Koostisosad Enesekindlaks Käitumiseks

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kuum kui värske pirukas - essee enesekindluse käitumise töötoast.

Alustuseks vastan küsimusele, miks on see teema paljude inimeste jaoks aktuaalne? Võib eeldada, et me mõistame teadlikult või alateadlikult, et enesekindel inimene on suurusjärgu võrra sotsiaalselt edukam kui ebakindel inimene. See arusaam sünnib ümbritsevate inimeste tähelepanekutest, raamatutest, mis kirjeldavad juhte, filme ja isikliku enesekindla käitumise perioodidel J.

Enesekindla inimese sotsiaalpreemiate arv on üsna suur, loetleme mõned neist:

· Kontaktide vallas: võõrastega on lihtne tuttavaks saada, ta siseneb ja väljub suhtlusest, on valmis oma tundeid teisele inimesele avaldama, mõistab selgelt tema psühholoogilisi piire.

Isiklikus sfääris: kohanemisvõime, sihipärane liikumine oma, mitte teiste eesmärkide saavutamiseks (ühiskonnas kehtestatud reeglite ja väärtuste, vanemate direktiivide tõttu), suurenenud elujõud (piisav energiakogus), teadlikkus oma võimetest ja piirangud, juhindudes otsuste tegemisel sisemistest (isiklikest) väärtustest, ideaalidest, eesmärkidest.

Meistriklassi programm enesekindla käitumise teemal ei põhine juhendajate soovitustel „tee üks, tee kaks“, vaid harjutustel, mis võimaldavad osalejatel teemaga emotsionaalse süvenemise, isiklike kogemuste ja kogemuste kaudu kontakti saada teistest. Üks asi on hüpoteetiliselt eeldada, et enesekindlus on … Teine asi on proovida hingega, et saada ühendust sisemise enesekindlusnähtusega.

Alustasime imelise harjutusega, mida saate teha sõprade ja tuttavatega. Osalejad viskasid palli üksteisele ja ülesanne, kellel oli pall käes, näidata oma saavutusi. Tegelikult oli ootuspäraselt ümberringi imelisi, huvitavaid ja produktiivseid inimesi (maratonijooksja, medalist, kunstnik ja palju muid huvitavaid suuri ja väikeseid saavutusi kiitsid rühma liikmed). See võimaldas meil üksteist tundma õppida, suhelda, näha kaastunde eestvedajaid (osalejatele esitati maksimaalne arv küsimusi) ja viia osalejad tõsiasjani, et üks enesekindla käitumise komponentidest on pädevus (teatud valdkonnas tõhusaks tegevuseks vajalike teadmiste ja kogemuste kättesaadavus).

Järgmise sammuna valisid osalejad kuulsa inimese kuvandi, mida seostatakse enesekindla käitumisega. Seejärel arutasid nad väikestes gruppides oma valikuid, misjärel tutvustasid laval oma tegelasi. Nägime monolooge kuulsate oleviku ja mineviku poliitikute ning oma ala professionaalide poolt. Osalejad jagasid oma tundeid ja kogemusi laval mängitud rollist. Mis tunne on olla kuulus inimene? Tunne, mis enamikul "kunstnikest" oli, oli toonuse tõus, põnevus ja enesekindluse tunne. Need. võime eeldada, et kindlustunne võib kasvada, kui järgitakse midagi „suuremat” - väheneb kriitilisus, vastutus ning tänu sellele suureneb sihikindlus ja arusaam, et „seltsimees bolševike” tee on valitud õigesti.

Kohtumise kulminatsiooniks oli sootundliku usalduskomponendi skulptuuri ehitamine, millest üks oli ehitatud naissoost ja teine meessoost kätega. Lubage mul lisada väike kommentaar usalduse komponentide sümboolsete tähenduste kohta.

Usaldusskulptuuri nr 1 koostisosad on naisversioon

· Hoiak. Mida sujuvam on teie kehahoiak, mida noorem te välja näete, seda kindlam olete teiste silmis.

· Nägemine. Ilukirjanduses pööratakse palju tähelepanu sellele, kuidas inimene välja näeb. Näiteks: terav, läbistav, elav välimus; nutika välimusega silmad; kurb pilk. Sageli kasutame selliseid vestluskaaslase tähelepanekuid suhtlemisel lähedaste ja võõrastega. Üks juht soovitas värvata „volframniidi silmade sära järgi”, mis on suurepärane metafoor. Psühholoogid usuvad, et silmad ise ei suuda midagi väljendada, pigem tajutakse ja loetakse teavet kompleksselt - pilk, näolihased, huulte nurgad, kortsud.

· Naerata. Väga oluline tegur vestluskaaslase või publiku võitmiseks, kuid pole seotud enesekindla käitumisega.

· Mõistus. Kuna see on seotud kompetentsiga, millest me eespool rääkisime, võib seda pidada oluliseks teguriks. Meenutagem aga imelist filmi "Forest Gump", kus peategelane oli vaimse alaarenguga, kuid väga enesekindel inimene. Seetõttu on õigem lisada skulptuuri teadmisi, oskusi, oskusi ja väärtusi.

· Hing. Skulptuuri üldine ja seega üldine ja arusaamatu komponent, mis nõuab selgitamist. Kui mäletate, siis psühholoogia on hingeteadus.

Usaldusskulptuuri nr 2 meesversiooni komponendid

· Võimsus. Ei ole enesekindla käitumise osana nõutav. Kui palju ärevaid ja kahtlaseid inimesi on võimul? Väliselt võib tajuda, et võim annab kindlustunde, kuid inimese hinges võib olla erinevaid asju. Võib -olla tuleneb see mõte jumalateenistuse traditsioonist?

· Rahulikkus. See on haruldane nähtus, kui võim ja vaikus on lähedal. Pigem on see, keda võim avaldab, täis ärevust, mis on seotud selle säilitamisega.

· Ambitsioonikus “Ringkäik, ringliikumine; ambitsioon, edevus. Sellel pole enesekindla käitumisega palju pistmist. Pigem on see seotud sisemiste motiivide olemasoluga eesmärkide saavutamiseks.

Skulptuure kokku võttes võime järeldada, et osalejad nägid enesekindluse komponentides rohkem väliseid atribuute ja vähem sisemist sisu.

Vaatame siis, millist enesekindla käitumise skulptuuri võõrustajad välja pakuvad:

· Väärtused. Need toimivad isiksuse vaimse luustiku alusena ja määravad selle käitumise.

· Emotsionaalne intelligentsus, mis aitab mõista nende käitumise motiive ja teiste inimeste käitumist.

· Will.

· Otsustusvõime.

· Suhtlemisoskus.