Armastama

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Armastama

See artikkel ei ole kasutusjuhend, see on teadmine, mida ma tahan jagada ja mis loodetavasti aitab avardada pilt maailma nende inimeste maailmast, kes on huvitatud düsfunktsionaalsete suhete põhjustest.

Artiklis navigeerimine:

Mis on armastus. Psühholoogiline lähenemine.

"Armastada omal moel." Armastuse liigid.

Armastus ja stress. Armastuse neurofüsioloogia.

Kuidas alateadlikult armastust kogetakse. Psühhoanalüütiline lähenemine.

Mis on armastus. Psühholoogiline lähenemine

"NS. Fromm (1990) kirjutab, et “vaevalt ühtegi sõna ümbritseb selline ebaselgus ja segadus nagu sõna“armastus”. Sellega tähistatakse peaaegu kõiki tundeid, mis ei ole seotud vihkamise ja vastikusega. See hõlmab kõike alates jäätisearmastusest kuni sümfooniaarmastuseni, kergest kaastundest kuni sügavaima intiimsustundeni. Inimesed tunnevad end armastavana, kui on kellestki "vaimustunud". Samuti nimetavad nad oma sõltuvust ja omamisvõimet armastuseks. Nad tõesti usuvad, et miski pole lihtsam kui armastus, raskusi on vaid väärilise eseme leidmisega ning nad seostavad ebaõnnestumise ja armastuse leidmise ebaõnnestumisega väärt partneri valimisel. Kuid vaatamata kogu sellele segadusele ja soovmõtlemisele on armastus väga spetsiifiline tunne; ja kuigi igal inimesel on võime armastada, on selle täitmine üks raskemaid ülesandeid. See on hoolitsus, vastutus, austus ja teadmised. Hoolimine ja vastutus tähendab, et armastus on tegevus, mitte kirg, mis on haaranud kedagi, ja mitte afekt, mis on kellegi vallutanud "**

Arvestades filosoofide, psühholoogide, neuroteadlaste armastustunde erinevaid tõlgendusi, võib välja tuua peamised märgid - need on südamlikkus ja kiindumus. Südamlikkus avaldub helluses, kiindumuses, kallistustes ja suudlustes. “Kiindumus - stabiilne vajadus selle inimesega suhelda ja lähedus temaga” **. Need kaks parameetrit on omased ka armumisele ja sõprusele, kuid funktsionaalselt erinevad selle poolest, et armastuse, armumise ja sõpruse kogemusega on seotud erinevad neurofüsioloogilised süsteemid.

Elav armastus, kogeme intiimset kiindumust teise vastu ja armastuse objektiga lahku minnes tunneb inimene korvamatut kaotust.

"Armastada omal moel." Armastuse liigid

Olete ilmselt kuulnud väljendit: "Ta armastab mind, kuid omal moel." Igal inimesel on oma ainulaadne stiil nii eluviisis, riietuses kui ka armastuse avaldumises. Kanada sotsioloog D. Lee, analüüsides tuhandeid armastuse kohta käivaid tsitaate, tuvastas selle tunde avaldumise kuus peamist stiili:

1) eros - kirglik armastus -hobi, püüdlemine täieliku füüsilise valduse poole. Seda armastust nimetatakse sageli armastuseks esimesest silmapilgust. Seda iseloomustab romantiline imetlus, partneri keha ilu. Sellel on võimas seksikas toon ja seda saab sümboliseerida punasega. See süttib kiiresti ja kustub kiiresti, kuid võib areneda ka sügavaks pikaajaliseks armastuseks;

2) ludus (tõlgitud lad. "Mäng, kui ajaviide") on sümboolselt kujutatud kollasega. Sensuaalne armastus on mäng, mis ei erine tunnete sügavusest ja võimaldab mitme partneri olemasolu. Selles stiilis võib partneril olla mitu "varukoopiat" või "palju kiindumust", mis alateadlikult ei luba ühele neist liiga sügavalt kiinduda. Sellest hoolimata on emotsionaalse läheduse kaudu võimalus luua lojaalne, usaldav suhe;

3) storge (kreeka keelest tõlgituna "hellus", "kaastunne") - rahulik, soe ja usaldusväärne armastussõprus, mis on sümboolselt esindatud sinisega. See stiil võib areneda sõprussuhetest, see on täis võlu, rahulikkust ja usaldusväärsust;

4) pragma (tõlgitud kreeka keelest.“Õige asja tegemise kunst”) - tuleneb luduse kombinatsioonist ja kujukest sümboliseerib roheline - ratsionaalne, kergesti kontrollitav armastus arvutamise vastu. See armastuse pool on stabiilne, tasakaalustatud. Partneril on selge ettekujutus sellest, mida ta peab oma partneris nägema. Suhtes peavad nad läbirääkimisi, sõlmivad sageli abielulepinguid ja järgivad kokkulepitud kokkuleppeid. Sellel on kõik võimalused areneda sügavaks ja intensiivseks tundeks;

5) maania (kreeka keelest tõlgituna "raev, hullus") - ilmub erose ja luduse kombinatsioonina, värv on oranž. Irratsionaalne armastus on kinnisidee, mille puhul on tüüpiline ebakindlus ja sõltuvus atraktsiooniobjektist. Partner on sageli idealiseeritud, tõustes taevasse, mille tagajärjel tekib meeletu armukadedus, raskesti kontrollitav ärevus ja obsessiivsed mõtted;

6) agape (tõlgitud kreeka keelest "andmine", "jumalik armastus")-ennastsalgav armastus-eneseandmine, erose ja storge süntees, kujutatud lillaga. Seda iseloomustab lähedase õnne ja heaolu soov, kannatlikkus, vähenõudlikkus ja püsivus.

Naistele on iseloomulikud armastuse storilised, pragmaatilised ja maniakaalsed ilmingud ning noormeestele iseloomulikum erootiline ja eriti inimlik armastus. D. Lee usub, et stiilid jäävad kogu elu samaks. Ja samal ajal saate jälgida mõningaid nende regulaarseid muudatusi.

Näiteks kuni 30 -aastastele meestele on iseloomulikumad eros ja ludus stiilid. Storge stiil - kogenud perekonna loomise etapis. Ja ainult aja jooksul võivad suhted muutuda agape stiiliks.

Armastus ja stress. Armastuse neurofüsioloogia

Mis juhtub meie kehas biokeemilisel tasandil, kui kogeme armumist, armastust, kiindumust?

Cortex (neokortix) vastutab luure eest. Ta vastutab meie emotsionaalsete (aju limbilise süsteemi) ja arhailiste (roomajate aju) valikute ratsionaliseerimise eest.

Limbiline süsteem „Teeb” alateadlikke emotsionaalseid valikuid vastavalt partneri ideaalsele sisepildile, mis on kujunenud lapsepõlves oluliste tegelastega suhtlemise kogemuse tulemusena. Sel juhul loobutakse kriitilisest osast, valitakse eranditult emade, isade, vanaemade, õpetajate, filmitegelaste jne küljed. Seega taasloovad hoolimatuse, mugavuse, turvatunde, mis oli lapsepõlves nende inimestega suheldes, või mõtlevad nad välja, mis nad oleksid. Kui näiteks isa lahkus perest varakult ja lapsele jäi emotsionaalselt külm ema, siis võivad objektiivset kriitikat trotsivad fantaasiad ideaalsest isast üsna tugevalt mõjutada ideaalse partneri infantiilset infantiilset ootust, kellega „kohtun ja saate kohe aru, et see on minu oma."

Roomajate süsteem aju (instinktid, ellujäämine, enesesäilitamine). Roomajate aju aktiveerib agressiooni, sugutungi, soovi domineerida, olla ainus omanik, kontrollida, olla halastamatu. Esitatakse kõige tugevamad ja kõige raskemini juhitavad ajamid. Sellel arhailisel tasandil valib naine tugevaima mehe, tugevate kätega, otsekohese ja jõhkra. Mees valib mahuka rindade ja silmapaistvate puusadega naise. Bioloogilise ellujäämise tasemel valitakse lapsi toitma ja kandma naine, mees kaitseks ja toetuseks. Need vajadused on geneetiliselt omased ja olenemata sellest, kui palju neid intellekt alla surub, "ronivad nad välja", sublimeeruvad teistes mõnikord patoloogilistes ilmingutes.

Stress koos põhjustab tõusu endorfiinid, valu leevendamise hormoonid, joovastav teadvus. Need meeldivad seisundid on seotud läheduses olnud inimesega ja aitavad kaasa kiindumuse tugevdamisele.

Niisiis, kui ideaalse siseobjekti kujutis langeb kokku välise subjektiga, kogeb väljavalitu seisundit - justkui udus lähevad mõtted segi, keel ei allu, südamelöögid kiirenevad. Ta tahab olla kogu aeg lähedal ja kogeda neid tundeid. Toodetud dopamiini hormoon, mis aitab kaasa ka roomajate aju vajaduste rahuldamisele.

Kõik homöostaasi muutused (artiklid "Mis on stress", "Stressi liigid") põhjustavad stressivastust, mis viib vabanemiseni adrenaliin mis aitab kaasa tavapäraste võimete taseme ületamisele. Mees on valmis mägesid liigutama.

Endorfiini vabanemine vähendab samal ajal rõõmu - serotoniin, seetõttu on armumine sageli seotud kannatuste, depressiooniga.

Mida kauem on kaks inimest suhtes, seda kaugemal on loetletud hormoonide taseme langus ning algab rahulikkuse ja ühtluse faas. Sellises suhtes, sagedase kombatava kontakti korral, tekivad hormoonid. vasopressiin ja oksütotsiin (artikkel "Stressihormoonid"). Need hormoonid aitavad tugevdada emotsionaalset kiindumust, hellust üksteise vastu.

Hormonaalsüsteem tekitab emotsionaalse sõltuvuse, mis sarnaneb sõltlase sõltuvusega kasutatavast ravimist. Tahaks neid olekuid üha rohkem kogeda.

Kuidas alateadlikult armastust kogetakse. Psühhoanalüütiline lähenemine

Kui üks suhtluspartner üritab anda ainult positiivseid emotsioone, on teisel oht liialt läheneda. Lõputult teineteisele lähedale pääseda on võimatu. Alateadlikult põhjustab liigne lähenemine (igal on oma turvatsoon) hirmu äkitselt lahustuda, ennast kaotada. Analüütilises lähenemisviisis avaldub sisemine konflikt sel viisil - ühelt poolt soovitakse naasta paradiisi - ema üsasse, kui kõik on ühine, kui kõik vajadused on rahuldatud ja oli täielik õndsus: laps ja ema on üks organism. Kuid teisest küljest on olemas teadvus endast kui eraldi isiklikust üksusest ja on olemas eneseteostusvajadused, mida ei saa realiseerida, olles osa kellestki, kes rahuldab teie vajadused toidu, soojuse, mugavuse, emotsionaalse läheduse järele. Ärritus, vastikus - need tunded, mis aitavad ohutus kauguses distantseeruda. Konflikt, viha avaldumine on alateadlik viis piiride kehtestamiseks, mis tagavad isikliku turvalisuse. Mõnikord otsib partner muid manuseid. See ei tähenda mitte ainult reetmist, vaid ka süvenemist töösse, uutesse hobidesse, projektidesse jne. Samal ajal põhjustab negatiivsete emotsioonide liig: kriitika, näägutamine, nõudmised, kui neid enam ei tajuta, ükskõiksust.

Peate oma suhetes olema ühtne ja autentne. Ära ohverda ennast, vaid jää suhetes iseendaks

See tähendab:

- olla solvav, kurb

- öelda "ei", kui te seda ei soovi, tähistades oma piire

- näidake üles hellust ja rääkige oma armastusest

- vaatamata headele suhetele ärge kartke oma partnerit pettuda, kui olete millegagi nõus

- oluline on näidata erinevaid emotsioone

- õppige kogema ja kaasa tundma, ilma et peaksite oma partneri vastu lapsendavat kahju näitama

- õppige oma tunnetest rääkima, puudutamata oma partneri isiksust

Järgmises artiklis “Armastamine. Kuidas suhet säilitada”kaalume järgmisi küsimusi: armastuse arenguetapid tähendamissõna„ Naine-skelett”näitel; kuidas psühhoterapeut saab klienti aidata sügavussühholoogia "sümboldraama" meetodil, kui ta kogeb suhtes kriise.

Kasutatud kirjanduse loend:

*TO. Estes "Huntidega jooksmine"

** E. P. Iljin "Emotsioonid ja tunded"

S. Dimitrova "Armastuse poole"

Illustratsioon saidilt võetud