2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ringis jooksmine …
Ja toimub jooks mööda suletud joont,
Millegi jaoks, millel on ringi omadus
A. Makarevitš
Psühholoogias on teada kahte tüüpi inimtegevust: paljunemine ja loovus. Mõlemat tüüpi tegevus on inimese elus vaieldamatult vajalik. Paljunemise puhul valitsevad inimelus juba teadaoleva reprodutseerimise, kopeerimise ja replikatsiooni protsessid. Loovuse puhul on tegemist uue unikaalse toote tekkimisega. Gestalti teraapias on nende nähtuste jaoks isegi välja mõeldud spetsiaalsed terminid - passiivne kohanemine ja loominguline kohanemine.
Ilmselt saab neid protsesse käsitleda seoses inimese eluga tervikuna. Sel juhul saab inimese tegevuse subjektiks tema elu. Psühhoterapeut kohtab selliseid juhtumeid, kui paaris "paljunemine-loovus" rikutakse tasakaalu paljunemise suunas. Siis kordab selline inimene (kliinilises mõttes - neurootiline) pidevalt oma elu stereotüüpselt. Ja seda kogeb ta kui huvi puudumist elu vastu, igavust, apaatiat, tähenduse kaotust, isegi depressiooni. Metafoorina ilmub siin kõige sagedamini pilt lõputust ringjooksust. Reproduktiivse eluviisi näide on mängufilm Groundhog Day.
Klientidega töötades kohtute regulaarselt kirjeldatud nähtuse erineva teadlikkuse tasemega. Pakun välja oma praktika kogemusel põhineva tüpoloogia, mida kirjeldatakse tasemetena:
1. tase - Inimene jookseb ringis, teadmata, et see on ring. Ta reprodutseerib samu probleeme oma elus - ta „astub pidevalt sama reha peale”, olles iga kord siiralt üllatunud, et „reha on sama”. Sellel tasemel olev inimene ei suuda iseseisvalt analüüsida ja mõista oma eluprobleemide põhjuseid, pidades neid juhtumiks, juhuseks.
2. tase - Inimene arvab, et jookseb ringis, kuid ei tea, kuidas sellest välja tulla. Pidevalt "sama rehaga" kohtudes mõistab ta, et see pole juhuslik. Kuid isegi siin ei suuda ta iseseisvalt nende põhjuseid mõista.
3. tase - Inimene juba teab, et jookseb ringis, teab, kus seda ringi murda, mõistab ja mõistab oma psühholoogiliste probleemide ilmnemise põhjuseid, kuid palju takistab tal siiski teha midagi teisiti, uuel viisil. Enamasti on need "miski" harjumused ja hirmud.
4. tase - Inimene teeb katseid ringist välja murda, riskides, katsetades, omandades uusi kogemusi … Selliste katsete tulemuseks on uue eneseidentiteedi sünd. Inimene omandab võime loovalt olukorraga kohaneda, teha valik.
Liikumine valitud etappide kaudu ei ole lihtne ja nõuab sageli spetsialistide abi.
Terapeut on inimene, kes aitab kohtumisel iseenda ja teistega kliendil realiseerida lõputult paljundatud eluringidest kaugemale oma elu loova elamise ruumi.
Soovitan:
Lõpeta Enda Eest Jooksmine
Olete märganud, et inimesed püüavad sageli asju vältida. Ja see ei puuduta ohtu ega põhjendamatut riski, nüüd on näiteks moes öelda, et kriisi tuleb vältida. Ja inimesed väldivad ka tõsiseid vestlusi, vajalikke otsuseid, suhete selgitamist paaris või vanematega.
Kuus Häbelikkuse "ringi"
Sotsiofoobia, hirm avaliku esinemise ees, ärevus suhtlemise ajal või lihtsalt häbelikkus on kõik umbes sama nähtuse nimed, sõltuvalt kaasnevate emotsioonide tõsidusest või teatud olukordade vältimise astmest. Ja üldiselt pole vahet, kust sa selle probleemi said, mis piirab sind elus või paneb sind teatud olukordades häbi või ärevust tundma - lapsepõlvest vanematelt või armastavatelt vanaemadelt, kes ei väsi kordamast:
Kuidas Murda Murettekitavate Mõtete Ringi?
Kuidas murda ärevust tekitavate obsessiivsete mõtete murettekitav ring? Kuidas peatada häirivate ja häirivate mõtete jooksmine ajus ja kehas? Siin on lihtne tehnika, mis aitab murda murettekitavate mõtete tsükli ja lõpetada nende järgimise.
Eskalaatori äärest Alla Jooksmine
Inimesed jooksevad, kiirustavad ja selle jooksmisega pole midagi peale hakata. Aatomiplahvatusest ilma jäämine, et oma molekul kiiresti aatomivõre vahele suruda, on ette määratud. Meil on kiire elada, meil on kiire surra. Aeg külmub nagu tarretis, nii raske tungida, nagu tunded, millest meie sammud sahisevad, nagu olekud, mida me näeme õhkutõusmisel kaugelt kiirenevat, kütus voolab nagu jõgi, justkui igaüks meist oleks armastuse õlimagnaat ja helde aja patroon.
