2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Gaasivalgustust kasutavad nartsissistliku häirega inimesed, sotsiopaadid ja psühhopaadid, et kurnata teid nii kaugele, et te ei suuda enam vastu panna. Võib -olla otsite võimalusi selle mürgise inimesega ühenduse katkestamiseks, kuid kogu teie energia läheb proovile taastada reaalsusega kokkupuutumise tunne ja usaldada oma tundeid, mida ta hävitab.
Kõige tavalisemad fraasid, mida gaasimüüjad teie terroriseerimiseks ja ahistamiseks kasutavad:
1. "TEIL ON KAOTUS / TEIL ON VALE PEA / TEIL ON SELGELT VAJATUD ABI"
Tõlge: „Te pole hädas. Saite just aru, mis ma maski all tegelikult olen, ja üritate mind vastutavaks pidada minu küsitava käitumise eest. Parem oleks, kui kahtleksite oma mõistuses ja usuksite, et probleem on sinus, mitte minu pettuses ja manipuleerimises. Niikaua kui usute, et just teie vajate abi, ei pea ma mõtetes ja käitumises oma häireid muutma ja töötama. " Gaslighterid kujutavad arste muigega, käsitledes ohvreid sõnakuulmatute patsientidena. Selgitades emotsioonide esinemist psüühikahäirena, kuritarvitab patoloog partnerit ja alavääristab teda. Veelgi suurem efekt saavutatakse siis, kui ohvril õnnestub avalikkuses esile kutsuda elavaid emotsionaalseid puhanguid, et näidata teistele, kellel on siin peaprobleeme. Väärkohtlejad suruvad oma ohvrid oma piiridesse, et tõestada nende ebastabiilsust. „Enamik vägivallaohvreid teatas, et nende partnerid aitasid aktiivselt kaasa nende vaimse tervise halvenemisele või alkoholi / ebaseaduslike ainete tarvitamisele. Ohvrid teatasid, et partnerid ähvardasid ametiasutustega (juristid, eestkosteasutused) suheldes kasutada nende vastu teavet vaimse tervise või ainete kasutamise kohta."
2. "SINA EI OLE KINDLASTI ENDAS KINDEL JA OLED armukade"
Tõlge: „Mulle meeldib istutada sinus kahtluse seemneid oma atraktiivsuse, pädevuse ja isiksuse suhtes. Kui sa julged minu asjadest rääkida, siis ma panen su kindlasti sinu asemele, et sa kardaksid mind kaotada. Ma kinnitan teile, probleem ei ole üldse minu kahepalgelisuses. See on teie suutmatus jääda enesekindlaks, kui ma teid pidevalt alandan, teistega võrdlen ja lõpuks jätan teid kellegi parema pärast. " Armukolmnurkade ehitamine ja haaremite loomine on nartsissisti tugev külg. Robert Greene, raamatu "The Art of Seduction" autor, mainib "võrgutamise aura", mis tekitab potentsiaalsete partnerite vahel ägeda konkurentsi. Kolmnurga taktika annab pahaloomulistele nartsissistidele perversse võimetunde oma ohvrite üle. Vägivallatsejad õhutavad oma partnerites aktiivselt armukadedust, et neid kontrollida ja muuta nad lõpuks reageerides hulluks. Kui ohver süüdistab nartsissisti truudusetuses, tembeldatakse ta kohe ebakindlaks, kontrollivaks ja armukadedaks. Vägivallatseja eemaldab seega kahtluse, et ka edaspidi nautida, kiita ja silitada oma ego. Pidage meeles, et kellelegi, kellel on midagi varjata, tundub iga küsimus ülekuulamisena. Nartsissistid vihastuvad sageli, sulgevad end ja kaitsevad end ülemäära, kui neil on tõendeid oma reetmise kohta.
3. "Olete liiga tundlik / reageerite liiga karmilt"
Tõlge: „Küsimus pole selles, et olete liiga tundlik, vaid selles, et ma olen tundetu, kalk ja ebameeldiv. Mind ei huvita teie emotsioonid, kui see on minu jaoks kahjumlik. Teie negatiivsed reaktsioonid kannustavad mind ja pakuvad mulle rõõmu, nii et palun jätkake. Mulle meeldib teid alandada normaalse reaktsiooni eest minu solvangutele. Kas olete tundlik või mitte, pole psühholoogilise või füüsilise väärkohtlemise puhul vahet. Terves suhtes on alati ruumi tunnetele ja emotsioonidele, on õigus neid väljendada, isegi kui partnerid nendega ei sobi. Kuritarvitaja kipub liigselt keskenduma teie nn tundlikkusele ja väidab, et reageerite üle. Ükskõik kui tundlik sa oled, ei võta nartsissist kunagi vastutust oma kohutavate tegude eest.
4. “SEE OLI NALJAD. Sul pole huumoritunnet"
Tõlge: „Ma maskeerin naljadega tekitatud vägivalda ja see meeldib mulle. Mul on hea meel teid nimetada, alandada ja seejärel kuulutada, et teil puudub huumorimeel, et hinnata minu väärastunud vaimukust. Tehes end alaväärseks, võin naeratuse ja kavala naeruga öelda ja teha kõike, mida tahan. " Raamatu „Verbaalse agressiooniga tegelemine” autori Patricia Evansi sõnul on karmide märkuste ja solvavate kommentaaride varjamine „kahjututeks” naljadeks psühholoogilise väärkohtlemise elementidega tegelemisel laialdaselt kasutatav tehnika. Just pahatahtlik kavatsus eristab sellist suhtlemist mängulisest kiusamisest, mille eelduseks on kõigi osalejate vastastikune mõistmine, usaldus ja nauding. Pahatahtlikud nartsissistid "naljavad", mõnitavad teid, nimetavad teid, alandavad teid ja näitavad teile täielikku lugupidamatust. Samal ajal ei kavatse nad vabandada ega võta endale vastutust solvangu eest. Nad sisendavad teile suurema tõenäosusega kindlustunnet, et probleem on teie võimetuses hinnata nende vaimukust ja täielikku huumoripuudust, kui tunnistada nende avalduste pahatahtlikkust. Lisaks kasutavad vägivallatsejad "lihtsalt nalja", et kontrollida suhte piire varakult. See, mida te alguses arvasite sobimatuks, võivad ebamugavad kommentaarid muutuda nartsissisti psühholoogiliseks kuritarvitamiseks. Kui leiate, et teie partner naerab teie üle rohkem kui koos teiega, jookske. Paremaks ei lähe.
5. “JUST UNUSTA. TEHTUD. MIKS RÄÄGITE SELLEST JÄLLE?"
Tõlge: „Ma ei andnud teile piisavalt aega, et mõelda viimasele kohutavale juhtumile. Peate ta lihtsalt unustama, olukorrast lahti laskma, et saaksin teid jätkuvalt ära kasutada, ilma et mu käitumine muutuks. Lubage mul oma pead armastusavaldustega segada ja panen teid mõtlema, et seekord on asjad teisiti. Ärge meenutage minu varasemaid sarnaseid tegusid, sest siis selgub, et see kõik jätkub ringis. Kuritarvitamise tsüklis algatab vägivallatseja sageli kuuma-külma režiimi. Aeg -ajalt heidab ta ohvrile armastusepuru, et hoida teda konksu otsas, et naasta suhe mesinädalate faasi. Seda manipuleerimise taktikat nimetatakse perioodiliseks tugevdamiseks. Alguses terroriseerib vägivallatseja sind ja järgmisel päeval suhtleb, nagu poleks midagi juhtunud. Ja kui mäletate teisi solvavaid juhtumeid, pakub ta, et unustab kõik ja laseb lahti, et tsükkel saaks lõputult jätkuda.
6. "Probleem on sinus, mitte minus"
Tõlge: „Probleem on minus, aga ma olen neetud, kui lasen sul sellest aru saada! Ma pigem ründan sind, kui sa üritad teha võimatut, et vastata minu püsimatutele ootustele, kuidas sa peaksid käituma ja kuidas sa peaksid end tundma. Te kulutate lõputult tunde, püüdes parandada olematuid vigu, ja olete alati ebapiisavalt väärt. Ja ma võin lihtsalt istuda ja lõõgastuda, jätkates õigustatult teie väärkohtlemist. Teil pole lihtsalt jõudu mulle vastu hakata. " Tavaliselt kipuvad kuritahtlikud partnerid projitseerima oma halvimaid omadusi lähedastele. Nad nimetavad oma ohvreid isegi nartsissistideks ja vägivallatsejateks, kandes ohvritele üle omaenda kurjad jooned ja käitumise. Nii panevad nad oma ohvreid uskuma, et nad on ise süüdi ja probleem on nende vastus vägivallale, mitte vägivald ise. Dr Martinez-Levy märgib: „Nartsissist arvab alati, et tal on õigus. Ta süüdistab automaatselt teist, kui midagi läheb valesti. Väga raske on olla nartsissistliku projektsiooni objekt. Nartsissisti uskumatute süüdistuste ja etteheidete jõud on segane ja häiriv."
7. “Ma pole seda kunagi rääkinud ega teinud. MIDA SA TEED?"
Tõlge: „Pannes teid kahtlema selles, mida ma tegin või ütlesin, sean ma kahtluse alla teie arusaama ja mälestuste piisavuse kogetud väärkohtlemisest. Kui ma panen teid arvama, et see kõik on väljamõeldis, hakkate mõtlema, kas teil on peaga kõik korras, selle asemel et veenduda, et olen julm inimene.”
Proovige kuritarvitajast füüsiliselt ja emotsionaalselt distantseeruda. Salvestage sündmused kindlasti nii, nagu need tegelikult juhtusid, mitte nii, nagu teie vägivallatseja neid teile kirjeldab.
Salvestage tekst, hääl, e-kirjad, heli- või videosalvestised, mis aitavad teil häguse meelega fakte meelde jätta, ärge pöörake tähelepanu moonutustele ja jamadele, mida kuritarvitaja teile edastab.
Soovitan:
Reetmine. Kuidas Sellega Toime Tulla? Mida Teha? Kuidas Tõusta Ja Minna
Kas teate, mis on reetmise kõige raskem osa? Need on hellad tunded reeturi suhtes. Kui lihtne see oleks, kui see uskumatu pettumus, mis pärast uudiste šokki nii valusalt langes, põletab kõik soojad tunded tühjaks. Armastust pole, viha ja pettumus jäid alles, nad keerasid lehe ja läksid.
Kuidas Näha Oma Partnerit Ja Kuidas Suhte Jaoks õiget Valikut Teha
Paljud armuvad, elavad ja loovad peresid mitte "oma" partneritega. Sageli põhjustavad sellised vead lahkuminekut ja neid selgitatakse järgmiselt: "Nad ei nõustunud tegelastega" või "Maailmapilt on erinev". Ja keegi, vastupidi, otsib TEMA inimest paarist terve elu, leiab süüd kõiges maailmas ja ei vali seetõttu kedagi.
Kuidas Teie Valu Lõhnab Või Kaks Imelist Viisi, Kuidas Vabaneda Valust 5 Minutiga
Mõnikord juhtub psühholoogilises praktikas seletamatuid imesid. Juhin teie tähelepanu ühele psühholoogilisele imele. Professor Nikolai Dmitrivich Linde töötas oma praktilises töös välja kujuteldava lõhna meetodi eelmise sajandi 90ndatel.
Kuidas Otsustada Elumuutuse üle? 8 Võimalust, Kuidas Endale Abikäsi Ulatada
Kui palju on ümberringi imelisi naisi, kes on: targad ja ilusad, sportlane ja komsomoli liige. Naised, kes kasvatasid üles oma lapsed, lõid oma imelise kolde, õppisid elama õnnelikus partnerluses või suurepärases isolatsioonis ning leidsid lõpuks idee enda arenguks ja … kartsid omaenda enneolematut julgust
PSÜHHOLOOGILINE TRAUMA LASTEL: KUIDAS TUNNISTADA
Kasv on alati ülesaamine. Seetõttu pole ühtegi last, kes kasvaks ilma kriimustuste ja marrastusteta, kes ei satuks ebameeldivatesse lugudesse. Kõik see on normaalne ja loomulik. Kuid täna räägime nendest olukordadest, mis ei muutu beebile kasulikuks kogemuseks, vaid võivad vastupidi saada tema arengu takistuseks - psühholoogilisest traumast.
