2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ülekaalul, nagu kõigil muudel sümptomitel, võivad olla erinevad juured:
- Meditsiiniline - näiteks: kilpnäärme polütsüstiliste munasarjade haigused, muud endokriinsüsteemi ja hormonaalsed häired
- Pärilik - kui edastatakse aeglane ainevahetus
- Psühhosomaatiline - kui ülekaalul on üks või mitu kasu. Näiteks: "Kui ma kaotan kaalu, tekivad palju kortse" või soov vältida suhet abikaasa / partneriga väite "Ta pole ilusat naist väärt" kaudu.
- Toidusõltuvus (keeruline probleem) - seda võib seostada kõigi teistega ja söömishäiretega, enamasti on selle põhjuseks halvad harjumused ja vanemapere toidukultus.
See peitub pinnal.
Kõigil põhjustel võivad aga olla sügavamad juured perekonnasüsteemis.
Väga sageli on ülekaalulised inimesed järeltulijad
- koonduslaagri vangid ja vallutatud
- Piiratud Leningradi või näljahäda üle elanud piirkondade elanikud (Volga piirkond, Kuban, Ukraina)
- väga raske saatusega inimesed
Rühmapaigutuse (võrgus ja väljaspool seda) kaudu:
- Kogume teavet kliendi perekonna kohta.
- Valime asendajad, mille hulgas võivad olla: klient ise, struktuurielement - tema sümptom (ülekaalulisus) ja need "sugulased", kes kliendi sõnul võivad olla seotud ülaltoodud probleemidega.
- Seejärel suhtlevad kujundid üksteisega.
- Selgub dünaamika (suhtlus kliendi asetäitjaga)
- Räägitakse lubavaid fraase.
Kui töö tehakse individuaalses vormingus (võrgus või võrguühenduseta), võite proovida järgmist lihtsat algoritmi
- Pärast kohustuslikku tähtkuju intervjueerimisprotseduuri peresüsteemi kohta teabe kogumiseks määrab konstellaator, nagu ülaltoodud vormis, asendajad, kelle rolli mängivad põrandankrud - tavaliselt A4 lehed, mõlemalt poolt puhtad
- Ühele lehele kirjutab klient "mina"
- Kõigil teistel on kas konkreetsed nimed (kui klient neid teab) või lihtsalt “vang”, “näljane”, “raske saatusega inimene”. Oluline on, et pealdised ei paistaks lehe teisel küljel läbi.
- Seejärel pöörab klient linad ümber ja, teadmata, kus põrandaankur asub, asetab need põrandale.
- Seejärel seiske kordamööda (eelistatavalt ilma kingadeta) igal ankrul ja jälgige oma seisundit, keskendudes kehalistele signaalidele.
- Klient hindab iga asukohta skaalal 1 kuni 10 ja kirjutab numbri lehele (seda ümber pööramata)
- Enne iga uut ankrut on soovitav "nullida", vabaneda eelmistest aistingutest - sügavalt hingata, seistes neutraalses asendis (põrandal ilma leheta).
- Järgmisena keerame linad ümber, alustades madalaimast näitajast, kus inimesel oli kõige raskem olla. Tõenäoliselt on negatiivne dünaamika. Kui kõige negatiivsem koht lehel “I” on kõige tõenäolisem, ei seostata ülekaalu sügavate süsteemsete põhjustega, vaid sellel on arusaadavamad põhjused - meditsiinilised, pärilikud, psühhosomaatilised või seotud söömishäiretega.
- Pärast dünaamika kindlaksmääramist. Terapeut esitab hüpoteesi. Ja esitab kliendile lisaküsimusi, mis paljastavad sageli suhte peresüsteemist konkreetse inimesega
- Tähtkuju lõpus hääldatakse lubavaid fraase või kirjutatakse terapeutiline kiri sugulasele, kellega sümptom võib olla seotud.
Selle kohta saate lugeda siit:
Terapeutiliste tähtede ja lubavate fraaside "maagia".
Järeldused:
- Loomulikult ei saa te ainult ühe tähtkuju abil hakkama aastate jooksul kogunenud ülekaaluga!
- Selle tõsise probleemiga tegelemisel on vaja integreeritud lähenemisviisi, mis, ükskõik mida võib öelda, põhineb õigel toitumisel ja psühhoteraapial.
- Kuid teades algpõhjuseid, on lihtsam otsida väljapääsu igast olukorrast!
Soovitan:
PAANILINE Rünnak: Ellujäämisaktsiooni Algoritm
Ainult laisad ei kirjutanud paanikahoogudest. Seetõttu teen ma ilma laulusõnadeta: neile, kes ei tea, mis see on, pole seda artiklit põhimõtteliselt vaja ja kes aeg -ajalt krampe kogeb, ei pea selgitama, kui sageli ta süda lööb, käed värisevad, maa lehed jalge alt, kogu keha higiga kaetud jne.
Kaotada Kaalu Ja Abielluda
Nii et lõpetage. Millist suhtumist kirjeldaksite "sobivaks"? (Ta lülitas psühholoogi sisse. Hoiatasin, et ma nurisen!) . Kes sinna midagi pani? Saan aru. Suhe ja partner, mis teile meeldivad? See tähendab, kas teil on aimu, millist partnerit vajate?
Kaotada Kaalu Igavesti
Kes poleks maitsva toidu armastajatest sellest unistanud? Kuid järgmine dieedi fiasko veenab järk -järgult, et see on võimatu. Ja te lõpetate kõigi kaalulangetusmeetodite usaldamise üldiselt. Aga selline olukord mulle ei sobinud. Ma ei tahtnud kogu oma elu täielikult elada.
Liigse Söömishäire Ja Buliimia Psühholoogilised Põhjused
Selle eest ennast vihata ja samal ajal süüa - süüa, kuni kõht hakkab halastama. Seal on kõik järjest, mõnikord maitset tundmata, ja isegi ei mäleta, mis see oli. Ja siis - süütunne ja põletav häbi. Liigne söömine on suutmatus kontrollida toiduisu ja buliimia on sisuliselt sama liigsöömishäire, millega kaasneb kompenseeriv käitumine, mis võimaldab range kaalukontrolli.
Ei Kaotanud Grammigi Kaalu
Naiste kaalulangus on nii mitmetahuline ja vastuoluline teema. Tundub, et see on lihtsam kui kunagi varem - lõpetasite söömise ja kaotate kaalu. Tavaliselt alustavad kõik selle lihtsa asjaga. Inimene on selline loodud. Seetõttu lõpetame lihtsalt söömise … Keegi tõesti kaotab kaalu.
