaksin ise tegema?" Täna näiteks töötasin koos noormehega palvega "
Armastusest. Millal See Algab Ja Millal See Kaob?
Psühholoog, kliiniline psühholoog Peterburi Iga paar läbib suhte arengu mitu etappi ja seisab silmitsi oma omadustega. Seda artiklit lugedes saate oma suhteid praegu analüüsida ja arvata, millises staadiumis teie ja teie abikaasa praegu olete.
Kuidas Panna Teda Lõpuks Muutuma?
Ühinemisel ja tervislikul toetaval suhtel on suur vahe. Kuid mitte kõik ei tea sellest Ühinemisel muutub partner vastutavaks teie tunnete ja olekute eest. Ja kaks värvikat näidet korraga, et mitte pikka aega maalida. Oleg läheb koos sõpradega puhkusele.
