Maatriks: Taaskäivitage 2020

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Alates selle aasta algusest oleme kõik silmitsi ootamatute sündmustega. Miski ei ennustanud sellist pöördumist, kuid kogu maailm on juba kuus kuud elanud ühe teema - uue koroonaviiruse pandeemia teema - järgi. Kas elust karantiinis saab globaalsete muutuste algus? Ekspertide prognoosid on erinevad, kuid neil on üks ühine joon: ebakindlus. Tulevik on ebamäärane, olevik on ebamäärane - mis see on, meie uus reaalsus?

Kuus kuud on möödunud sellest, kui sõna "pandeemia" esmakordselt räägiti. Meie maailm läbis šoki, hirmu ja eitamise etappe, kohtus näost näkku surmaga. Enne koroonaviiruse puhkemist ei jälginud keegi, kui palju inimesi sureb nälga ja relvakonflikti, grippi ja süsteemsetesse haigustesse. Nüüd aga annab kogu meedia hommikul kokkuvõtte neist, kes on haigestunud ja surnud uue viiruse tõttu. Selle kuue kuu jooksul hakkasime isegi sellest viirusest midagi aru saama. Pigem teavitas teadusringkond meid sellest, kuidas saaksime end selle eest enam -vähem kaitsta, kuigi samade maskide ja kinnaste üle käib endiselt vaidlusi - keegi ütleb, et need on tõhusad, keegi -, et need teevad kahju. Ebakindlus, see tekitab ärevustunde. Lisaks on ilmnenud lisaks tervisele ohtu ka sotsiaalsed probleemid. Paljud kaotasid oma töö ja raha oma tavapärase elatustaseme säilitamiseks, suhtlus-, suhtlus- ja haridusvaldkonnad muutusid. Ühiskonnaelu üleilmne ümberkorraldamine ei saanud inimesi mõjutada, sest pika kokkupuuteaja järsud muutused on psüühikale tõsine proovikivi. Loomulikult on inimesel kohanemisvõime ja ressursid olemas. Kuid igaühe jaoks toimub see protsess individuaalselt. Lõpuks on kohanemine võimalik ainult siis, kui kontakt oma tunnetega pole kadunud, ei saa eitada toimuva reaalsust.

Miks see eessõna on? Loomulikult olen ma praktiseeriv psühhoanalüütik, kuid ka mina, nagu iga teine inimene, pidin kohanema uue reaalsuse tingimustega. On õnn, et enne pandeemiat oli mul juba veebis praktiseerimise kogemus. Sellele vaatamata sai mitmeks kuuks täielik üleminek sellele vormingule ka minu jaoks uueks väljakutseks. Niisiis, teraapiasse pöördutakse mitmesuguste taotlustega, kuid olen märganud viimase aja eripära: inimesed väldivad mainimist, mida nad tunnevad ja kuidas nad praegust olukorda kogevad, rääkides „siin ja praegu”. Nagu midagi ei juhtuks ega mõjutaks kuidagi neid ega nende lähedasi. See meenutas meie lapsepõlve mängu: põgenedes tõstsime käed ja hüüdsime: "Ma olen majas!" Sümboolselt tähendas see täielikku kättesaamatust. Samamoodi saate sümboolselt varjata seda, mis teid hirmutab. Kuid kahjuks - see meetod ei kaitse tõelise kaljulanguse eest.

Teisisõnu, ärevuse kohta on palju teavet, minu patsiendid on selles teemas hästi põhjendatud, mis on suurepärane. Aga kui meil on teoreetilised teadmised hambavalu, gripiviiruse või apenditsiidi kohta, läheme ikkagi arsti juurde. Sest teooriad ei ravi. Tervendab kogemusi, suhtlemist nendega, kes oskavad neid teadmisi kasutada. Ja ärevuse enesemõiste on suuresti moonutatud: jõuab kohale, et mõned on kindlad, et see ei tohiks üldse olla. See pole tõsi, sest ärevus on normaalne inimlik tunne. Ärevuse kogemine on ülioluline, see on elu. Ärevuses, energiamassis, aitab see ületada, areneda, läbi murda, nagu idu murrab läbi maa katte.

Inimesed ütlevad mulle sageli: palun vabasta mind ärevusest, ma ei taha midagi tunda. Ma esitan küsimuse: kas sa tahad surnud olla? Ainult surnud inimene ei tunne midagi. Ärevuse energiat saab ja tuleb muuta ja suunata arengule ja loomisele, mitte hävitamisele. Selline taotlus tekib reeglina siis, kui ärevus on nii tugev, et üksi on sellega võimatu toime tulla, kui elu tabab inimest suure kiiruse ja jõuga. Kust see ärevus, vajadus midagi ette võtta, täidab, täidab, nagu oleks homme liiga hilja, nagu homme polekski?

Põhjus on selles, et kusagil teadvusetuses on vikatiga vanaproua ja tema tulekut ei saa kuidagi kontrollida. See tähendab, et suurenenud ärevus on surmahirmu kompenseeriv mehhanism. Tundub, et ta ütleb: pean elu kiiremini elama - surm on lähedal, ma ei kontrolli seda. See on väga raske, raskesti talutav tunne. Selle tundega on raske kontakti saada. Kuid temaga kontaktis olemine tähendab mitte põgeneda tunnete eest mehhaanilisse toimimisse - mitte takistada neid, mitte uputada neid sotsiaalsete võrgustike ja arvutimängude poolt. Kontakt on tuttav. Küsige endalt: mida ma nüüd kardan, mis mind äkki nii häiris? See eneseuurimine aitab mõista teie hinge olemust, sest tunded mängivad vaimses elus olulist rolli.

Järgmises artiklis püüan seda teemat käsitleda.

Illustratsioon: Mary Woronov, "Ärevus", 2005

_

Kas tunnete ja kogemustega on raske toime tulla? Kas reaalsus on hirmutav?

Tule, õpime koos, et me ei karda hirmu.

Psühhoanalüütik Karine Matveeva