2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Ärevus on tavaliselt teiste kogemuste tuletis ja see sünnib hirmu, abituse, jõuetuse väliste asjaolude ees ja enesekindluse alusel. Ja see emotsioon, mida iseloomustab ebamäärane erutus, mis on seotud võimaliku kaotusega ja soov sellest kogemusest igal viisil lahti saada.
Kui ärevusel ei ole olukorda, siis avaldub see alusetu, määramatu murena, mis ei ole seotud reaalse ohuga. See näitab blokeeritud sügavamaid tundeid, mida pole lubatud realiseerida, või päriliku tingimusliku isiksuseomadusena.
Kui ärevuse tase on äärmiselt kõrge, ilmnevad paanikahood. Kui foobiate korral suureneb ärevus ja otsitakse võimalust ennast ratsionaliseerida, muutudes konkreetseks hirmuks, siis paanikahoogude korral on ärevuse tase veelgi kõrgem ja see ei otsi enam konkreetset objekti rakendamiseks. Ärevus tuleb lihtsalt välja ja võtab inimese üllatusena. See võib juhtuda igal pool: metroos, pangas, poes, lihtsalt tänaval jne.
Ärevushäirete teket mõjutavad: bioloogilised eeldused; vanemate halb ärevuse sisu, kaassõltuvus, agressiooni mahasurumine ja tugevate kogemuste vältimine, olgu see siis hirm või väljendusrikkad positiivsed kogemused.
Väga sageli on murelike inimeste mugavustsoon väga kitsas ja tihe ning neid on väga lihtne kogemata sealt välja tõrjuda. Samal ajal tekitab igasugune mugavustsoonist väljumine täiendavat ärevust ja ähvardab uue paanikahoo ilmumisega.
Lisaks ravimitele aitavad sümptomit vähendada sport, hingamisharjutused, meditatsioon, autogeenne treening ja muud lõõgastusharjutused.
Kõrvaldage ärevushäirete põhjus pikaajalises töös koos psühholoogiga. Teraapias peetakse kõige sobivamaid meetodeid: kognitiiv-käitumuslik teraapia, paanikale keskendunud psühhodünaamiline teraapia (PFPP-Bush), gestaltravi, kiire silmaliigutusteraapia, hüpnoteraapia ja paradoksaalne strateegiline teraapia, mille on teinud D. Nardone.
Soovitan:
5 Märki ärevuse Kohta - Suurenenud ärevuse Sümptomid - Ärevus - Ärevus
Kas teadsite, et ärevuse tõttu ei tunne te end õnnelikuna? Just see tarbiv tunne takistab sul siin ja praegu olemast, elu nautimast, energiat ja jõudu ära võtmast, takistamast nautimast oma elu suurimat ostu või kõige olulisemat sündmust. Allpool on 5 märki, mille järgi saate oma ärevust kindlaks teha.
Suurenenud ärevus: Põhjused Ja Viisid, Kuidas Sellega Toime Tulla
Elus kohtab igaüks meist ärevustunnet. Sõna otseses mõttes sünnist saati kogeme ebamugavusi, kui seisame silmitsi asjaga, mida me ei tea, kardame või mida me ei saa mõjutada. Kuid kellelgi on see lühiajaline, kiiresti mööduv ja mitte eriti väljendunud seisund, millega inimene saab hõlpsalt ja iseseisvalt hakkama.
Traumaatiline ärevus Ja Piiripealne Käitumine
"Piiri lähedal" käitumise all pean ma silmas tungivat vajadust läheduses oleva inimese järele, näiteks vastupandamatut soovi "haarata" konkreetne partner, sõber, ema, ülemus või mingisugune emafiguuri materiaalne "asetäitja"
Ärevus - Peatatud Erutus
Gestalt -teraapias vaadeldakse ärevust kui peatatud erutust. Loomulikult ei tähenda erutus psühhoteraapias üldtunnustatud seost seksuaalse pingega või pigem mitte nii palju ja kaugel ainult sellest. Erutus on sensoorne impulss tegevusele, mida pole veel ellu viidud.
Ärevus Ja Alla Surutud Soov. Kuidas See Töötab?
Neuroosi päritolu. Sisemine konflikt = neuroos? Sisemine konflikt on tegelikult isikliku kasvu võimalus, mitte neuroosi alus. Neuroosi arengu alus ei ole sisemine konflikt ja üldiselt mitte konflikt iseeneses, vaid konflikti enneaegne leppimine.
