2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Maailmas on inimesi ja kui leiate end nende kõrvale, hakkate kohe lõõgastuma. Nad on stabiilsed, monumentaalsed, kindlad ja ei näi kunagi üle jõu käivat. Kui hakkate nende saatust välja selgitama, selgub, et see pole rahulikkuse kaasasündinud omadus, vaid vastupidi, väga kirglik elu, millest on saadud õiged õppetunnid.
1. Võimalus muutustega leppida.
Pidev kohanemine muutuva keskkonnaga on ellujäämise võti. Looduslik valik on olemas nii ühiskonnas kui looduses. See tähendab, et valmisolek muutusteks, avatus kõigele uuele, oskus vanadest mustritest loobuda on teie parimad abilised. Vanu samme korrates on uut tulemust raske oodata.
2. Oskus öelda ei.
Esiteks on oluline vabaneda fraasidest "võib -olla", "võib -olla", "ma pole kindel". Kui olete millekski valmis, kõlab kindel "jah". Kui te pole valmis, siis ei. Iga "võib -olla" peaks suutma sisemiselt tõlkida "jah" või "ei" ja alles siis seda väljendama. Teiseks peate õppima endale "ei" ütlema: "Isegi kui ma keeldun paljudest võimalustest, kuid neid, mida ma valin, kasutan neid lõpuni!"
3. Võimalus sõpru valida.
… Ja samal ajal vabaneda ebameeldivatest inimestest. Raskete inimestega tegelemine on väsitav. Peaaegu kõigil on võimalus valida, kellega koos töötada. Kui äris on endiselt ebameeldiv inimene, siis ei tohiks emotsioonid otsuste tegemist mõjutada.
4. Harjumus piisavalt magada.
… Ja hoidke end vormis. Paraku püüavad nad sageli asendada füsioloogia psühholoogiaga. Kui midagi valutab, võib olla raske olla kogutud, keskendunud ja kindel. Aga kui füüsilist haigust on lihtne märgata, siis on vitamiinide puudumine, hormonaalsed häired või mikroelementide puudumine peaaegu võimatu ise diagnoosida. Perioodiline testimine on hea mõte!
5. Oskus andestada.
Nad ütlevad, et solvata on võimatu, võite ainult solvuda. Andestuse saamiseks ei pea te ootama, kuni keegi teie ees vabandab, ega kohtuma isiklikult ja asju klaarima. See on puhtalt sisemine protsess, mis vabastab teid raskete emotsioonide tarbetust koormast.
6. Keskendumine.
Mehed ja naised keskenduvad erineval viisil. Tunnelite tähelepanu on tüüpiline meestele ja suunates jõupingutused ühte punkti, suudavad nad teha rohkem kui mitme projekti peale pritsimine. Naist iseloomustab perifeerne tähelepanu. Kui ta hakkab keskenduma ühele asjale, kukub ta paratamatult läbi. Ja peamine on keskenduda energiale ainult sellele, mida te tegelikult suudate kontrollida. Kui olukord ei sõltu sinust, siis pole mõtet kulutada piiratud psüühilist energiat selle kontrollimisele.
7. Oskus rõõmustada.
Inimesed ajavad sageli segi alandlikkuse ja eneseväärikuse. Kui olete saavutanud midagi märkimisväärset, pole vaja selle üle kogu maailmale karjuda. Kuid kogeda kogu rõõmu enda sees või premeerida millegagi füüsilisest maailmast on lihtsalt kohustuslik: maitsev õhtusöök, uus vidin, huvitav reis või lihtsalt kauaoodatud jalutuskäik metsas. Oluline on mitte ainult lubada endale rõõmsaid emotsioone, vaid ka tugevdada neid tõeliste tegudega.
Tulemuseks: ei midagi üleloomulikku, vaid palju tööd iseendaga ja iseendaga. Tehke ja muutuge ise selleks, kellega inimesed tahavad lihtsalt lõõgastuda.
Soovitan:
Kuidas Sitapeadega Rääkida: Tuntud Psühhiaatri Mark Goulstoni Nõuanded
Juhised talumatute inimestega toimetulemiseks, äritegevust ähvardavate inimestega toimetulemiseks. Autor selgitab, kuidas saavutada kontroll ebaratsionaalsete inimeste üle ja kuidas käituda hoolimatute klientide, manipuleerivate kolleegide ja pööraste ülemustega.
Teiste Inimeste Nõuanded Hävitavad Teie Suhte
Meie ühiskonnas valitseb tugev veendumus, et alati tuleb kuulata teiste arvamusi. Võti on alati. Lisaks võime rääkida vanemate, sõprade või isegi valitsuse arvamustest. Selle veendumuse põhjal kujundatakse nõuandega seotud mõtlemismuster. Neile meeldib meile nõu anda ja teha seda maitsega.
Inimeste Ronimisest Ja Inimeste Puslemisest
Edu, eesmärgid, saavutused - neid sõnu leidub tänapäeva maailmas kõikjal. Intelligentse, haritud, areneva inimese jaoks on asjade järjekorras püüelda edu poole, seada endale uued eesmärgid ja neid järjekindlalt saavutada. Aga mis siis, kui olete ka sama tark ja arenev, kuid mõtted eesmärkide seadmisest, ületamisest, millegipärast saavutamisest ei soojenda teie hinge, vaid vastupidi - ajavad teid uimaseks ja takistavad üldiselt isegi samm edasi?
Kaks Oskust, Mis Võimaldavad Teil Endaga Kiiremini Ja Tõhusamalt Töötada
Nüüd muutub maailm nii kiiresti, et sul pole aega silmagi pilgutada. Tundub, et mitte nii kaua aega tagasi võtsin oma esimese mobiiltelefoni kätte ja nüüd on kõik nutitelefonidega, Pokemonid jooksevad tänavatel ringi ja saabub virtuaalreaalsuse ajastu.
10 Põhjust, Miks Vaimselt Terved Inimesed Psühholoogi Poole Pöörduvad
10 PÕHJUST, MIKS VAIMSELT TERVED INIMESED TULEVAD KÕIGILE KÕIGILE PSÜHHOLOOGI juurde. - Mida sa kardad? - Pimedus ja psühholoogid. - Noh, psühholoogid on arusaadavad! Miks pimedus? - Ja sa ei tea kunagi, kui palju psühholooge selles on
