8 Põhjust Viivitamiseks. Põhjus # 4

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Edasilükkamisega toimetulek pole lihtne, sest meil kõigil on selleks oma põhjused. Kui soovite viivitusega toime tulla, peate mõistma, mis seda kõige sagedamini põhjustab. Neid põhjusi arutatakse selles ja järgmistes artiklites.

Põhjus # 4 Eelistate lihtsaid ülesandeid

Võib -olla olete juba märganud, et võtate sageli kõrvalülesandeid, sest need ei võta palju aega ja neid on lihtne täita: näiteks e -posti kontrollimine, kolleegiga vestlemine või mitte keeruline paberimajandus.

Kuigi need ülesanded võivad jätta mulje, et nad on „hõivatud” ja te arvate, et teete midagi kasulikku, on need tegelikult vaid loov viivitamise vorm. Vahepealsed ülesanded on lihtsad ja täidavad eesmärgi saavutamise tunnet, nii et nende täitmisel tunnete esmast rõõmu nende täitmisest.

Mida rohkem aega ja vaeva kulub ülesande täitmiseks, seda raskem on sellega toime tulla. Ilma edukalt täidetud ülesandest dopamiini kiirustamata on seda väga lihtne edasi lükata, sest tasu tundub liiga kaugel. Enamik inimesi soovib võimalikult kiiresti tunda, et on edu saavutanud ja ülesande täitnud.

Kõik see on seotud kontseptsiooniga, mida nimetatakse "väärtuste nihutamiseks olevikku". See määratlus viitab inimese kalduvusele kaaluda valikut kahe tulevase võimaluse vahel valida kiiremini saadav kasu.

Üks Princetoni ülikoolis läbi viidud katsetusi uuris inimese aju tööd, valides kiirete väikeste ja suurte hüvede vahel, kuid suurte, kuid ajaga edasi lükatud.

Uurijad leidsid, et kaks ajuosa konkureerivad inimese käitumise kontrolli üle, valides kohese rahulduse ja paljutõotava eesmärgi vahel. Teadlased on seda võrrelnud populaarse majandusliku dilemmaga, kus ostjad on praegu impulsiivsed, kuid on tulevikus kannatlikumad.

Uuringu käigus skanniti neljateistkümne Princetoni ülikooli üliõpilase aju, kui neil paluti mõelda hilinenud tasuvõimaluste üle. Võimaluste hulka kuulus kinkekaart viie kuni neljakümne dollari väärtuses kauba ostmiseks, mille saaks kohe ära kulutada, või kaart suure, kuid teadmata summa eest, mille õpilased said saada kahe kuni kuue nädala jooksul.

Teadlased nägid, et kui õpilased mõtlesid võimaluste üle kohese rahuldusega, aktiveerisid nad aju osad, mida mõjutasid emotsionaalsed närvisüsteemid. Lisaks tehakse kõik otsused - nii lühiajalised kui ka pikaajalised - abstraktse mõtlemisega seotud ajusüsteemide aktiivsel osalusel.

Huvitav on see, et kui õpilased, kellel oli võimalus saada kohene rahuldus, otsustasid väärtuslikuma, hilinenud valiku peale, olid arvutuste eest vastutavad ajupiirkonnad aktiivsemad kui emotsioonide eest vastutajad. Kui katsealused valisid kohese rahulduse, oli kahe tsooni aktiivsus sama, noh, võib -olla emotsionaalse tsooni kerge ülekaaluga.

Eksperimendis jõuti järeldusele, et vahetu tasustamise võimalus aktiveerib emotsioonidega seotud ajupiirkonnad ja pärsib abstraktse mõtlemisega seotud alasid.

Teadlased on avastanud, et emotsioonide eest vastutavat ajuosa on tulevikku raske ette kujutada. Seevastu loogilise mõtlemise eest vastutav ajuosa suudab näha praeguste tegude tagajärgi.

Kuigi meie emotsionaalne ajuosa püüdleb kohese naudingu poole, hoolimata sellest, mida me tulevikus kaotame, ei unusta meie loogiline osa mõelda pikaajalistele tagajärgedele. Sagedamini tundub, et piinlik vajadus oodata tasu täna ei tundu homme määramatut tasu väärt.

Artikkel ilmus tänu Steve Scotti raamatule "Tootlikkuse jõud"