2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Sellegipoolest on töö vajalike olekute täitmisega üsna töömahukas. Kaasaegse inimese jaoks on kõige raskem sundida end sellele aega pühendama, isegi kui me ei räägi erikursustest, seminaridest või meditatsioonidest. Selline probleem on olemas ja seda täheldatakse isegi kõige teadlikumate ja distsiplineeritumate inimeste seas
Kuid saate isegi oma arendusega tegeleda, tehes igapäevaseid rutiinseid toiminguid. Lihtsalt mis tahes toimingu tegemisel peate endale kordama lihtsat fraasi "mul on".
Näiteks võite alustada mis tahes mööbli või korteri mugavusega. Me võrdleme sageli iseennast või oma vara mitte paremuse poole, mis viib enda ja oma võimete alahindamiseni. Kuid meie mõtlemise sama omadust saab kasutada heaks.
Näiteks kui ütlete endale "mul on kuum vesi", siis hakkate seda peaaegu automaatselt hindama, eriti kui arvate, et paljudes külades või külades pole seda nii lihtne saada. Kusagil Aafrikas või kõrbes on kuum vesi tõeline luksus.
Kui ütlete näiteks: "Mul on juuksed", siis hakkate ka hindama nende kohalolekut, eriti võrreldes nendega, kes need ravi või keemiaravi ajal kaotasid, või nendega, kes on kiilaspäised.
Kujutlusvõimele on piisavalt ruumi ning seda harjutust saab teha ka kõige tihedamas graafikus, näiteks hommikul, naudi siiralt kodus kohvi, šampooni, riiete või näiteks fööni olemasolu.
See protsess tuletab mulle meelde, kuidas võõrkeelt õpetades kordavad lapsed lihtsaid fraase "See on laud" või "See on pliiats", osutades samal ajal objektile endale. Fraas ise ei ole eriti tähendusrikas, kuid isegi näilise lihtsuse korral omastatakse teave väga lihtsalt. Samuti saate õppida uut harjumust rõõmustada, kui märkate oma mõtetes selliste igapäevaste asjade olemasolu.
Isegi kõige skeptilisem inimene ei kahtle enam selles, et sellist harjutust saab teha igal pool ja igal ajal. Areng ei toimu ju kõrgemates sfäärides, vaid sageli kõige tavalisemas keskkonnas.
Kui ma kirjutasin põhimõttest "Esiteks, täida ennast iseendaga", pidasin ma silmas erilist täiuslikkuse seisundit. See täitumine võib pärineda täiesti erinevatest ja isegi ootamatutest allikatest, see võib põhjustada emotsionaalse külluse tundeid. Kuid see viib alati ühe tulemuseni - terviklikkus ja sisemine tasakaal.
Soovitan:
Miks On Mul Kasulik Olla Ohver?
Kliendi kiri. Tahaksin teile esitada kirja, mille minu klient on kirjutanud meie töö ühe etapi kohta. Avaldatud loaga. Loodetavasti aitab see kiri teil näha "teie" ohvrite ringkondi. Tere Sergei Vladimirovitš. Mõtlesin, et kuna me varsti ei näe, kirjutan teile kirja, kuni mõte on värske).
Minu Elus Pole Midagi Huvitavat, Mul Pole Hobisid
“Minu elus pole midagi huvitavat, mul ei ole hobisid … Töö-kodu-töö, hobid … Kuidas leida huvi enda vastu või kuidas see huvi piisavalt tugevaks muuta, et hakata midagi tegema? Ja siis on kõik kuidagi loid … "… Või siin on teine, sarnane küsimus, samuti kuulete sageli:
Mul On Sinuga Halb, Aga Ilma Sinuta On Veel Hullem. Kaassõltuvus Pole Armastus
Olen viimasel ajal palju tegelenud kaassõltuvuse ja kaassõltuvuse suhete uurimisega. Kaassõltuvus on meie aja nuhtlus. See on siis, kui keegi paneb oma elu, õnne, emotsioonid jne. oleneb teisest inimesest. Kaassõltuvus on alati ebaaus ja alati manipuleeriv.
Mis Mul Viga On, Mis Siis, Kui Nad Mu (teise Poole) Maha Jätavad?
Pühendatud neile, kes ei usu armastusse, ja veelgi enam, neile, kes sellesse usuvad, ükskõik mida! Kui partner lahkub, mõtlevad paljud ja peaaegu kõik, mis neil viga on, et nendega on võimatu suhelda. Meenutatakse erinevaid lugusid varasematest suhetest ja leitakse täiendav kinnitus, et “just minuga on midagi valesti”.
Mul On Häbi Näidata, Et Mul On Häbi. Võimendatud Häbi: Kuidas Naasta Ellu (2. Osa)
Kirjutan seda artiklit häbiteema jätkuna ja tahan kaaluda psühholoogilisi kaitsemeetmeid, mida kasutame häbi tundmise ja äratundmise vältimiseks. Fakt on see, et mürgine häbi on üsna raske ja ebameeldiv kogemus, mis pigem nõrgendab kui tugevdab meid.
