Kuidas Tulla Toime Ebameeldivate Kolleegidega - Virisejate, Valetajate, Agressoritega?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Juhtusin osalema lahingutes mõlemal pool barrikaade. Mäletan hõlpsalt tosinat juhtumit, kui näitasin kolleegide suhtes välja sallimatust, agressiivsust ja virisesin. Seetõttu alustan oma soovitustega, kuidas iseendaga hakkama saada.

1. Idealiseerimine

Uue töökohaga kohanemise etapis on palju ärevust ja romantilist armastust. Inimlikule armastusele, kui me ei märka puudusi, vaid tõstame oma armastatu pjedestaalile. Ja äkki hakkavad kolleegid sind agressiivselt kohtlema. Arvate, et mis on seotud, see on teiega, kuid põhjused võivad olla erinevad. Näiteks: teie palk on suurem kui kolleegidel, sest müüsite ennast paremini ja palgad on ettevõttes kaootiliselt määratud. Viimane tuli - sai rohkem. Olete asunud kollektiivi lemmiklooma kohale ja tahes -tahtmata jääb kõik, mida te teete, mikroskoobi alla. Ülemus kaldub looma uustulnukatele eritingimusi - meeskonnas liiga palju ja teenimatult kiitma.

On selline müüt - et kõik peaksid üksteist hästi kohtlema. See tundub midagi enesestmõistetavat. Kuid selles müüdis on kaks kitsaskohta "peaks" ja "hea". Miks peaks sind kohtlema hästi? Kas sa pole ristiisa, kosjasobitaja, vend? Ja mida tähendab "hea"? Ärge sõimake, ärge nõudke!?

Et on vaja selgelt mõista, et uude meeskonda sattudes liitume võistlusega. Ressursside jaoks - raha, tähelepanu, tualettpaber, hapnik. Ja kui te ei võta kolleegilt raha, imate kindlasti osa hapnikust. Et juba teadvuseta tasemel võib esile kutsuda agressiivse käitumise. Ja võitlus kliimaseadme sisse- ja väljalülitamise eest. Siin on vaenlane. Sul on kuum, aga tal on külm. Ja peate läbirääkimisi pidama.

2. Ohvri käitumine

Ma olen kaugel mõttest, et lugeja, need read on ingel. Nad on taevas ja inimesed maa peal. Seetõttu ei saa ma rääkida lugu, et kõik solvavad mind, ma olen vaene ja õnnetu. See on mündi üks külg. Teine pool on see, et olen enesekindlust täis mida sa teinud oledet naaber tuleks üles ja otsustaks sulle põlveõndlasse lüüa ning tegi seda siis aina suureneva naudinguga. Sa pole lammas ja agressor pole hunt. Igaüks teist on inimene, kes on koolitatud kaitsma oma isiklikke piire ja ruumi.

Näiteks tuleb keegi sisse ja võtab isikliku märkmiku ning hakkab seda lehitsema. Su lõug langes, su pilk väljendab imestust, kuid sul puudub jõud oma tunnete väljendamiseks. Tolya ema lapsepõlves ütles, et tülitseda on halb ja kõik peaks olema ühine, olgu ta suur ja tugev ning sina väike ja nõrk. Selles näiliselt süütu stseenis on palju vägivalda. Agressor leidis ohvri üles ja lasi esimese proovipalli. Lisaks võib olukord lõdvestuda suurema amplituudiga spiraalis.

Viriseja, vastupidiselt igapäevateadvuses levinud arvamusele, ei ole üldse ohver. See on ka üks manipulaator ja agressor. Solvunud vooruse varjus ja õiglase vihaga huultel istub ta teie vastas ja hakkab rääkima sellest, kuidas maailm on ebaõiglane tema, teie suhtes, millised kitsed ja lollid on ümberringi. Ja sa oled eriline inimene, kes mõistab. Kohtasin inimesi, kes sellise manipuleerimise abil jäid meeskonnast kergesti ellu.

Pean silmas, et oluline on tunnistada enda sees võimalust, et agressiivne käitumine, petmine jne. hädasid provotseerisite ka teie. Eriti kui see olukord pole ühekordne, vaid püsiv.

Pidage meeles, et agressor on eelkõige argpüks. Ta kardab, et teda solvatakse, seetõttu ründab ta kõigepealt. Toas on see habras ja õnnetu inimene. Pidage seda lihtsalt taustal. Selle peamine motiiv on ohutus. Vaene on tema jaoks väga -väga hirmutav.

3. Psühhopaadid meie seas

Kui vaatate 10. revisjoni rahvusvahelist haiguste klassifikatsiooni, näete, kui palju vaimuhaigeid meie seas on. Kolm-viis kuni sada. Sageli on psühhopaatiaga inimesed juhtivatel kohtadel ja ettevõtete omanikud. Just nemad suutsid 90ndatel kõik halva välja pigistada.

Psühhopaatia - psühhopatoloogiline sündroom, mis väljendub selliste tunnuste kogumina nagu südametus teiste vastu, vähenenud empaatiavõime, võimetus siiralt kahetseda teiste inimeste kahjustamise pärast, pettus, enesekesksus ja emotsionaalsete reaktsioonide pealiskaudsus.

Kui saatus on toonud teid haige inimese juurde, on asjatu selle peale vihastada ja ärrituda. See on nagu ilmastiku ilming - vihm, tuul, lumi. See ei pruugi neile meeldida, kuid me peame seda iseenesestmõistetavaks.

Psühhopaadid on suurepärased manipulaatorid. Õpiku näide on Milady kolmest musketärist. Vaadake, kui osavalt ta kogu oma ümbrust keerutas. Üles- ja allavoolu. Võitmiseks kulus neli meest.

Hinnake oma jõudu. Kas olete valmis võitlema teise inimese valusate ilmingutega? Kuula oma intuitsiooni. Kui ei, siis lahkuge. Tuleb odavam.

4. Tehnikad manipuleerimise vastu

Võtke initsiatiiv. Määra piirid. Teil on täielik õigus teisele inimesele sellest rääkida.

Öelge faktid, mida te järgite: „Te räägite väga valjult, kõrgendatud toonil. Kas sa oled vihane? Räägime rahus."

Väljapääs olukorrast: "Mul on praegu kiire."

Tunnete hääldamine: „Ma vihkan seda, mida sa ütled. Ma ei taha teiega sellisel viisil suhelda."

Teil peaks olema selge, mida vestluspartner tähendab. Selgitage segadust ja kitsaskohti.

Määruse sissejuhatus: "Mul on kaks minutit, pärast mida pean lahkuma."

Sotsiaalpsühholoog Philip Zimbardo manipuleerimise peatamise valem, mida tuleks kõigepealt endale teadvustamiseks öelda ja seejärel teisele öelda: „Ma võin edasi elada ilma teie armastuse, sõpruse, kiindumuse ja väärkohtlemiseta, isegi kui selline tegevus võib haiget teha - kuni lõpetate X tegemise ja te ei hakka Y -d tegema."

Nõukogude filosoof Merab Konstantinovitš Mamardašvili on välja töötanud suurepärase valemi, mis on vabadus. Vabadus on see, kui ühe vabadus on teise vabaduse vastu ja selle viimane on tingimuseks.

Niisiis, kui teil on või pärast suhtlemist ilmneb suus ebameeldiv maitse, oli see manipuleerimine. Vabadus on ennekõike valikuvabadus. Enamikus olukordades on see meie elus olemas, kuid selle kasutamiseks peate õppima reaalsust illusioonist eraldama.