2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
KUST RESSURSI VÕTTA?
Esimene osa
Tähendamissõna "maagiline personal"
Maailmas oli ainult üks inimene ja ta oli lapsepõlvest armetu. Ma ei suutnud seista, kõndida ja isegi lusikat käes hoida. Ta lamas terve päeva pliidil ja mõtles oma raskele asjale. Alguses palvetas ta Issanda poole, et ta paraneks, siis hakkas ta mõtlema maistest kannatustest vabanemisele, pärast seda lõpetas ta isegi oma lähedastega rääkimise.
Ta lamas seal haige ja meeleheitel kolmkümmend aastat ja kolm aastat. Tõsi, ta oleks oma surmani pliidil lamanud, kuid juhtus nii, et rändur koputas tema onnile ja palus jooki.
"Ma ei saa sulle juua anda," vastas mees. - Ma loen, kolmkümmend aastat ja kolm aastat ning ma ei saa sammu teha.
- Millal proovisite seda sammu teha? küsis rändur.
"See oli ammu," vastas mees. - Ma isegi ei mäleta, millal.
- Noh, - ütles rändur, - ma aitan sind. Siin võta maagiline personal ja too mulle jook.
Ei mäletanud ennast rõõmust, ronis mees pliidilt alla, võttis võluvitsa ja … astus ühe sammu, siis teise, siis kolmanda.
- Kuidas ma saan teid tänada?! hüüatas mees. - Ja mis on teie personali imeline jõud?
- Selles pole midagi imelist! - vastas reisija. - Ma andsin sulle labida käepideme, mille korjasin õue. Ja sa tõusid püsti, sest unustasid oma nõrkused ja võitsid seetõttu oma haiguse. Sa ei pea mind tänama. Parem on leida siit maailmast sama õnnetu inimene, nagu te hiljuti olite, ja teda aidata.
Mis on siis ressursid?
Psühholoogias kasutatakse seda terminit sageli, kuna psühholoogi peamine eesmärk on aidata tema poole pöörduval inimesel, kes satub raskesse olukorda, oma probleemidega toime tulla, aktiveerides oma sisemised ressursid ja otsides väliseid.
Teaduslikult öeldes on üksikisiku RESSURSID kõik need elutoed, mis on inimese käsutuses ja võimaldavad tal tagada oma põhivajadused: ellujäämise, turvalisuse, kaasatuse ühiskonda, austuse ja eneseteostuse ühiskonnas.
Ressursid jagunevad välisteks ja sisemisteks. Välised ressursid on materiaalsed väärtused, sotsiaalsed staatused (rollid) ja sotsiaalsed sidemed, mis pakuvad ühiskonnale tuge, aitavad inimest väljaspool. Sisemised ressursid on inimese isiklik potentsiaal, iseloom ja oskused, mis aitavad seestpoolt. Kuid nii need kui ka muud ressursid on üksteisega tihedalt seotud ja koos väliste ressursside kadumisega järk -järgult kaob ka sisemisi ressursse. Lihtsamalt öeldes on välised ressursid kõik, mis meid välismaailmas ümbritseb ja mida me saame kasutada: meie keskkond (sõbrad, sugulased), rahandus ja muud materiaalsed väärtused (maja, auto jne). Teave (haridus, isiklik areng) on see, mis meid inspireerib ja annab jõudu: reisimine, kultuurikeskkond (teater, kino, muusika jne), lemmiktegevused: tantsimine, joonistamine ja palju muud.
Viimasest pärinevad juba sisemised ressursid: need on meie teadmised, võimed, oskused, iseloom ja meie psüühika iseärasused (meie isiksuse tugevused). Mida rohkem me omandame sisemisi ressursse, seda suurem on meie võime väliste ressursside kadumisest taastuda, seda suurem on meie vastupanuvõime välisteguritele, tugevam tahe, eneseteadvus ja efektiivsus ise, stressitaluvus.
Arutage ja pange enda jaoks kirja, millised välised ja sisemised ressursid teil on: kes ümbritseb teid ja toetab teid, mida teate, kuidas ja mida teile meeldib teha, kuidas kasutate oma teadmisi ja oskusi, et ennast välismaailmas realiseerida.
Üsna sageli juhtub, et inimesed isegi ei tea, millised ressursid neil on. Noh, väliste ressurssidega on kõik enam -vähem selge, tk. need on välised, neid on lihtsam avastada (kuigi juhtub, et rasketel aegadel ei märka inimene isegi väliseid ressursse). Ja sisemistega on natuke keerulisem: noh, me armastame näiteks lugusid joonistada või kirjutada, aga kuidas saaks neid oskusi ühiskonnas rakendada nii, et see oleks kasulik mitte ainult meile, vaid ka teistele inimestele. Lõppude lõpuks on samadest tähendamissõnadest teada, et maasse maetud andel pole väärtust! Seetõttu on oluline mitte ainult olla inspireeritud iseendast, tehes seda, mida armastate, vaid olla ka teistele kasulik.
Teine osa. MIS VARAB MEIE RESSURSSE
Kord läks mees metsa seeni korjama. Ta lahkus külast kaugele metsatukka otsima, kuid kukkus kogemata sügavasse auku. Ta üritas mitmel viisil sellest august välja pääseda, kuid ei suutnud seda teha: see auk oli liiga sügav. Siis hakkas ta inimesi appi kutsuma ja õnneliku juhuse läbi möödusid jahimehed temast mitte kaugel, saaki jälgides.
Jahimehed kuulsid, et mees hüüab abi, ja kiirustasid tema juurde. Leidsime paksu oksa, panime seenekorjaja ühe otsa kinni, et see august välja saada, kuid ta ei mõtle isegi välja ronida …
Üks jahimees ütleb talle: "Haara oksast, kallis mees, ja tule august välja. Me tõmbame su koos välja!"
Ja seenelkäija vastab: "Ma ei tea, kuidas ma saan oksa haarata, ja mul pole jõudu sellest kinni hoida. Parem laskke auku ja tõstke mind …"
Üha enam inimesi kurdab, et neil puudub jõud, sisemine energia mitte ainult mõne globaalse eesmärgi elluviimiseks (näiteks ettevõtte alustamiseks), vaid ka elementaarsete asjade jaoks: sõpradega kohtumiseks, kinos käimiseks, mõne muu lemmik asja tegemiseks.. Inimesed eelistavad üha sagedamini pärast tööd lamada kodus diivanil teleri ees või surfata lõõgastumise vormis Internetis, jättes sellega ilma looduse antud ressursid.
Vaatame, mis suudab meie jõudu ja ressursse "varastada".
Kui me räägime välistest ressurssidest, siis peamine "varas" ei ole lemmiktöö, töö mitte kutse järgi. Siin energia "sulandub" tohututes kogustes, sest selline töö ei too inspiratsiooni, isegi kui inimene saavutab tõsiseid tulemusi ja ehitab karjääri. Mida kõrgemale inimene karjääriredelil ronib, seda rohkem energiat ta kulutab. Kui töö ei too moraalset, "vaimset" rahulolu, vaid pakub ainult rahalist poolt, ei täida see energiat ja seetõttu lakkab olemast ressurss. Vastupidi, see hakkab meie vägesid "varastama".
Veel üks peamisi "röövleid" on meie keskkond. Inimesed, kellega me ei tunne end mugavalt, ei ole huvitatud ja kes ei jaga meie väärtusi, võtavad samuti palju meie energiat. Neid nimetatakse ka "energia vampiirideks". Kui te ei tunne, et olete pärast teatud inimestega suhtlemist rõõmu täis, proovige nendega kontakti piirata. Kui need on töökaaslased või isegi vanemad, minge ametliku suhtluse juurde: rääkige ainult ärist, tööst, mitte näidake liiga palju emotsioone.
Väliste ressursside "röövlid" võivad sisaldada ka teavet, mis ei arenda meid, vaid vastupidi, viib meid reaalsusest eemale (nüüd on sellist teavet tohutult palju). Isegi kasulikud teadmised, mida me praktikas ei kasuta või ei jaga inimestega, lakkavad olemast ressurss. Need muutuvad meie jaoks omamoodi "sooks": hakkame "kogunema", otsime üha rohkem teavet, sukeldume oma mõtetesse, tõmbume endasse ja seega ka kaotame oma jõu.
Ja mis on meie sisemiste ressursside "varastamine"?
Nagu ma eespool kirjutasin, kaotame energiat, kui me ei kasuta oma teadmisi ja oskusi enda ja kõige tähtsama ühiskonna kasuks.
Sellega tundub, et see on selge. Kuidas saab näiteks meie tegelasest saada "varas"?
Fakt on see, et meie iseloom, erinevalt meile sündimisel antud temperamendist, on võimeline muutuma nii paremaks kui ka halvemaks.
Mida me sel juhul määratleme iseloomuna: meie sisemised isiksuseomadused, reaktsioonid välistele stiimulitele (olukordadele). Me võime reageerida igale olukorrale erineval viisil: hoiduda kriitikast või olla ebaviisakas, jääda kurjategija suhtes neutraalseks või vihata teda. Ja need reaktsioonid võivad meid nii ressursiga täita kui ka "varastada".
Kui küsite igalt inimeselt - mis, millised omadused takistavad tal areneda, siis enamasti nimetavad nad seda: laiskus, soovimatus midagi teha, jällegi energiapuudus. Kuid tegelikult pole kõik nii lihtne: tavaliselt on segavaks teguriks venitamine, sabotaaž ise, vaid lihtsalt asjade edasilükkamine hilisemaks. Ja siin pole takistuseks üldse laiskus, vaid sisemine ebakindlus, hirmud, sügav töötlemata trauma.
Veel üks oluline põhjus meie energia ja ressursside kadumiseks, "äravooluks" ja, ma ütleksin, kõige olulisem põhjus on meie TÄNU, mis omakorda pärineb meie UHKUSEST. Tänamatus mitte ainult „ei söö” meie sisemisi ressursse, vaid devalveerib ka abi, mida inimesed meile püüavad anda. Tänamatuse tagajärjel keeldume meile pakutavast välisressursist, me ei väärtusta seda ja seetõttu me ei näe seda, me ei mõista, kuidas seda kasutada, jättes seeläbi energiast ilma.
Oluline on õppida, kuidas oma emotsioone juhtida, arendada oma emotsionaalset intelligentsust, sisemisi pädevusi ja omadusi. Peate oma sisemised traumad läbi töötama, vabastama end teadmatuse sisemistest silmadest, et oma sisemisi ressursse üles ehitada ja neid edukalt kasutada.
Ja miks on see tähendamissõna artikli teise osa alguses, küsite te.
Järelemõtlemiseks. Igaüks näeb selles oma "gagi", mis takistavad tal harmooniliselt areneda ja ressursse kasutada. Või mitte kõik …
Soovitan:
Enda Jaoks Pole Ressurssi. Ma Saan Hakkama
Ressursi all võib mõista aega, raha või muud. Tõenäoliselt on igaüks teist kohanud inimest, kellel on midagi enda jaoks puudu. Uue jope ostmine lükatakse ikka ja jälle edasi. Sest viimasel hetkel läheb raha kuidagi ära - lapse ülikonna jaoks või on vannitoas vaja uut mikserit või äkki tulid nii head abikaasa saapad.
Kuhu Läheb Eluline Energia Ja Kust Saada Ressursse?
On plaane, on eesmärke, on teadmisi, kuidas. Aga paraku pole hetkel jõudu elumuutusi kehastada. Füüsiline väsimus, sagedased vaevused, masendunud masendunud meeleolu, eraldatud elustiil, soovimatus tegutseda ja tähtsaid asju alustada, aga mida sealt alustada, olemasolevatega on raske toime tulla … kuhu energia läheb?
Elu Ilma Jõuta. Kust Saada Energiat? Neli Diagnoosi
Nii paljud inimesed seisavad silmitsi tõsiasjaga, et jõudu praktiliselt pole; üha sagedamini tunnevad nad end seest tühjana, kurnatusena. Nende elus näitavad rõõmu, energiat, sihikindlust vaid lühikesed põgusad sähvatused, mille asemel on lahendatud ebaõigluse tunne, toimuva vale ja isegi lootusetus.
Kust Saada Motivatsiooni Oma Eesmärkide Saavutamiseks?
Detsembris viisin ettevõttele läbi voo 2020. aasta tulemuste kokkuvõtmisest ja 2021. aasta planeerimisest. Selle voo üks sagedasemaid küsimusi oli: "Kust ma saan motivatsiooni seatud eesmärkide saavutamiseks?" Kui huvitav see osutub:
Kuidas Rasketest Aegadest üle Saada? Kust Saada Eluks Jõudu
Probleemide lahendamiseks on erinevaid viise. Küsimus on vaid selles, milline meetod on isiklikult teie võimuses. Ja selles elukvaliteedis, mida ta teile pakub. Me kõik tunneme end kohati halvasti. Stress tööl, perekonfliktid, eluhäired, lähedase kaotus, keskeakriis, enda ja elu ümbermõtestamine.
