2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Tahaksin kirjutada teksti, mis võiks praegu kõiki toetada. Kuid see on võimatu, sest kõik elavad praegu midagi omaette ja vajavad erinevat tuge.
Mäletan, et mu terapeut esitas selle küsimuse.
- Kuidas ma saan teid toetada?
Ja olin kahjumis, ei teadnud, mida vastata. Kuulasin ennast kaua, otsides vajadust.
Tõepoolest, on oluline, et keegi tunneks, et oma kogemustes pole ta üksi, et teine inimene ei karda oma tundeid. On oluline, et keegi leiaks strateegia käitumiseks keerulises olukorras, keegi viriseks, oleks väike ja keegi vihastaks paaniliste inimeste peale.
Vajadused on erinevad, kuid sügavalt on neil midagi ühist - hirm kaotuse ees.
Mida iganes.
Aja, töö, rahu, tähtsuse, vabalt liikumise kaotamine. Rahalised kahjud. Võimalus kaotada tervis, lähedased, elu. Stabiilsus, harjumuspärane eluviis. Lootus, et olen kaua elanud.
Sellega seoses sündis ühelt poolt viha, pahameel toimuva pärast, teiselt poolt jõuetus seda muuta. Kõik, mida me tavaliselt vägivaldse tegevusega poleerime, tuleb pinnale.
Kompensatsioonina on kaasatud eitamise, ratsionaliseerimise, devalveerimise, kontrolli mehhanismid, kuid sees on kõik üks: välised toed murenevad, tulevikus pole kindlust.
Tegelikult polnud seda kunagi olemas, kuid praegustes tingimustes sai see ilmselgeks.
Kui välimised toed kokku varisevad, tuleb pöörduda sisemiste poole. Kogemusele, mis võimaldas meil jõuda sinna, kus me praegu oleme, omandatud teadmistele enda kohta, ilmutatud varjuilmingutele, mis paistavad meie silme ees ja võivad sisaldada tohutut jõudu.
Nendel päevadel kohtasin ma enda sees vihast kadedat tüdrukut, kes kadestab neid, kes olukorraga kiiresti kohanesid, suutsid "õhus jalanõusid vahetada". Kui ma pidurdasin, jõudsid teised järele ja tõmbasid kaugele ette.
Ma vaatan seda kõike ja tahan väga liituda tavalise "tõestusega" - ma näitan teile kõiki. Ja siis ma saan aru, et olen alati nii rumalalt Varju energiat kasutanud. Ta lülitas end sisse, jõudis järele, tõestas, sai ka kasu, kuid mõne aja pärast mõistis ta, et oli jooksnud vales kohas. Ta järgnes valgele jänesele, mis viis läbi kummaliste labürintide, kust ta pidi ka jooksma.
Nüüd tormasid kõik midagi õppima, veebimuuseume külastama, keeli õppima, äri veebis üle andma - see tähendab, et ka mina vajan seda hädasti.
Kas see on vajalik?
See võib olla vajalik või mitte.
See, mis praegu toimub, on täiesti uus kogemus. On loomulik, et oleme hirmul, eksinud. See on hämmastav, kui elaksime edasi, nagu poleks midagi juhtunud. Meil pole oskust korraldada oma elu kõigis viimase kuu jooksul toimunud muutustes. Ümberringi on palju stressitegureid, välised toed murenevad ja nüüd on õige aeg lõpetada endalt ülitulemuste nõudmine.
See on uus olukord, te pole siin veel käinud ja palju pole selge. Justkui registreeruksite Argentina tango proovitundi ja siis selgus, et tunnis toimuvad rahvusvahelised meistrivõistlused ja peate kohtunike ees esinema professionaalse tantsijana.
Ma arvan, et saadate kohtuniku koos nõudmistega minema.
Miks me siis pingelises olukorras võistlusele asume ja jälgime tähelepanelikult väliskohtunike hinnangut?
Ole iseenda jaoks.
Ärge proovige kohe kõike ümber teha, mida olete aastaid tagasi lükanud. Te ei vaja kõiki teadmisi, mis on nüüd vabalt saadaval. Te ei pea kõiki kasutamata võimalusi korvama ja looma kohe oma veebikooli, kirjutama bestselleri, õppima õlimaale joonistama. Pole vaja häbeneda asjaolu, et Puškin kirjutas Boldinskaja sügisel karantiini ajal paljusid oma teoseid ja te ei saa õigel ajal voodist tõusta. Esiteks, sa pole Puškin ja teiseks ei seganud teda seal miski peale loovuse. Kas teil on samad tingimused? Kes on üldse see “imeline inimene”, kes viskas Puškini kohta “motiivi” võrku, lõpus vürtsitades seda luuletusega, mis, ükskõik kuidas see kogumikku “Boldinskaja sügis” ei kuulu, ei kuulu A. Puškinile?
Jäta ennast rahule.
Praegu pole aeg maailma vallutada ja päästa. Hoolitse kõigepealt enda eest. Vähendage ülesannete nimekirju, alustage väikeste sammudega, võtke arvesse oma kogemuste puudumist, tehke vigu ja aeglustage oma teed. Kiirus ilmub aja jooksul, andke endale see aeg.
Kiitke, kui teil õnnestus paanika ja kaose õhkkonnas piisavus säilitada. Rahune maha, halasta, kui adekvaatsust polnud võimalik säilitada. Õpid elama uutes tingimustes, mis tähendab, et pead esmalt aru saama, kus sa oled ja mis ümberringi on.
Ja siis on võimalus, et te ei jookse sinna, kus kõik jooksevad, vaid pöörate teile vajalikus suunas. Vabastage end välismaailma nõudmistest, et ammutada inspiratsiooni sisemisest allikast, mis on täis üllatusi.
Pidage meeles, et areng on võimalik puhkehetkest.
Soovitan:
Miks On "iseenda" Otsimine Sageli Enesepettus
Tänapäeval on mood otsida "iseennast". Samas on enamus mingil põhjusel kindel, et see on "nemad" - see on tingimata midagi meeldivat, rõõmsat, head või isegi jumal teab, kui ilus see on. See pole tingimata nii. Sageli jõuab inimene „iseenda“otsimise tulemusena allakäigul oleva, õnnetu sisemise lapse juurde.
Tee Iseenda Ja Teiste Juurde. Tervendamine Kaassõltuvatest Suhetest
Kukun samasse auku. Olin väsinud ja kurnatud ja nördinud. Mind hämmastab minu enda suutmatus seda tänavat ära tunda ja sellest kurikuulsast süvendist mööda pääseda. Kukun jälle, vigastan ennast ja neelan pisaraid, olen vihane enda peale selle neetud auku ja selle peale, kes selle maha jättis.
Aitäh, Ma Sain Kõigest Aru Või Olen Iseenda Psühholoog
Selle loo rääkis mulle kolleeg, kes asus psühholoogina tööle juba ammu, isegi enne mobiiltelefonide tulekut (mobiiltelefonide puudumine on oluline detail). Nii hakkas klient mingil hetkel kolleegi-psühholoogi käest kohtumist küsima. "
Psühholoog Svetlana Royz: Vanemad Peavad Meeles Pidama Ja Hoidma Endas Tunnet, Et Mitte Laps Pole Kooli Jaoks, Vaid Kool On Lapse Jaoks
Maailm muutub ja igalt poolt pärit vanemaid julgustatakse õpetama oma väikelapsi mitte ainult tavapäraselt lugema ja lugema, vaid ka loovust ja kriitilist mõtlemist … Samas tunnevad kaasaegsed vanemad ise üha enam kurnatust ja stressi. ajapuudus.
Silmade Sulgemine Ei Ole õnne Jaoks Või Miks Me Ei Näe Ilmselget
Meie ühiskonna (üks) probleem on see, et me ei räägi tõtt. Pealegi ei taha me teda näha, teeseldes kangekaelselt, et probleem pole üldse probleem. Või et teistes ühiskondades / riikides on see „veel hullem” või „ja mitte midagi, nad elavad kuidagi”, mis võib -olla pole protsessile vähem kahjulik.
