2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Laiskus … Mis see on - surmapatt või progressimootor? Proovime seda välja mõelda. Sõna "laiskus" pärineb lat. lenus - rahulik, aeglane, loid ja tähistab raske töö puudumist või puudumist. Kuid surmavate pattude loendis ilmneb laiskus teise nime all - Acedia (lat.), Mis tähendab meeleheidet, apaatiat ja laiskust, sealhulgas. Kuid laiskus ei ole alati heidutus. Kindlasti olete tuttav ka teiste selle vormidega: laiskus-inspiratsiooni puudumine, ilmalaiskus, igav laiskus, laiskus-aeg puhata, laiskus-enesearmastus ja paljud muud vormid, tüübid ja alamliigid. Ja muidugi on tuntud laiskus edasimineku mootor.
Muide, laiskus võib olla väga rõõmsameelne ja rõõmsameelne. Näiteks:
- lamake laisalt ja rahulikult voodis veel 5 minutit (ja veel viis ja veel viis - aga kes neid loeb!), - imetlege laisalt ja unistavalt maastikku akna taga, hilinedes tööle, - kõndige laisalt ja aeglaselt pargis, jättes koosoleku vahele, - kirjutada midagi laisalt, olles pikka aega häiritud meeldivatest mõtetest, -… mõtle välja oma versioon rõõmsast laiskusest.
Kuid ükskõik kui naljakas teie laiskus ka poleks, seisate varem või hiljem silmitsi vajadusega sellega midagi ette võtta. Tõepoolest, see segab sageli oluliselt tõhusat tööd ja eesmärgi poole liikumist. Selleks, et mõista, mida sellega teha, peate mõistma selle põhjuseid.
Kõige tavalisemad laiskuse põhjused on järgmised:
- Motivatsiooni puudumine (mitte päris see, mida soovite).
- Tahtejõu puudus (tahaks, aga lihtsalt ei saa).
- Ebakindlus (ja ma tahan ja saan, aga ma ei suuda seda juhtida).
- Hirm käimasoleva ülesande ees (kaasneb sageli ebakindlusega).
- Toitepuudus (sisemised patareid on läbi põlenud).
- Töövoo vale korraldus (ilma teie individuaalsust arvestamata).
- Vale ajajaotus (arvestamata nende siserütme, orienteerumist jäigale ajakavale).
Laiskusega võitlemiseks on kaks võimalust:
- selle põhjustanud põhjuste kõrvaldamine,
- leppida laiskusega ja püüda seda mõista.
Laiskuse vastase võitluse raames saate treenida tahtejõudu, töötada motivatsiooniga, suurendada enesekindlust enda ja oma tugevuste vastu, töötada hirmudega, suurendada isiklikku energiat jne. Kõik see avaldab mõju, seda tuleb ka teha.
Nüüd aga tahan rääkida teisest viisist laiskusega tegelemiseks: selle aktsepteerimisest. Sellise võitluse jaoks pole vaja jõupingutusi ja energiat raisata. See on võitlus ilma võitluseta. See on nagu teekond sügavale iseendasse, aidates end veelgi paremini mõista. Oleme harjunud pidama laiskust vaenlaseks, kurjaks, millekski võõraks, millest peame vabanema. Aga tegelikult on laiskus meie enda osa. Kuna kõigel, mis juhtub, on tähendus, on ka laiskusel. Peate selle lihtsalt leidma. Ja teie leitud tähendused võivad minna palju sügavamale kui ülaltoodud laiskuse põhjused. Lisaks on see sinu, olevik, mitte üldine ja universaalne.
Kuidas seda teha? Alustuseks aktsepteerige laiskust, lõpetage temaga vaidlemine. Kujutage ette oma laiskuse pilti, saate selle värvide abil materialiseerida.
Küsige oma laiskalt:
- Mida ta sinult tahab? Mida ta öelda tahab?
- Miks see teie elus sel perioodil ilmus?
- Kuidas saate teda aidata?
- Mida saate teha, et ta saaks lahkuda?
Proovige järele, laiskuse vastused võivad teid üllatada. Lõppude lõpuks ei ole laiskus tingimata universaalne kurjus. Laiskus on keha signaalsüsteem. Ta võib näiteks palju öelda, et sina:
- võta endale vähe aega,
- unustasin ülejäänud
- koormake oma keha üle stressi või muu stressiga,
- teha midagi, mis sulle ei meeldi
- teed seda, mis sulle meeldib, aga praegu tahaksid teha midagi muud,
- leia oma vastus.
Ja lubage endale vahel laisk olla! See võib olla teie tervisele väga kasulik.
Soovitan:
Lapsepõlvetraumad - Võidelda Või õppida Nendega Elama?
Lapsepõlvetraumad - võidelda või õppida nendega elama? Asjaolu, et kõik meie lapsepõlvetraumad on nii kaua räägitud, et nad isegi ei vaidle selle faktiga vastu. Paljud uuringud on tõestanud, et see on tõsi. Kaks nädalat tagasi korraldasin sellel teemal veebiseminari.
KUIDAS Võidelda Laisa Vastu Ja Miks Me Ei Saa Teha Seda, Mida Me Plaanisime?
Kõigil juhtus, et kui olete plaaninud lähitulevikus enda heaks midagi ette võtta, ei saanud te sundida end oma plaani täitma, olgu selleks aruanne, maja koristamine, lubadus tänasest jõusaali minna. jooksmiseks, töö tegemiseks jne. Lükkame kõik homsele ja kui homme tuleb, leiame vabandusi, miks me saame seda hiljem teha, teeme igasuguseid lollusi, aga lihtsalt mitte seda, mida vaja.
Kas On Raske õppida - Lihtne Võidelda? Enda Leidmine
Paljud meist unistavad ülikooli lõpetamisest ja hiilgava karjääri loomisest. Kuid maailm on dünaamiline ja pidevalt muutuv ning ühiskonnal on palju nägusid. Areneva isiksuse jaoks on raske leida orientiire. Meil puuduvad konkreetsed teadmised tulevase töö kohta, valime impulsiivselt eriala ja hakkame õppima:
Sisemine Konflikt: Võidelda Või Kuuletuda?
Sümptomit saab eristada selle regulaarse kordumise paindlikkusest ja spontaansusest. Monotoonsus, olenemata asjaoludest. Näiteks kui mul ei olnud lapsepõlves oma vanemate poolt piisavalt tunnustust oma õnnestumiste eest, siis selleks, et end olulisena tunda, devalveerin teiste saavutusi.
Nõustuda Või Mõista?
Püüame sageli aru saada. Me ärritume, kui proovime inimesele midagi selgitada, kuid ta ei saa ikkagi aru. Ta ei saa aru, kuidas me end tunneme. Ei mõista, miks meie reaktsioonid ja teod on täpselt samad; tema arvates võivad need olla erinevad.
