2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mõnikord reageerime lihtsatele sündmustele liiga emotsionaalselt, tõstame häält ja siis kahetseme. Fakt on see, et olukord, mis väljastpoolt võib tunduda tühine, meenutab lapsepõlvetraumat. Mineviku emotsioonid voolavad juhuslike inimeste peale. Teistel on sellise inimesega raske. Tegelikult on selline reaktsioon lapse reaktsioon vanemate puudumisele. Ta järeldab, et seda pole kellelegi vaja. Vanemad ei sõltu temast, mis tähendab, et tal pole väärtust. Maailm on ohtlik koht. võite vabastada viha nende vastu, kes ei oska või ei suuda vastata. Kui laps suureks kasvab, näeb ta igal pool kinnitust enda kasutusest. Ja siis on hääle tõstmine nutmine sisemise valu, rahuldamata vajaduste pärast. Praktiline näide. Kliendilt saadi luba teraapiaseansi väljavõtte avaldamiseks. Nimi on muudetud. Aleksei on suure kaubandusettevõtte omanik ja juht. Ta on "suur" inimene. Nii füüsiliselt kui ka staatuse järgi. - Mulle ei meeldi, et ma liiga tihti häält tõstan. Ma karjun oma alluvate, naise, laste peale. Tahaksin seda hävitavat mudelit muuta.
- Mida sa tahad oma nutuga ümbritsevatele edastada?
"Mulle tundub, et nad ei kuule mind, nii et ma karjun. Ma tahan, et mind kuulataks. - Kuulete ainult neid, kes karjuvad? - Intellektuaalselt saan aru, et karjumine on halb viis tähelepanu äratamiseks. Ma tean paljusid inimesi, keda ma austan ja kes räägivad vaikselt ja rahulikult. Ja ümbritsevad kuulavad nende arvamust. Ja ma tahaksin igal juhul rahulikuks jääda. - Ütle: "Ma luban endale igas olukorras rahulik olla." Aleksei kordab soovitatud fraasi. - Kuidas su keha end tunneb? Kas on ebamugavust? - Jah, rinnus. - Kujutage ette, milline pilt ilmub, kui pöörate tähelepanu rindkere ebamugavustele? - Millegipärast laps. Poiss, kes on vaid kaks või kolm kuud vana. - Kujutage seda ette väljaspool oma keha. Kuidas ta end tunneb? - Ta karjub, isegi punastas klõpsu peale.
- Mis tema nimi on? - Millegipärast tuleb: "Leshka". Kas see olen mina või mis? - See oled sina? - Tõepoolest, väga palju nagu mina lapsepõlvefotodel. - Mida Leshka tahab? - Et mind märgataks, et mu ema üles tuleks. Temaga on midagi valesti. Võib -olla nälg, kõht valutab või midagi muud, mis on seotud lapse vajadustega. - Imikutel pole muud võimalust edastada ümbritsevatele, ennekõike oma emadele, teavet selle kohta, et tal on midagi “valesti”. Ta on näljane, märg, midagi valutab. Üldiselt tunneb ta füüsilist ebamugavust. - Mis juhtub, kui karjun oma alluvate peale, käitun nagu laps, kes räägib teistele oma ebamugavustundest? See on tõdemus! Ma ei taha olla beebi. - Ütle väikesele Leshale, et ta on hea poiss. Ta ei pea praegu maailmale oma ebamugavustundest nii valjult rääkima, sest sa oled temaga alati täiskasvanu. Sa oled üks inimene. Ja te rahuldate kõik tema vajadused. Mida laps nüüd tahab? - Ta tahab oma kehale vabadust. Pakin selle juba lahti. Ta vehib rõõmsalt käte ja jalgadega. Võtan ta sülle. - Ütle poisile, et nõustute sellega. - Jah, ta on lihtsalt õnnelik. - Võtke see oma kehasse. - See naaseb rindkere piirkonda. Kus ma enne olin. Ainult aistingud on nüüd teistsugused. Nüüd on mul soe ja mugav. Täiskõhutunne.
- Kujutage ette inimest, kellega viimati oma häält tõstsite. - Jah ma tegin. See on minu asetäitja. - Mida sa temalt tahad? Ütle seda rahulikuks jäädes. - Ta silmad lähevad üllatusest isegi suureks, ma olen harjunud, et ma alati karjun.
- Kuidas sa end tunned? - Suurepärane. See on väga võimas metafoor - mõistmine, et kui ma karjun, on see nagu beebi käitumine. See käitumine ei sobi minu staatusega. Õpin käituma nagu TÄISKASVANUD, LUGUSTATUD INIMENE. - Mis kõige tähtsam, ärge unustage oma laste vajadusi. Kui teie sisemine laps on veendunud, et ta on hea, vajalik, väärtuslik, pole teil enam vajadust oma tähtsust oma häält tõstes kinnitada. Et mitte lapsepõlvevalu välja visata neile, kellel pole sellega midagi pistmist, on vaja seda valu märgata ja ära elada, saada iseendaks see hooliv lapsevanem, kellest lapsepõlves nii puudus oli.
Soovitan:
Miks Me Vajame Teiste Heakskiitu?
- Ütle mulle, kas see seelik sobib mulle tõesti? -Jah, sa oled hea. -Ei, vaata, ja värv läheb, kas pole tõesti hea? - Tõsi, hea. "No ma ei tea, ma kahtlen selles, aga kõik on korras, eks?" -pi-pi-pi Vajame teiste heakskiitu ühel lihtsal juhul - kui puudub enesekindlus, pole harjumust keskenduda iseendale.
Miks Me Sõltume Suuresti Teiste Arvamustest
Miks teevad ebaõnnestumised meile täiskasvanueas nii haiget? Miks me tegutseme sageli palju vähem kui võiksime? Miks on lähedaste moraalne tugi meile nii vajalik ja oluline? Miks me saavutame elus vähe või üldse mitte seda, mida tahame?
Miks Teete End Teiste üle Kohut Tehes Halvemaks? Kuidas On Hukkamõist Ja Enesehinnang Seotud?
Miks teete end teiste üle kohut tehes halvemaks? Kuidas on hukkamõist ja enesehinnang seotud? Räägime sellest. Kui ma mõistan kohut teise üle, siis on see reeglina märk sellest, et mõistan kohut ise. Üldiselt on see elus alati nii. Nagu inimene suhestub teisega, seostub ta ka iseendaga.
"Vägivallakillud" Või "Miks Ma Oma Laste Peale Karjun?!"
Miks naine, kes armastab oma lapsi, hoolitseb nende eest ja kaitseb neid igal võimalikul viisil, muutub äkki vihaseks koletiseks ja teeb midagi, misjärel kogeb ta kohutavat süütunnet? Kust need vägivallatükid meis tulevad? Olles terve mõistuse ja kindla mäluga, oleme enamasti mõistlikud ja hoolivad vanemad, kuid niipea, kui jõuame stressiseisundisse, kuidas katust maha lüüa ja hakkame tegema neid asju, mida kahetseme siis väga?
Teiste Probleemide Enda Peale Tõmbamisest
Antud 1. Inimestele meeldib sageli anda, aidata, vastata, vastata, nõu anda. On inimesi, kellel on suur süda, ilus, sümpaatne, kaastundlik, tundlik. Südamest soovivad nad leevendada kogu maailma või vähemalt kõigi nende teel kohatud inimeste kannatusi.
