2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Psühholoogi, nagu ka arsti poole pöördutakse, kui midagi muretseb.
Tuleme kaebustega spetsialisti juurde.
Me läheme arsti juurde kaebustega meie keha, organismi probleemide kohta …
Psühholoog on valmis aitama isikliku, psühholoogilise ja sotsiaalse iseloomuga küsimustes.
Siin on mõned näited klientide kaebustest:
• tunda elus tühjust ja igavust;
• ebakindlus tuleviku suhtes valdab mind, olen mures;
• mõnikord on tunded nii tugevad, et ei tea, kuhu ennast panna;
• pole alati oma otsustes kindel;
• Ma ei tea, kuidas tüdrukute / poistega kohtuda;
• Olen kohutavalt närvis avalikult rääkides;
• kogu aeg kohtute valede partneritega;
• elu on täis silmakirjalikkust ja alatust.
Nende eripära on see, et nad väljendavad ebamugavust, mida inimene kogeb oma isiklikus elus, suhetes, sotsiaalses suhtluses.
Reeglina tuleb inimene selleks, et teada saada, mida teha, et seda ei juhtuks.
Tahab nõu, võlupille, retsepti …
Kuid psühholoogia ei tööta nii.
Ja nõu või soovituse saamine ei tähenda teie probleemi lahendamist.
Sest igaüks neist on omal moel ainulaadne.
Ka selle lahendus on ainulaadne.
Sild kaebuse ja probleemi lahendamise vahel on taotlus.
Taotlus on see, mida inimene soovib saada konsultatsiooni või teraapia tulemusena.
See on tema taotlus konkreetse abi saamiseks.
Näiteks võib olla järgmist tüüpi taotlusi:
• toetuseks raskes elusituatsioonis;
• leida võimalusi probleemi lahendamiseks;
• saavutada elus stabiilsus, enesekindlus.
🔷️ Üks taotluse koostamise olulistest reeglitest kõlab järgmiselt: mitte "a -st" -ni.
Oluline on tuvastada mitte see, millest soovite vabaneda: tühjus, üksindus, pidevad konfliktid.
Mida sa tahad selle asemel saada.
Näiteks oskus öelda "ei", oskus pidada vigu kogemuseks, mitte läbikukkumiseks, oskus asjad lõpuni viia.
🔷️ Samuti on oluline, et taotlus oleks vormistatud positiivselt ja puudutaks inimest ennast.
❌ Ma tahan, et ma ei muretseks pisiasjade pärast - taotlus pole õige.
✅ Ma tahan olla rahulik olukordades, mis on oma olemuselt lihtsad - see on õigem.
❌ Ma tahan, et ülemus ei ajaks minu peale viha välja - taotlus on ummikseis.
✅ Ma tahan, et saaksin enda eest seista, kui ülemus hakkab minu peale häält tõstma - palve, millega saate töötada ja tulemust saada!
Mõnikord võib taotluse genereerimine olla keeruline.
Me tõesti ei pruugi alguses teada, milliseid muutusi me tahame …
Sel põhjusel pühendan esimesel konsultatsioonil kliendile piisavalt aega, et vormistada taotlus, millega ta töötab.
Äärmiselt oluline on mõista, kuhu inimene läheb ja millist tulemust ta soovib.
Mul oleks hea meel näha teid valmis taotlusega või lihtsalt ebamugavustunde ja ebakindlusega, mida sellega teha. Vormime selle juba töö käigus.
Hetkel olen salvestanud konsultatsioonideks alates 18. juulist.
Kirjutage oma isiklikule aadressile ja me valime teile sobivaima aja!
Soojalt Oksana Verhovod
# psühholoog # psühholoog_kiev # psühholoog_ukraine # eneseuurimine # eneseotsing # taotlused # kaebused # psühholoogi konsultatsioon
#psychologist_oxana_verhovod #psychology_for_you #psy_o_verhovod
Soovitan:
Taotlused, Väited Ja Oskus Pidada Läbirääkimisi Suhtes
Psühhoterapeudi kabineti dialoogidest: - Kas olete proovinud oma mehele sinuga toimuvast rääkida ja lastega abi paluda? - Kas ta on pime või mis, ja ei näe, et ma kukun jalad alla?! Ja ma küsisin kakssada korda - ja ütlesin: "Kui sa lastega ei aita, siis ma lahutan
SÕLTUMISE PARADOKS, 2. Osa: Sõltuvus, Kontroll, Valu, Kaebused
Varasemates artiklites uurisin, mis on kaassõltuvus, selle allikaid ja ka nelja esimest kaassõltuvuse paradoksi. Seega, kui te pole seda veel lugenud, siis kutsun teid kõigepealt nendega tutvuma! Ja täna kaalume veel 4 paradoksi. Lubage mul teile meelde tuletada, et nimetan paradoksideks erinevusi oma käitumise tajumises kaassõltlaste endi poolt ja tema käitumise tajumises psühholoogiliselt stabiilsemate inimeste poolt.
Kust Tulevad Kaebused?
Kust tuleb solvumise harjumus? Ma ei saa kohe aru arusaamatusest, kuid kogun end pikaks ajaks negatiivseks ja rikun seeläbi suhte inimesega. Pahameel on lapse kaitsemehhanism. Kes teab, et tema vanemad ei suuda rahuldada tema tähelepanuvajadust, ostavad mänguasja, armastavad ainult teda, mängivad temaga, ei jaga tema tundeid.
Vanemad Ja Kaebused Nende Vastu: Leppimise Võimalused
Igaüks meist pidi kohtuma pahameelega oma vanemate vastu. Me kõik tuleme lapsepõlvest. Ja ka meie vanemad olid kunagi lapsed. Ja me kõik tahaksime ideaalseid vanemaid ja õnnelikku lapsepõlve. Kaasa arvatud meie vanemad. Igaühel on oma suhete kogemus ja oma vanemate kohta esitatud kaebuste nimekiri.
