Kuidas Aidata Oma Lapsel Ebaõnnestumisega Toime Tulla

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Ebaõnnestumisi juhtub igaühega ja igaüks kogeb neid omal moel. Keegi kardab ebaõnnestumisi, keegi ajab kõik hädad depressiooni ja keegi raputab mured kiiresti maha ning jookseb läbi elu uute rõõmude ja murede poole.

Ebaõnnestumiste kogemise kogemus, olukorrad, kus „kõik on kadunud”, nagu iga teine elukogemus, kujuneb aastate jooksul. Inimene mõistab kuidagi palju toimunud sündmusi ja teeb praegu toimunu põhjal järeldusi selle kohta, kuidas tulevikus toimida.

Ja kõik algab, nagu teate, lapsepõlvest.

Näiteks laps nutab.

Tavaline olukord, ta kustutas lihtsalt tahtmatult oma lemmikmängu oma telefonist (kaotas telefoni, teda ei kutsutud sünnipäevale jne). Kustutasin kogemata. Seal on juba palju tasemeid läbitud. See mäng tähendas talle palju, ta investeeris sellesse oma armastuse, aja, lootused. Ja äkki ühel hetkel ta kadus. Ja ta nutab terve maja pärast. Elu ilma mänguta nendel sekunditel ei oma tähendust, see hävitatakse. Tema arusaamatu nutt tõlgib lihtsalt: „Kõik on kadunud! SOS! "

Loomulikult kuuleb ema nuttu ja jookseb lapse juurde. „Nutt, nii hädas! Hädas, siis peame päästma! See teadvusetu instinkt oma lapse päästmiseks on tavaliselt riietatud mitmesse fraasi, mis välgukiirusel suust välja purskavad:

1. "Ärge pöörake tähelepanu sellisele jamale!" Ema jaoks on kaugmängimine väike sündmus, ta teab, et elus on halvemaid juhtumeid. Sellised teadmised varjavad ema eest asjaolu, et tema laps on sellele sündmusele juba tähelepanu pööranud ja see sündmus tekitas temas pisaraid, tema jaoks pole see jama, vaid tragöödia, ebaõnnestumine. Ja kuna ta nutab nii palju, tähendab see, et sündmus häiris teda väga. Ema tõlgendus sündmusest devalveerib juhtunu olulisust. Tänu sellisele fraasile on lapsel kogemus oma kogemuste, tegude ja tähenduste devalveerimiseks.

2. “Ära nuta, sa oled poiss, poisid ei nuta! Ära nuta, sa oled tüdruk, su jume läheb hullemaks! " Mõnikord reageerib meie keha kiiremini, kui suudame aru saada, kuidas me end tunneme või kuidas millegagi suhestume. Näiteks hakkate korduvast vestlusest haigeks jääma, justkui tahaksite sellistest korduvatest olukordadest lahti saada, tõenäoliselt ei meeldi teile toimuv, olete ärritunud või meeleheitel. Kuid selle mõistmiseks peate sellele mõtlema ja inimesed lihtsalt lihtsalt kannatavad või võtavad tablette. Tavaliselt, kui süda hakkab kiiremini lööma, tunneb inimene ärevust, käed higistavad - hirm, pisarad voolavad - lein, pettumus. Konsultatsioonidel hakkavad mõnikord inimesed ootamatult nutma ja kui juhite inimese tähelepanu pisaratele küsimusega: "Kas teil on nende sõnade pärast pisarad, mida see võiks tähendada?" - saate vastuseks: "Ma ei tea, lihtsalt pisarad veerevad, tavaliselt ma ei nuta kunagi." Täpsustades selgub, et inimesel polnud aimugi, et need või need sündmused olid nii olulised ja haavasid tema hinge korraga. Seega, kui laps nutab, tähendab see, et ta tunneb vaimset valu, kannatusi, leina, pettumust. Nõuanne „mitte nutta“ei aita tal tundma õppida hinge valdavaid tundeid, neid mõista ja kogeda, kuid blokeerib isegi tunnete esmaseid kehalisi ilminguid. Seega moodustub isoleerimine tunnetest ja arenevad psühhosomaatilised haigused. Muide, on väga oluline pöörata tähelepanu nii teie kui ka lapse kehalistele aistingutele: kehalised aistingud ei peta kunagi.

3. "Ma panen sulle uue mängu, ära ole pahane!" Lapse salvestamine nii, nagu kustutaks ebaõnnestumise perioodi klahviga "Kustuta". Ärritunud - uus teie vastu, jälle ärritunud - järgmine teie peal. Ära ole ärritunud, ära karju, ära nuta. Eluosa, mida nimetatakse "ebaõnnestumiseks", suletakse, jääb elamata, avalikustamata ja mõttetuks. Ühest küljest päästab see mõneks ajaks kokkupuutest valutundega. Kuid artikli alguses ütlesime, et elu on õnnestumiste ja ebaõnnestumiste jada, ilma üheta pole see päris elu, vaid kunstlikult tehtud. Kunstlik elu, et kõike saab ilma leinata elada ja millegi muuga asendada, lõpeb hetkega. Tuleb välja, et inimene, kellega sa tahaksid oma elu elada - valis teise või et sul ei tule lapsi või … Elu näitab, et on midagi asendamatut ja siis pead silmitsi seisma kõigi tundmatute ebameeldivate tunnetega korraga.

4. "Kõik saab korda." Loomulikult saab kõik korda. Ja veel: "Kõik muutub - jahu tuleb." Ja veel palju selliseid fraase annab lapsele kindlustunde, et elu paraneb. Elu parandamiseks jääb ainult üks viis: keegi ütleb, et kõik saab korda, ja inimene tugineb nendele sõnadele. See moodustab sõltuvuse teiste arvamustest. Ja lapsed muutuvad täiskasvanuteks, kellel on vaja, et keegi kogu aeg ütleks, et kõik saab korda, motiveerib, veenab.

Niisiis, märkasime, et igal päästelausel pärast: "Kõik on kadunud!", Mille eesmärk on parandada lapse seisundit, on negatiivne külg. Ühest küljest aitab see praeguses olukorras toime tulla ja teisest küljest, kui vaatate seda väljastpoolt, nagu oleks see isegi valus - see blokeerib tundeid, devalveerib neid, arendab sõltuvust arvamusest. teine.

Ja need on kõik fraasid - "päästjad"! Kuid ebaõnnestumise kogemisel on ka otsene negatiivne kogemus. Juhtub, et laps jagab oma kogemusi lähedastega ning teda karistatakse pisarate ja tattude eest vööga, jagatakse oma hirme ja hirme ning nad naeravad tema üle - ja elukogemus näib varjavat tema tundeid uudishimulike silmade ja kõrvade eest, hoiduge uute alguste eest pärast ebaõnnestumist, olge inimeste suhtes ettevaatlik.

Mida siis lapsele öelda ja kas on võimalik aidata?

Muidugi.

Niisiis, kõigi ülaltoodud päästenõuannete peamine puudus on tekkinud tunnete ignoreerimine

Tavaliselt tuleneb see asjaolust, et:

Esiteks, ema (vanaema, isa, ükskõik kes), kui tema laps on millegi pärast väga ärritunud, vihane, heitunud, reageerib ta ise sellele emotsionaalselt! Ema võib sel hetkel tunda ka ärritust, segadust, abitust, ehmatust. See juhtub ootamatult, spontaanselt, planeerimata. Sellistel hetkedel võib emal olla raske oma tunnetega toime tulla, mitte see, et taluda ja toetada väikest last kogemustes. Seetõttu võib ema olla "üle ujutatud", vastastikuste tunnete poolt valdav - ta võib karta, et laps nutab, vihastada, et see juhtus nii valel ajal, pahandada, et laps ei reageeri nii, nagu ta tahaks. Sellest tulenevalt ei aita ema sellises olukorras last, vaid väljendab oma tunnete intensiivsust. Või võib ema end oma tunnetest eraldada ja saada robot-nõustajaks, kes teab, kuidas laps peaks nüüd õigesti reageerima. See tähendab, et alateadlikult hüppab ta kiiresti välja teadliku, võimsa inimese seisundisse - sellises asendis on see mugavam. Või äkki mõlemad.

Teiseks, sest emale öeldi nii, kui ta oli ärritunud, ja tal pole muid oskusi ärritunud lapse aitamiseks.

Mida vajab laps ja tegelikult kõik ärritunud inimesed? Mis saab teda aidata?

1. Lapsel on vaja inimest, kelle kõrval ta saaks kogeda kõiki tundeid, mis on põhjustatud ebaõnnestumisest ja luua sisemisi ressursse, et elada ilma kaotatud mänguta, ilma sünnipäeva kutseta jne. Proovige tegutseda sellest lapselikust soovist

Kord seansi ajal küsis üks naine minult: "Kuidas on KOGEMUSEGA?"

Kogemine tähendab tunda kõike, mis hinge täidab, nimetada neid tundeid sõnadega, mõista, anda aega tunnete paleti muutmiseks, erinevate tunnete kogemiseks. Kõik ju voolab, kõik muutub.(Isegi kui inimesed pöörduvad minu poole paanikahoogude rünnakutega, rõhutame, et paanikahoogudel on ka lõpp: ärevus annab varem või hiljem järele rahulikkusele). Igal asjal on lõpp - ja iga lein asendub rõõmuga, andke talle aega.

Näiteks kui laps nutab, võite talle öelda:

- Kas teil on praegu valus?

- Jah!

- Kas olete ärritunud?

- Väga!

- Kust see haiget teeb?

- Siin, duši all.

2. Et mõista, et ta pole oma kogemustega üksi, on normaalne kogeda pettumust, leina, ärritust. Kõik need tunded on normaalsed inimkogemused ja ilma nendeta pole elu täielik

- Jah, see juhtub. Kõik inimesed kaotavad mõnikord selle, mis on neile kallis, ja kogevad valu.

- Ja sina?

- Ja mina.

- Ja isa?

- Ja isa. Need on elus väga ebameeldivad hetked. Ma mäletan mõnda neist. Mul oli palju valu ja ma olin sama ärritunud kui sina.

3. Toetage last uute võimaluste ja uute soovide, tähenduste otsimisel. Võite jagada, millised olid teie kogemused kaotuste ja õnnetute eluperioodide kohta

- Ja kuidas sa siis elasid? Kuidas ma peaksin nüüd olema?

- Mul oli nii. Nüüd mõtleme, mida teie heaks teha. Mida sa kahetsed kõige rohkem?

- et kõiki kogunenud punkte ei salvestatud.

- Jah, punkte ei salvestatud. Kas teil on kahju?

- Jah, väga!

- mina ka. Siiski pole te kõik kaotanud.

- Kuidas?

- Sul on veel kogemusi. Tulemuste saavutamise kogemus, saate seda kiiremini ja paremini teha. See kogemus pole kuhugi kadunud ega kao, sest see on teie peas. Alati teiega. Ja kui soovite mängu uuesti mängida, saate seda kogemust kasutades alati saavutada samu tulemusi. Kas soovite mängimist jätkata?

- Ma ei tea, ma mõtlen sellele.

- Muidugi, mõtle sellele.

- Kas teil on lihtsam? Kas olete rahunenud?

- Jah.

4. Tõlgi juhtunu elukogemuseks. See on võimalik, kui mõne aja pärast naasete koos lapsega juhtunu teemalisele vestlusele ja juhite tema tähelepanu asjaolule, et elu on jälle ilus, hoolimata sellest, et mõni aeg tagasi ta nuttis, kuid koges seda leina

- Kas teil on lõbus?

-Jah.

- Näete, olete sellise raske olukorraga toime tulnud, elu läheb edasi ja olete jälle rõõmsameelne. Ja hiljuti ta nuttis, oli ärritunud. See tähendab, et võite juba kogeda selliseid tugevaid tundeid nagu lein ja kahetsus.

Kui lapsepõlves kogeb laps ebaõnnestumist, meeleheidet ja lootusetust, kui „kõik on kadunud” ja õpib leidma uusi tähendusi ja viise edasiseks eluks, siis ei purune tema elu iga kord igal põhjusel.

Kuid selleks peab keegi lähedastest inimestest tagama lapsele võimaluse tunda ja kogeda eludraamat algusest lõpuni. Nii saab väikemees elu kibedatel hetkedel julguse edasi elada lootuses parimale. Elada, mitte tugineda ema arvamusele, vaid arendada oma arusaama sellest. Nii saate oma tasuta kogemuse ebaõnnestumise kogemisest, mitte kellegi sunnitud ega soovitatud.

Kui täiskasvanul pole sellist positiivset lapsepõlve elukogemust, kui seda lihast pole üles pumbatud ja mõnikord on tundeid, et ebaõnnestumised ei taandu, et „elu on purunenud ja maa lahkub tema jalge alt”, siis üks, kellele toetuda, kui selline positsioon võtab vaimujõudu ja röövib elutähtsat energiat - see pole ka oluline.

Täiskasvanueas aitab psühholoog sellist elukogemust omandada. Tõepoolest, just sellistel ebaõnnestumise hetkedel ja suutmatuses elu leina ja pettumust üle elada, pöörduvad paljud esmakordselt psühholoogide poole, et elada edasi teisiti kui varem.

Samuti on psühholoogiga töötamise kogemus kasulik emadele endile. See juhtub, et teoreetilised teadmised ilmuvad, kuid lapsega muul viisil suhelda on võimatu. Ikka on mingi takistus. See tuleneb asjaolust, et ei piisa teadmistest, mida teatud hetkel öelda, on vaja õppida sellistes olukordades ennast ja last korraga kogema. Et saada lapse abistajaks rasketes elusituatsioonides, mis tähendab tugevat emotsionaalset emotsioonide intensiivsust, peate kõigepealt õppima oma tugevatele tunnetele ise vastu pidama, mitte reageerima teiste emotsioonidele vastastikuse agressiooni, hirmu või isoleeritusega tunnetest ja kuiv nõuanne.

Psühholoog aitab õppida igas olukorras tundlikuks ja empaatiliseks emaks, kes suudab õpetada oma last tundma.

Psühholoog Svetlana Ripka